演员是如何减肥的？第1页

wang-xian-nan-da-tian-cai 网友的相关建议:

讲个笑话，演员减肥靠自律…哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

1.脂肪吸收抑制剂，奥利司他，非处方药，副作用菊花漏油，黄色的。可以联想一下X姓艺人喷射事件。

2.GLP-1激动剂，代表利拉鲁肽，作用延缓胃排空，抑制食欲，改善胰岛素抵抗。

扎针的，美国另说，国内以减肥为目的打这玩意都是超说明书用药。

3.SGLT-2抑制剂，格列净类，作用经尿液排糖，副作用生殖系统感染。回忆回忆，异常大量喝水的艺人，尤其是女艺人。

一样，减肥为目的用这个得不偿失。

4.西布曲明、兴奋剂等等非法药物，不说名字，也想都不要想。

演员模特这些病态审美职业，为了减肥效果，经常会多种联用，因此有些副作用大的也只能硬着头皮上了。

现在女艺人的瘦普遍极度病态，不是靠所谓自律能够全员达到的。好好的女孩子学啥不好，学一帮演戏的…女生壮壮的明明特别好看啊，抱起来也Q弹。

da-yao-zi-13-25 网友的相关建议:

超多明星网红都在吃湖南农大的黑科技燕麦压缩小蛋糕！因为这个我瘦了25斤！

由湖南农大食品科研团队研发！可以完全放心！！

我手上拿的这个是他们的新品口味——肉松味。

可以清楚的看见肉丝拉丝，咸口带辣，很适合我这个弗兰人的口味！

先放一个我之前的购买链接，需要快速瘦身减肥、控制体重的小伙伴，可以直接点击购买，强烈安利：

你们没有怀疑错，就是研发麻辣王子那个食科院

我只能说他们真是太会搞吃的了

这个学姐推荐的是之前的旧款小轻砖

现在已经升级成小7砖了，主要是对口味、配料和营养成分进行了改良。

不得不说，这种汲取消费者意见不断改良产品的企业简直是太良心了。

不得不说他们还是很给力的，造福我们这些减肥减脂困难户

再给大家感受一下这个热量对比（这是之前从他们店铺偷来了一个视频）

新款小7砖和旧款的热量相差不大，都是一块在90大卡左右。

另外作为一个不吹不黑的成分党，看到他们的营养成分表和配料表，简直就是为减肥量身打造

先给大家看看现在的包装吧

配料表我给大家以此款肉松味的为例

看配料表很明显

碳水化合物也非常少，且是低GI慢碳水，不易长胖

我一开始对这些原料的印象是真·贵·减肥好物·难吃

但最神奇的是居然一点也不难吃，还越吃越好吃！！

小7砖不像吃那种真的硬的和砖一样的全麦面包，又硬又难吃

它这个味道真的绝了！软软糯糯完全就是块布朗尼小蛋糕！！关键是吃吃着就瘦了!

再看他们的营养成分更是牛掰。

这个碳蛋膳脂比例我敢说，这市面上几乎没有比它更加适合代餐的了！

新款升级后的三大营养物质配比无限接近《中国居民膳食指南》的要求标准，这个数据简直是太优秀了！

因为我平时减肥，一餐吃2块

也就是大约180kcal的热量，但是会有4小时的饱腹感！！

关键是它热量真低啊。。。

从开始减肥知道代餐以来，其它代餐我也体验过，但有一说一真的不太行，绝对不是我踩一捧一。

如果有吃过其他什么代餐奶昔、奶昔粉的知友，应该非常能理解我的心情，一言难尽。

这么久以来能让我回购的也就是这个小蛋糕了，因为它在代餐里真的很不错！

这几年，一直遵守热量差定律，配合健康饮食和适量运动

我现在体重控制基本在90-95斤左右，并且真的是阳光向上、活力满满的健康瘦！！绝对不是通过不科学的方式。现在这种生活方式也慢慢适应了，身体状态也很好，给大家偷偷爆个照

