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为什么健身都吃蛋白棒呢?都不会做饭吗?有那个必要吗? 第1页

  

user avatar   rokey-stone 网友的相关建议: 
      

蛋白棒我身边吃的人很少啊。

因为贵,长期吃的话,远没有蛋白粉和鸡胸肉划算。


你看到别人吃的我觉得能量棒可能性大一些,训练完成后肌糖原水平很低的时候,吃一些快糖,能达到超量恢复的效果,让下一次训练更有力气。


我有时候练完了去更衣室的路上就吃一点葡萄干,就是这个目的。




  

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