男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？ 第1页
1
ffancage 网友的相关建议:
你就朝着练得粗壮的方向去使劲吃使劲练。
有可能，你会练成一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子；也有可能，你依然是个没啥肌肉的瘦猴子。
如果你有幸练成了一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子，那你就停止撸铁，转为练拳击、散打或泰拳，并控制饮食。
如此再坚持两三年，那最终的均衡态，有可能就会是题主期待的样子了。且届时题主可以轻松秒杀健身房全场的壮胖子和肌肉棒子。
1
相关话题
如何从零开始练习引体向上？圆肩的人做哑铃前平举的时候，三角肌前束没什么感觉，需要怎样调整动作姿势？
怀孕期间（前期、中期、后期）可以继续健身、跑步等运动吗？
为什么知乎的健身类问题那么多爆照？
长期健身有一定肌肉量，走路是架着胳膊的，没法收在体侧，如何矫正？
谁家的衬衣成衣比较适合V型身材？
每次去健身房不知道应该先练什么？
喝啤酒会长胖吗？
为什么把李景亮称作为吸血魔 （The Leech' Jingliang）？
喝啤酒会长胖吗？
前一个讨论
为什么说眯眯眼是对亚洲人的歧视？
下一个讨论
人类文明最有可能被什么毁灭？
相关的话题
跑步中放个屁能否增加速度？如何锻炼手臂肌肉？
没舞蹈基础的人可通过练芭蕾来达到塑身的效果吗？
怎样矫正驼背圆肩?
你们身边有没有在健身房瞎练的人？
宁波 18 岁健身主播摄入蛋白质过量患肾病，健身过程中蛋白质应该摄入多少？还有哪些注意事项？
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？
超级猩猩健身这种按次付费的健身房你怎么看？
想练健体可以放弃硬拉吗？
女生，热爱健身，并且想当健身教练赚钱，想做些自己喜欢的事情赚钱，纠结？
有哪些在生活中被认为无所谓但实际会对身体造成很大损害的坏习惯？
有哪些家用跑步机推荐？
为什么很多肌肉男看不到腹肌？
体脂15以下如何减脂?
健身中，所谓“塑形”是个什么概念？
在食物缺乏的情况下，胖子、瘦子、肌肉男和大力士哪个能活得更久？
你收藏的最美健身照是怎样的？
有什么动作能提升引体向上成绩的?
如何看待并有效反制“健身房三骚”？
一个一周三练的健身计划不知道合适不合适。？
想让男朋友公主抱我，并让他持续行走20-30分钟，我61kg，应该怎么给他定健身增肌训练计划？
健美运动员真的健康吗？
健身房的美女多吗？
为什么人类身上最强韧有力的肌肉就是舌头，却没人用舌头打架?
如何看待新闻“8岁女童在小区内健身器材玩耍时身亡”？
紧身健身裤外面套训练短裤的穿法是怎么火起来的?
你会自己亲手做自己的健身餐吗？
为什么我周围大多数男生对女生练肌肉持鄙夷态度？
力量训练后为什么要拉伸？
老人手无力，经常跌落手里的东西，是肌肉方面的病吗？