卧推最大重量在80kg左右，在业余健身领域是什么水平？ 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
我这一辈子在健身房见别人卧推，应该超过2000人了。
当然，不是每个人都仔细看，去猜他的1rm多重。
不论体重级别，我国能卧推达到80kg，那就属于“卧推入门高手”了。
可以嘚瑟两下。
就像美国健身房的入门高手级别是225磅(102kg)，确定高手级别是300磅(136kg)。
我
但人与人之间的差别是巨大的。
我16岁，高一暑假时，猛练了2个月就以64公斤体重推起了85kg。
之前在某一兆韦德健身房内我见过一个每周至少由私教带领卧推2次的小伙子，1年半后卧推成绩从45kg涨到了55kg。
他推55kg的时候我正冲击150kg，所以记忆深刻。
150没冲成，手腕和手肘吃不消训练带来的压力 基本每次都是143能推2次就不得不停练了。
不过多年卧推的结果就是即使8个月一次都不练卧推，我还是能推起115kg。
更新：
目前不练卧推有3年了吧，杠铃卧推的能力大概还在100㎏（靠俯卧撑等训练维持），以后应该会逐步下降，不过推那么重有什么意义，有个卵用？
di-yi-da-zong-shi 网友的相关建议:
看到下面一老哥的一回答，笑死我了~
：离设备越远收入越高
然后就直接给我整懵逼了，又经历一系列的心里活动，搞笑→自我怀疑→困惑→深思→豁然开朗→云淡风轻。
仔细一想，事实好像不谋而合~
该死，作为一个老油条的我怎么会生出这样的想法呢！
大boos：喂！ 老班吗？ 公司网络出问题了 赶紧过来瞅瞅 别耽误大家加班
我：好勒~ 马上到
月中：您好，您的长沙银行卡到账4853元，请注意查收~ （双眼流下了兴奋的泪水）
ps：以上均为虚构，如有雷同，纯属凑巧...
建议大家可以去看看我的第一篇回答，对于网工的职位和相关技术的天花板有详细讲解！
1
相关话题
如何看待近日多个健身 QQ 群里发布的「公诉网络健身打手xxx」一文？为什么腹肌消失得比胸肌快？（谁不知道男是Apple形女是Android形脂肪堆积、别再光说堆积）？
在健身方面你有哪些实用的知识和经验？
有哪些不易留心的因素可能成为锻炼或健身时的安全隐患，怎样预防？
在健身房你最不想回答的问题是什么？
世界上哪类型体育项目的运动员最能吃？
想问问大家如何最有效的减脂？
问一下做这个动作能改善驼背圆肩嘛？
运动员每天大量训练，出汗，该补充什么？不补充会怎么样？
总听说美国人三餐都很健康营养是真的么？
前一个讨论
泰迪性欲是真的那么强，还是只是网上人们说出来的？
相关的话题
减脂的关键到底在于哪一点？作为健身爱好者最想对健身小白说的话是什么？
坚持每天徒手深蹲一百个有什么效果？
私人教练和健身俱乐部如此正确么？
卧推100K.胸肌不对称，我该怎么办？
不管直腿硬拉，还是屈腿硬拉，大重量的时候是不是应该每次都触地？
如何看待健身房广告恶意诽谤医生职业？
为什么没有人练“卧拉”这个动作？
请问各位，在健身房你们遇到过肌肉比自己大但是动作不合理不安全的人吗？这时候是上前指出还是忽略不管？
为什么有人呼吁互联网打工人不要下班后去健身房运动，说会让疲惫的身体更累，这种说法靠谱吗？
你的另一半开始健身、开始努力、开始奋斗为什么你不会感到安慰，而是有压力？
无氧运动有副作用吗？
吃蛋白粉，然后自己刻苦训练，长出的肌肉是假肌肉吗，中看不中用？
31岁了，还能开始健身吗?
为什么有些健身私教连自己都没有肌肉，还去教学员？我都看不下去了？
怎么看待《囚徒健身》中的强烈反对健身房训练？
人体在一个时间段内能吸收的蛋白质是否拥有上限？
跳绳健身有哪些需要注意的地方？
年轻人如何维持心脑血管健康？
减脂和增肌是否应该同时进行？
体重88斤但体脂率20%如何降低体脂？
想在家里其中一个卧室装修个健身房，需要买什么器械吗？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
如何正确使用「山羊挺身」这个健身动作？
我本人120公斤，健身，肌肉算发达，没打过架，对49公斤级的拳王能打赢吗？
卧推一般人能推多少啊?
为什么运动了很长时间，有一天想休息一下没去锻炼，会感到很愧疚，总感觉自己做错了什么一样。？
为什么武林中的女侠不但武功奇高，还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧？
为什么健身的时候不推荐跑步机？
在健身房如何有效的练背？