健身真的有必要请私教吗？ 第1页
1
bei-jing-sen-nuo-yun-dong-kang-fu 网友的相关建议:
谢邀
看你自身的情况，你要是健身小白或短期有目标要实现，那建议你请私教，既可以达到效果，学到东西又可以避免受伤。
如果你只是想练练，且有足够的毅力，可以长期坚持，同时有颗热爱学习的心，那你可以选择自己练。时间好安排又省钱。
rokey-stone 网友的相关建议:
自己瞎练，很危险。
好的教练很难找，很大一部分都是无业小青年培训一个礼拜上岗。
建议找有经验的人帮你推荐教练。找不着合适的就自学吧
自学的话从买一本小蓝球开始看，个把月就能上手了。
先学再练把。
1
相关话题
大佬会看不起在健身房练得差的萌新吗？肌肉不明显的壮汉和肌肉明显健美的健身人士有力量差别吗？
健身和提高免疫力到底有怎样的关系？
减肥的晚上饿了，如何转移注意力？
为什么部分中国人喜欢说大多数黄种人身体素质体格不如白人黑人？
减肥时能吃什么零食？
人不胖但是脸胖是种怎样的体验？
为什么健身大重量动作时停下，喘一口气歇10秒反而做不下去了？
如何系统的锻炼背部肌肉？
如何在健身房装逼？
前一个讨论
發燒為什麼會消耗肌肉，消耗掉的肌肉恢復得快嗎？
下一个讨论
怎么做才能脖子后的肌肉练成这样？
相关的话题
从胖子逆袭成了瘦子然后又变成胖子是什么体验？每天坚持半小时HIIT能瘦吗？
健身只练胸腿背，深蹲硬拉卧推划船下拉，那么肩手臂不练会不会也跟着增长？
健身器械训练，能不能不按照一个部位来，什么空着练什么？
正常人用利拉鲁肽会不会出事，单纯用来减肥？
现实世界中真的会有这么强悍的男人吗？
哪些适合孕妇的健身运动？最好是有助于生产的？
减肥到了瓶颈期，如何减掉肚子上厚厚的那层皮？
如何才能够快速减肥？
一个月瘦20斤的减肥产品有什么副作用吗？
健身爱好者如何看待相扑运动员的身材？
跑步需不需要加入力量训练？
每天上班单程33公里，来回66公里，求推荐自行车，看好多人回答折叠车不错，可是怕太慢了。？
减肥瘦下来是种怎样的体验？
为什么国内健美使用西斯龙比较少？
Nike 的哪款运动内衣比较适合慢跑、跳舞和做 HIIT 呢？
如何挑选家用划船机？
一直喜爱的健身现在还在坚持吗？
脚不好的人如何减肚子？
喝黑咖啡能不能减肥？
从这个录像判断李小龙的拳击力度怎样？？？（单论拳头力量，不讨论技术和步伐等）
每天做帕梅拉会有什么变化？
女生格斗需要练到什么境界才能防身？
你见过身材最好的模特是怎样的？
有人了解脂20吗？
怎样可以在增肥的情况下祛痘？
长时间坚持健身能在一定程度上改变容貌吗？
如何评价「脂20」？
健身坚持不下去了，如何进行心里建设？
为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见这种肌肉强壮的人呢？