怎么评价余文乐的肌肉？ 第1页
1
zhang-zhang-3-90 网友的相关建议:
健身教练和导演漏洞百出。
第一、导演一开始说，希望余文乐的发展方向是雷神啊，super man 啊，Captain America啊这样的。明显，这三个超级英雄都是有非常多的肌肉量和块头的，而且360度从头到脚无死角，而且腿都练的很粗壮。
第二、那个教练一开始对余文乐的饮食要求是：不吃淀粉。恕我愚钝，不吃淀粉会导致蛋白质吸收率降低，对于增肌的人来说，更是需要高碳水化合物（优质的）来支撑整个训练。而教练要求的不吃淀粉，完全属于用来支撑自己牛逼形象且被大众认识所接受的错误专业知识。而且教练的训练内容，我也看不是很懂，宣传片上的训练内容，绝大部分跟有氧训练有关，什么1000个俯卧撑啥的，有必要吗？美队是做1000个俯卧撑练出那爆炸胸肌的吗/黑人问号？？？
第三、回到追初的追求，余文乐那弱爆了的背阔肌，跟美队简直是天差地别。
恩，上班偷偷写的回答，就酱。~
rokey-stone 网友的相关建议:
为什么要邀请我？
我是大胖子啊！！
我一身肥油没脸评价人家啊！！！
我要是有他那身材我睡觉都笑醒了。
不过我应该不会有他的身材了，我一身肥油下面的肌肉体积已经比他大了。
1
相关话题
如何看待最近抖音上好多人认为一米六以下的女生是健达奇趣蛋？力量举三大项到800可以月入过5万吗?
怎么评价此人的背部肌肉？
每天只吃水煮西兰花吃到撑会发生什么?
健身能不能只请一个月私教，学会了自己练？
健身之后长时间腰酸背痛怎么办？停下健身两个月了还在痛？
请问运动束腰哪个牌子比较好呢？
健身的姑娘平时怎么穿衣服？
我本人120公斤，健身，肌肉算发达，没打过架，对49公斤级的拳王能打赢吗？
想先自学私人健身教练国际四大证，ACE-CPT的教材哪里能买到？
前一个讨论
我这个可以维持现状吗？
下一个讨论
你有哪些奇怪的视角来观察这个世界？
相关的话题
如何评价南京大学一学生跑 1000 米后猝死？请分析动感单车和骑行训练台的优劣？
硬拉、引体向上时经常目标肌群刚有感觉，握力就跟不上了。请问该如何改善？
如果一个胖子去健身房减肥 会不会有人笑他的肥肉？
为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？
我们为什么要每天不断地去健身？
过量运动是否会导致心肺损伤？
有哪些既美味又健康的食品适合健身和减肥爱好者？
为什么健身人士喜欢倒三角身材?
你们健身的原因是什么？
为什么体脂率这么低却没有什么不一样?
有没有35岁左右减肥成功的案例？如何做到的？多长时间？
有一个热爱健身的男朋友是怎样的体验？
为什么现在的健身房频繁跑路？
如何评价纪录片《藏着的武林》？
短时间低强度锻炼（如引体向上）能使肚子消化加快么？
健身最忌讳什么？
有没有35岁左右减肥成功的案例？如何做到的？多长时间？
有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？
初级健身增肌需要分化训练吗？
为什么大部分在役解放军士兵体型较瘦、肌肉轮廓不明显？
这两坨凸起的肌肉是斜方肌吗？
束腰可以有效改善肋骨外翻吗？
女，27岁，身高169，体重58公斤，体脂率却又30%这种容易长脂肪的体质该怎么锻炼，目的减脂增肌？
上臂围充血43，胳膊粗，为什么胸肌练不大？
为什么腰肌劳损医生还推荐锻炼腰背肌？
女性的身材一般什么时期处于巅峰？
是什么让你放弃了健身？
减脂时，饮食应该控制摄入脂肪还是碳水？
余文乐结婚了，你有什么想说的？