健身（减脂）期间，推不掉的酒局，喝啤酒好还是喝白酒好？ 第1页
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gong-ke-75 网友的相关建议:
白酒好，热量非常低，我在减肥饿得睡不着的时候，就喝一点伏特加。
所谓酒精热量高，那是烧掉酒精后的热值高，实际上人体是无法完全代谢酒精的热量的。
一部分酒精会直接随着尿和汗排出去，剩下的绝大部分酒精在代谢到乙酸这一步后就随着尿排出去了，整体而言基本上不产生什么热量。
酒精在人体内主要的的代谢途径是这样:
乙醇+乙醇脱氢酶——乙醛——乙醛+乙醛脱氢酶————乙酸————排泄。
至于有多少乙酸会被转化成热量，你可以试一下每天喝上两瓶醋，看看自己一个月后会不会变胖。
有图有真相，我在减肥三个月期间喝了估计有二十斤伏特加，对减肥没有影响。
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