肌肉练到多大，不能做双手背后交叉握？ 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
肌肉大小好像不是主要限制因素甚至可能根本不是限制因素。
我认识一个省举重队的小胖子，100kg左右级别的，参加过奥运选拔赛。
给我们讲解动作的时候100kg抓挺做示范轻轻松松。
体脂率看上去不低，但是肌肉量比我大了可不是一点两点。
柔韧性好得比隔壁练瑜伽的妹子差不了多少。
见识过之后，臊得我再也不敢说自己因为背阔肌练得太大洗澡挠痒痒都摸不到背了。
1
相关话题
什么锻炼可以改善脖子前倾？练胸能不能以大重量夹胸为主?
请问这种类型的助力带如何双手使用（硬拉或划船）？
一个完全不运动的人和经常运动的人通常身体素质有多大的差距？
练腹肌是为了什么？有什么实际用处吗？
从人种上来说，中国人可以练成欧美的健美男人的肌肉吗？和人种有多大关系？（别骂了，别骂了）?
什么样的运动适合一边看书一边做？什么样的看书姿势比较不容易堆积腿部脂肪？
在下健身新手一枚，请问卧推怎么掌握平衡，用史密斯同重量12个没问题？
基数小的女生减脂。5月份婚礼，要从46.5到43，各位大神帮帮忙看看咋办呢？
如何继续进行减肥/瘦腿？我的锻炼方法科学吗？
前一个讨论
健身时有哪些很重要但又少有人锻炼的肌肉？
下一个讨论
身体的行为动作受身体自己支配可以吗？
相关的话题
有哪些每个人都应该知道的运动常识？上臂围充血43，胳膊粗，为什么胸肌练不大？
为什么高强度运动过后会没有食欲？
健身房一周四练应该怎么安排?
如果传统武术家有着和现代格斗家同等的训练条件以及身体条件，是否有胜利的机会？
化妆去健身房的女人是什么心态？
如何有效地训练核心力量？
相同时间内，为什么跑步比爬坡累，消耗的热量却没爬坡多？
三练一休和五练一休，那个更适合增肌?
如何自己制定健身训练计划？
如何把自己变成一个瘦子？
李现肌肉明明很一般，为什么那么多人说他强壮？
肋骨下端凸起，如何纠正？
男生怎么才能看起来干净、清爽又阳光？
如何看待单笔60万的私教课程？
可以通过提高肌肉来“减脂”吗？
请问大佬，健身需要多少钱？
超级超级想变强（健身）?
为什么美国有那么多肌肉男？
各位知友好有个疑问求懂行的解答一下，本人体育生学摔跤的，每次训练觉得很乏力我在想该买点什么运动补剂呢？
有哪些是你健身久了知道的事？
如何从现在到明年夏天瘦到 105？
减脂到底怎么做？
练习长跑会有健康问题吗？
健身是练肌肉还是练心肺更有助于人类的健康？
窦骁这个胸肌怎么看起来怪怪的？
高中生翘臀被取笑怎么办？
古代人跑步锻炼身体吗？
一个男人比较娘，该怎样变man?
追求肌肉外形好看的健身文化是不是西方又一次成功的文化入侵？