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男生健身能不能练得有肌肉但不粗壮? 第1页

  

user avatar   ffancage 网友的相关建议: 
      

你就朝着练得粗壮的方向去使劲吃使劲练。

有可能,你会练成一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子;也有可能,你依然是个没啥肌肉的瘦猴子。

如果你有幸练成了一个没啥肌肉线条但一般般粗壮的壮胖子,那你就停止撸铁,转为练拳击、散打或泰拳,并控制饮食。

如此再坚持两三年,那最终的均衡态,有可能就会是题主期待的样子了。且届时题主可以轻松秒杀健身房全场的壮胖子和肌肉棒子。




  

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