等一下，这是以前的。搞错了，再来一遍

好了,终于推荐完了! 大家可以认为我是在恰饭。但绝不是恰烂饭。。因为我真的是非常非常喜爱这个产品，同时也希望他们能做大做强，才来走心推荐的。

码字不易，感谢点赞！点赞越多，他们送我的产品越多~

祝各位越来越瘦，春夏秋冬都不怕长胖！

hai-ge-12 网友的相关建议:

五年前和一个演员哥们小林合租，一次他接了一个央视大戏，黄金时代播出，还有半个月开机，去见导演，导演告知，微胖，若是能略瘦十斤就完美了。

遍访高手后得知没有好办法半月瘦十斤，但是就有一个绝招就是“辟谷”，然后我人生最快乐的时光就来临了。

他的辟谷就是只喝水，有三天最难忍，杜绝一切活动，呆在家里哪也不去。

但是他面色如常，只是微微一笑，毫不变色，让我十分惭愧。

大概十天左右用这种方法在他进驻剧组前愣减下十一斤，据他说过了第三天就不饿了，第四天到第十天就是比较容易熬的的了。

不过杀青后他体重瞬间恢复到辟谷前，而且又多胖了几斤。

huo-la-jian-shen-14 网友的相关建议:

身为女生，大多都有把减肥当成一辈子的事业的自觉，虽然能不能做到就不一定了。

可是有些瘦子，偏偏不能体会这种减肥的心情，比如佟丽娅，演瘦美人赵飞燕时，竟然还要特地去增肥！

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所以增肥后，佟丽娅的赵飞燕还是这样的

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这样的

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还有这样……所以这就是增肥之后的效果？

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对此，佟丽娅自己也有话说，她说自己多吃还是这么瘦，增肥很困难；

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一般姑娘减肥需要鼓励，佟丽娅是长胖要被鼓励。

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最后还有暴击：我印象中最胖的就是现在，85 斤吧。

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看到这肯定有人想说：女人体重不过百，不是平胸就是矮。但是身高 164.5cm 的佟丽娅，其实还深藏不露，前凸后翘……

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瘦而不柴这种最高境界都达到了，请让她姐也胖成 85 斤的佟丽娅好吗！

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前两天，孙燕姿首度公开承认怀二胎，配图自拍并写道“是的，我已胖若两人”。

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咳，总之佟丽娅和孙燕姿用亲身经历告诉我们：有的人，胖了还是个瘦子；有的人，瘦了还是个胖子。

真正示范了什么叫胖若两人的，其实是周杰伦。最近他被在街上拍到胖成球，还开心地拎着发胖的元凶——奶茶。

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大家这才注意到，自己的童年回忆，竟然不知不觉中膨胀起来了？？

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2013 年的周杰伦和阿信，明明还是正常偏瘦的身材；

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2018 年，他们谁也没放弃谁，手拉手一起膨胀发胖。

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杰伦，这些年辛苦你了，究竟用了花了多少心血才让八块腹肌由分裂割据变统一的？

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其实周董发胖的原因，主要是因为管不住嘴吧。亲老婆做的蛋糕，忍不住吃吃吃；

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爱喝奶茶的习惯，十几年前就有了，那时还是妈妈亲手递奶茶。

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后来嘛，就代言了奶茶，而且不是在喝奶茶，就是在买奶茶的路上。

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讲真，从来没见过这么身体力行、实诚代言的明星。

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而且即使胖都胖的心甘情愿，周董认真表示，奶茶我还是会喝的……

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如果这还不能刺激到你，那么好的，她姐手头上一胖毁所有的例子还多得是呢。

请看下面这位在做活动的重量级大叔，是不是感觉稍稍有点眼熟。

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是的，他就是《天天向上》主持人之一钱枫。瘦的时候帅得玉树临风，《恰同学少年》里的颜值，还是不少女同学的白月光。

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但是白月光终究是白月光，敌不过岁月更敌不过脂肪，现在的钱枫因为胃口太好，已经到了会被不少观众怀疑“这是钱枫？？”的程度。

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别急着说是拍摄角度的事儿，就是精修图里，修图师傅也不敢下太狠的手，依旧是发福之后的模样啊！

