女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 第1页
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太多。
如图，必确高端款跑步机显示数据：
25岁，50公斤女性，10公里一小时的速度，1小时运动消耗532大卡，那么1000大卡也就是要1小时52分钟跑近19公里。
如果体重是60，那么也需要1小时30多分钟跑16公里。
你说这运动量不大，那我也没啥好说了。
不过，根据我的经验，知乎上提这类问题的，98%的情况是自己把消耗计算错了，夸大一半的大有人在，也就不具备讨论的前提。
就这样。
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