女生每天运动消耗1000大卡会不会太多？ 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
太多。
如图，必确高端款跑步机显示数据：
25岁，50公斤女性，10公里一小时的速度，1小时运动消耗532大卡，那么1000大卡也就是要1小时52分钟跑近19公里。
如果体重是60，那么也需要1小时30多分钟跑16公里。
你说这运动量不大，那我也没啥好说了。
不过，根据我的经验，知乎上提这类问题的，98%的情况是自己把消耗计算错了，夸大一半的大有人在，也就不具备讨论的前提。
就这样。
1
相关话题
为什么多数人认为读书健身就是高大上，打游戏就是屌丝？推特过去一年被辱骂最多运动员排行发布，詹姆斯高居第一，C罗第8，符合你的心理预期吗？
健身1年建议用哪个牌子的肌酸？
女生肌肉腿真的瘦不了吗?
俯卧撑做到 40 个就无法继续下去了，怎么突破？
如何练出李小龙，那种棱角分明的的肌肉？
减肥一定要运动吗？
各位健身教练怎么看待脚臭的私教会员（尤其是妹子）?
长期运动对外貌的改变有多大？
如何让腿变直？
前一个讨论
如何看待“健身房的肌肉男都是gay”？
相关的话题
为什么说极限咏宁从事的不是极限运动？氮泵为什么那么甜?
运动会，跑完1000米还要跑200×4的接力，怎么快速恢复体力？
大力士经过训练后 能否将82斤（41kg）的青龙偃月刀耍的像一些传统武术师傅一样 出神入化?
为什么人多的运动项目中国就不行呢？
你们健身的原因是什么？
腹肌能摸出来，这个时候做有氧还是控制摄入好？
你会自己亲手做自己的健身餐吗？
如何评价迪卡侬的速干衣？
刚开始健身，但是发现我做卧推会往一边侧，然后固定器械夹胸会右肩比左肩高，是什么原因，怎么矫正呀?
张伟丽打得过一个2米高，150公斤重的肌肉壮汉吗？
在健身房训练是不是每次都要尽全力压榨受力肌肉的潜力，达到极限呢？或者只是刺激到位就可以？
腰软，身体柔韧性好是一种什么样的体验？
请了个健身教练增肌，按照他说的做了以后，上肢没怎么变化，反而肚子大了很多，应该怎么办？
长期戒精制碳水后，身体会有什么反应？
女生怎样健身才能不练出肌肉？
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？
为什么健身都吃蛋白棒呢？都不会做饭吗？有那个必要吗？
八部金刚功效果真有网上说的那么神奇吗？
如何看待抖音里天天穿着健身裤、并且（疑似）盆骨前倾的健身女性？
为什么说极限咏宁从事的不是极限运动？
内胚型的人，如何保持低体脂率？
那些喜欢巴西柔术的朋友，难道每次打架都要在地上滚来滚去弄脏衣服吗？
怎么看雄鹿大逆转，拿下NBA总冠军？
体脂12%的人过的是什么样的生活？
缺乏睡眠强行健身是一种什么体验？
怎么把臂围从38突破到42。本人身高186健身8个月，想一年之内把臂围突破一下，求大神只招。？
如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个？何原因导致该结果出现？素质教育是否应加强体育方面的管控？
健身中你有碰到哪些让你醍醐灌顶的健身理念？
有哪些食物、菜品是你第一次吃感到惊艳的？