男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮？ 第1页
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ffancage 网友的相关建议:
你就朝着练得粗壮的方向去使劲吃使劲练。
有可能，你会练成一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子；也有可能，你依然是个没啥肌肉的瘦猴子。
如果你有幸练成了一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子，那你就停止撸铁，转为练拳击、散打或泰拳，并控制饮食。
如此再坚持两三年，那最终的均衡态，有可能就会是题主期待的样子了。且届时题主可以轻松秒杀健身房全场的壮胖子和肌肉棒子。
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