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因为发胖毁掉颜值的，不仅有中国选手，外国选手也不少。

下面这位日本小哥彦摩吕，曾经是偶像团体成员，长得那叫一个帅。

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有些角度，甚至神似我们的四大天王刘德华吧。

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预警一下，上面帅到冒泡的样子，都是彦摩吕 112 斤时留下的念想。

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现在体重高达 200 斤以上的他，长下面这样……

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原来偶像团体过气以后，为了生存，彦摩吕转行当了美食主持，年近 50 的时候也算事业重新翻红，当上日本业界美食大王。

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胖，都是一口一口吃出来的，即使颜值极品的人都无法幸免。

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打击了大家这么久，最后来个励志的收收尾吧。

还记得几年前在微博上火过一阵子的韩国偶像鲁裕敏吗？年轻刚出道时，恐怕算邻家弟弟系列的顶级颜值。

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而后来结婚了，他的太太怕老公被外面的女人勾引，就狠狠心把大帅哥喂肥成了下面这样……

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很多人都像对彦摩吕一样，为鲁裕敏扼腕叹息，以为失去的颜值再也回不来。可让人万万没想到，这个故事竟然迎来了转机！

事情是这样的，鲁裕敏的丈母娘知道过度肥胖会缩短寿命以后，心疼女婿，就去为他买了生命保险。这件事极大地刺激到鲁裕敏，于是痛下决心开始减肥。

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几个月后，鲁裕敏整整减掉了 56 斤，效果简直不要太惊艳。

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虽然已经人到中年，颜值自然比不上从前，但瘦下来的他果然还是个原装老帅哥啊，女艺人看到会星星眼那种。

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不过帅回来的他，也没变花心就是，依然当着老婆奴女儿奴，毕竟有“长得帅的都专一，长得丑的才出轨”这个定理。

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看完这些，你有没有体会到她姐的用心良苦？

春节就要来了，为了防止每逢春节胖十斤，建议大家像潘粤明老师一样，不要让颜值被体重摧毁。只要心中有梦敢于行动，稳住，我们一定能瘦！

hai-hong-54-93 网友的相关建议:

感谢

@sxc

邀请。非常非常感谢。

为了防止邀请我的sxc老师撤销邀请，我不得不截图。

@朱峰女士，你的答案，为了防止你进行修改，我已经截图了。没错，如你问题当中所说，礼貌是不是软弱？

当然不是。

我自问是一个普通人，在知乎得到关注多，也只是因为我勤勤恳恳，一个字一个字写得多，仅此而已。

我去咕咚网之前，当过记者，做过公关，我也不是什么名校毕业，但是我深深知道，原创是品德，是节操。做记者，报道要如实，要客观，要中立，要还原事情的本来面目。

我为什么要在微信群“红包体育”里面和你抬杠，为什么要质问你，想必你已经不记得了，然而我记得清清楚楚。

我不关注你的微信号，那是有非常重要的原因的。朱峰女士，你说你没做过亏心事，那么想必在你看来，未经他人许可引用、转载他人原创的内容，不算是亏心事了。

你不记得的事情，我一点一点帮你回忆起来吧。事情当然没有这么简单。

当你加入“红包体育”的时候，我对群主说了一句话。【我很高兴，我有不删除任何聊天软件当中聊天记录的好习惯。】

这里截图当中的日期是一直就存在的。至今我的iPhone 4S也一直在用呢，不可能改掉。

你为什么和我说抱歉，你忘了？2015年3月3日你所说的，是真的都不记得了？

当时我的反应，算是很克制的了，毕竟当着“红包体育”群里这么多人的面。

为什么我过了这么久，才再次在“红包体育”群里质问你，我想你应该明白。我知道每个人做自媒体不容易，想靠着才华变现，更加不容易，当时你肯道歉，说你会改，那么我也就得过且过了。

