跑步是否真的让我们变成了更好的人？ 第1页

不谈身体上的“更好”，对我而言跑步最迷人、也确实让人更好的一点在于——

跑步创造了一段很完美的时间。这段时间里身体重复简单动作，呼吸和步伐都像程序设定好的一样。这段时间里，可以非常好的去想一些事，特别生活工作的麻烦、或者没有头绪需要思考一下的创意/问题/困扰。也很神奇的是，跑的稍久一些，很多想法就如同“自己找上门”来一样，冒出来。

这是为数不多的可以一边身体运动，一边脑袋里天马行空想很多事情的事。过程里思维非常跳跃，很多生活里工作里钻了牛角尖、怎么都没答案的事，跑步时却很容易茅塞顿开。

碎片化时间越多，我自认完全对手机的诱惑束手无策。何况人都在变得更懒，别说看书，压力一大遇到问题都充满戾气，回到家只想放空葛优瘫。跑步如同额外给了自己一段完美的空暇时间，身体机械的忙碌，脑子却能纯粹且高速的运转。并不觉得累。

想通一些蠢事、获得更好的创意、避免被负能量牵着走、从压力中抽身、排空烦恼、用更理性的想法代替愚蠢的套路……跑步自然就让我们成为更好的人。

刚开始跑步那会，看了村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》，里面有句“跑步时，我身处宁静之地。”起初只当这是精神障眼法。等后来自己可以跑的越来越远，不停歇的跑上一个小时甚至更久，就忽然明白这种感觉。

类似的感觉还出现在洗澡的时候，只不过这种大脑忽然清灵的时间要比跑步短的多。

反而是跑步带来身体上的改变，我一点都不惊讶——人类本身的构造和有氧能力就很出色，跑步只不过将原本你认为不可能的事变为现实了而已。