跑步导致的膝盖酸痛如何恢复? 第1页
1
ptyellow 网友的相关建议:
这个问题我之前有详细科普视频，希望可以帮助到大家！
跑步导致的膝盖酸痛如何恢复? https://www.zhihu.com/video/11967478026829250561
相关话题
我体重140，健身房坐着向下拉练背的那个器械我能拉动200斤的了，咋引体向上还一个都做不了？假如人类可以跑上太空，会经历什么？
每天只吃水煮西兰花吃到撑会发生什么?
一直使你坚持健身/运动的图片/一句话/视频是什么？
如何选购家用跑步机？
Garmin 佳明跑步手表测量的最大摄氧量数据靠谱吗？
请问跑到什么样的配速可以穿亚瑟士竞速度系列？
体重超标 重体内蛋白质含量偏高？
怎么快速有效地减掉啤酒肚？
如何继续进行减肥/瘦腿？我的锻炼方法科学吗？
下一个讨论
肩关节孟唇损伤自己能痊愈吗?
相关的话题
有直角肩是什么样的体验?每天跑步容易伤膝盖，那部队里面军人每天锻炼，他们的膝盖都会有问题吗？
如何快速拉伸开腿部后侧的韧带？
办了健身卡总是不想去？
威尔士健身馆办的一年卡可以退吗？
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？
健身（减脂）期间，推不掉的酒局，喝啤酒好还是喝白酒好？
大一体测一千可以跑到3分4-50，但感觉跑完有恶心呕吐的感觉，跑的时候感觉喘不过气。是肺活量不足吗？
马拉松运动员比赛时都在想什么？
跑步是否真的让我们变成了更好的人？
半月板受损后该怎样减肥？
胸大肚子大，感觉像大猩猩，如何塑身？
Crossfit里的wod到底算有氧还是无氧？
一般长期健身的肌肉男是不是都喜欢大胸妹？
请问想做健身行业的文案编辑，工作好找吗？
冬天如何坚持进行跑步？
学跆拳道真的一点用也没有吗？
每天坚持跑步五公里 只有跑步没有任何无氧运动能瘦下来吗？
健身手套紧点好还是松点好？
天天做俯卧撑会有什么效果？
你走过的健身弯路有哪些？
长期跑步如何保护膝盖？
HIIT 和TRX 训练中，那一个减肥效果比较好？
请问我的硬拉动作有哪些问题，应该怎么改进？
女生如何拥有良好体态？
马拉松训练有哪些不良影响？
健身不练背行吗？
参加 2016 年北京马拉松是一种什么体验？
抬起1.1吨汽车车尾是什么水平？
普通人能不能在不请私教的情况下三个月练出彭于晏的那种身材？