问题的关键在于，你改了吗？如果你改了，你就不会不经过

@式微

同意，转载她的答案，而且还将她列为“第二作者”。

你的所谓声明，夹杂在你的正文内容当中，而不是正式开辟一个子栏目道歉，被诸多的信息噪声遮盖着，这就是你的诚意？

上述三张截图，是2015年6月17日早上8:43时截的。我现在还很怕诸多水军说我图片造假呢。下面两张图，是2015年3月3日晚上20:49时截的。那个时候，你的微信ID还没有“太阳表情”。

这个总不能说我作假了吧？

而你在面对我的质疑的时候，说了些什么话，你还记得吗？这就是我为什么要截图的原因。

二次编辑加了些东西，就可以等同于你自己的原创，是吗？

事实证明我当初心一软得过且过，才是真的错误。

你说了“最初开时，格式内容混乱，但转载内容标明了作者”——我还是那句话：用了我的东西，问过我吗？

你说了“微信对于转载格式有了新要求后，我们也跟着学习，把之前来源不明的全部删除。之后再也没有出现不合规的转载“——来源不明？请看看截图，你自己说过的话，怎么就这么快忘了呢？”是从虎扑、知乎、直播吧很多来源的文章“，这还算是来源不明？

你说了“暴力行为冠以道德名义，缺又恰恰选择了一个认真做事的自媒体下手，无论是出于要稿费，还是炒作涨粉，都不会实现的”——暴力冠以道德的名义？我质问你，就是暴力，你不告而拿，拿了我的答案，也拿了知乎上别人的答案，这种偷窃行为，就是道德的？

另外，请弄清楚，到底谁在炒作？我只是把原文作者式微老师带到了“体育红包”群，让她自己和你说清楚，这就是炒作？式微维护自己正当权益没有成功，自己写了篇专栏，以正视听，这叫炒作？

你说了“另外。。。您在背后诽谤我的许多聊天截图我已经给了律师。我们没做亏心事，我们礼貌但不软弱，真的，用法律途径解决，只对我们单方面有利啊。但您若真的要这样苦苦相逼，请也不吝给我一个您的地址，给您去一封律师函”。

我在背后诽谤你？请把截图放出来，让知乎用户都看看，我到底怎么诽谤你了。

你没做亏心事？没做亏心事我会质问你为什么不经过我允许转载了我的内容？

说我苦苦相逼？到底谁逼谁？“咕咚-李旸”是我在“红包体育”群里的ID，那是因为之前说过要标清楚所在的企业、媒体和姓名，所以我这样写。

我再说一次：质问你，是因为你在知乎未经我许可，擅自转载和引用了我的内容；我质问你，是因为你在知乎未经式微老师的许可，擅自转载和引用了式微老师的内容。

知乎上的回答问题，是我业余时间所为，工作忙的时候我只能下班回答问题，晚上写公众号内容，或者把知乎的答案放到我自己的公众号上去。关于足球篮球的内容，和咕咚网没有一点关系，全部是我自己的业余创作。

而你，直接找到了咕咚创始人、CEO申波先生，也就是我的最高领导，去质问我的行为是代表咕咚，还是代表个人。

我在知乎的ID和个人说明写得清清楚楚，没有和咕咚有任何的关联。你没有经过我个人的允许，转载引用我在知乎的内容，被我质疑你转载了别人的内容，居然好意思说是“法律层面的诽谤”？居然还去和我供职的企业对质？

到底是谁苦苦相逼？

所谓认真做事的自媒体，是把知乎用户的文字答案，变成自己的声音和话语，放到视频当中去，是吗？

所谓认真做事的自媒体，是未经他人许可，擅自转载、引用他人在知乎的原创答案，是吗？

最后我很想问一句：你既然深知自媒体人的成长有多么不易，为什么你还要去做“未经许可，擅自转载和引用其他自媒体人的内容”这样的事情？

最后，是我放出的所有截图的具体信息。

我在这里声明：我是知乎用户李暘，在知乎的每一个答案，在知乎的每一篇专栏文章，不敢保证完美无缺，逻辑严密，没有错别字，但全部是我自己的原创内容，任何人未经我许可，转载、引用、抄袭我的答案，即为侵权行为。

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