女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
太多。
如图，必确高端款跑步机显示数据：
25岁，50公斤女性，10公里一小时的速度，1小时运动消耗532大卡，那么1000大卡也就是要1小时52分钟跑近19公里。
如果体重是60，那么也需要1小时30多分钟跑16公里。
你说这运动量不大，那我也没啥好说了。
不过，根据我的经验，知乎上提这类问题的，98%的情况是自己把消耗计算错了，夸大一半的大有人在，也就不具备讨论的前提。
就这样。
1
相关话题
久坐的人，如何改善腰腹臀部脂肪堆积？作为肌肉男是什么样的体验？
如何减少大臂皮下脂肪?
坚持每天跑步5公里，一年后身体和精神会有什么变化？
健身房里有哪些事，让你感觉特别恶心？
为什么部分中国男人不注意身材？不锻炼肌肉？不注意牙齿？
腹直肌上部的两块肌肉突出来了好多请问是什么情况？
肚子一直圆鼓鼓的，内脏脂肪要怎么减？
高科说的「若弯腰无法用手指摸到脚趾，可站直用双手在眉毛上方揉搓二十下，然后便能摸到」，是何原理？
运动出汗后身上很臭，为啥？
前一个讨论
如何看待“健身房的肌肉男都是gay”？
相关的话题
当官的有会练习柔术或者其他格斗吗或健身？骑枪对决有可能在现代得到复兴吗？
老婆瞒着我花呗购买健身私教课一万+，我该怎么办？
我这直腿硬拉对吗？麻烦大佬们！？
拳击运动的魅力在哪里?
对于腰椎不好的年轻人，如何锻炼来增强腰部力量？
网上有没有值得推荐的包装面包？
张丰毅和李若彤晒健身照，这些健身达人和自律性很强的人是一种怎样的心理呢？
很瘦的大学生如何在宿舍增重增肌？
在健身方面你有哪些实用的知识和经验？
为什么大多数健身的男生都只练上肢力量，反而女生就相反呢？
如何评价中国队在 2015 年男篮亚锦赛击败菲律宾夺冠?
在健身房报了私教课，遇到个不满意的教练怎么办？
这样的肌肉是打药打出来的吗?
肚子一直圆鼓鼓的，内脏脂肪要怎么减？
健身小白刚办了健身卡，在不请私教的情况下该如何训练？
同等健身强度下，胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗？
为什么很多健身人士在健身房爱戴帽子？
如何看待 B 站 UP 主「西安跑酷少女(知乎脆脆鲨) 」对线武当陈师行道长的视频？
这种胸部可以练成胸肌吗?
除了 C 罗，还有足球哪些球员一辈子只穿一个号码？
中国人特别是汉族人体质、体格如何，同其他人种相比？
无氧一定要去健身房吗？ 如果在家也可以练，那么需要哪些器械？
棒球为何在大陆火不起来？
家住北二三环间，想在附近（1km）找家健身房/工作室的私教，看了几家，营业都只有1年多时间，敢报吗？
总听说美国人三餐都很健康营养是真的么？
女生肩窄溜肩希望改善，如何有效练肩部肌肉增加肩宽并且避免斜方肌发达？
经常加班熬夜，生活作息不规律的人，日常如何制定减肥计划？
你们健身的原因是什么？
如何定义「格斗」？