首页
查找话题
首页
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样?
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样? 第1页
1
rokey-stone 网友的相关建议:
杠铃耸肩
哑铃耸肩在身体两侧,容易练到斜方中下。
杠铃在身体前方,耸肩动作可以孤立刺激斜方顶部。
如果你能通过念动一致把哑铃耸肩集中刺激到顶部,也就不会提问这个问题了。
自己尝试练一下就知道区别了。
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
健身减肥为什么要多喝水?
求助,inbody数据准确吗,波动范围大吗,参考意义如何?
喝啤酒会长胖吗?
我这硬拉有啥问题?
我女朋友身高 162 厘米,体重 52.5 公斤,我连公主抱都抱不动,我该怎么委婉地提醒她减肥?
人类个体能达到的最大输出功率有多大?
健身的人怎么自律?
女友身材很好是什么体验?
减肥成功后又复胖了!这是什么样的节奏!你们是如何调整过来的继续减肥的?
学生党,初次到健身房就有教练来提出体态的问题并建议买他的私教课,该怎么选择?请教一下各路大神…?
前一个讨论
健身真的有必要请私教吗?
下一个讨论
哪项科技的突破会使核威慑失效?
相关的话题
国产水阻划船机,小莫和MOK该选哪一个呢?
你是什么时候觉得 NBA 不纯粹了?
每天运动4个小时,都是高强度的有氧运动,为什么还不瘦?
这种胸部可以练成胸肌吗?
跑步需不需要加入力量训练?
假如今天的欧洲杯英国输了,会有多少英国球迷闹事?
半月板受损后该怎样减肥?
我国健身教练行业的现状是怎样的?
为什学会骑自行车后,就能永久保持,过再久都不会忘?
我对谷爱凌喜欢不起来,真的是我有问题吗?
既然运动可以产生多巴胺,为什么还有那么多人不喜欢运动?
快手上买东西,如何维权?
久坐的人,如何改善腰腹臀部脂肪堆积?
健身从业者们,你们是怎么走上这条道路的?
长期跑步如何保护膝盖?
专业队运动员一天两练 身体是怎么恢复的?
北京有哪些值得推荐的健身房?
如果钓鱼进奥运会,会不会超越三大球成为最受中年人喜欢的运动?
腹直肌上部的两块肌肉突出来了好多请问是什么情况?
家住北二三环间,想在附近(1km)找家健身房/工作室的私教,看了几家,营业都只有1年多时间,敢报吗?
如何看待部分快手用户炫耀 14 岁少女怀孕的视频?
男68kg长期每天吃一斤鸡胸肉是否利于健康?
女,认真健身两年了,为何身体上没多大变化?
为什么(貌似)现在对女生身材要求是100→90→80,而对男生要求不是彭于晏→林丹→鹿晨辉?
野球场上,你见过最装逼的是什么?
健身房的美女多吗?
怎样看待健身房要求:“练完器械必须归位”类似的标语?
哪些健身服适合女生夏天在健身房穿?
有哪些适合高强度运动的蓝牙耳机推荐?
谁家的衬衣成衣比较适合V型身材?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2024-05-18 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2024-05-18 - tinynew.org. 保留所有权利