为什么总有人把健身等同于“增肌”？ 第1页

问题题目没意思，但提问者描述中的这句，“总会有几个“专业”人士过来跟我说：同一部位的肌肉不能每天练，隔天练效果最好，每次练到力竭....” 有点意思，我就认真说一下，大家也可以思考。

我健身很早，03年开始，那时健身房操课都没有，只有一些简单器械，第一次去就有“专业人士”主动上前指导，时光如梭，如今十八年过去，虽然没人指导我了，但每个健身房其实都不缺热心的“专业人士”；如果他们是私人教练，是为了卖课，那行为很好解释，关键是，他们就是爱好者，为什么持续多年，总有这群人存在，他们的动机是什么，其实是很有意思事情。

先说第一方面；简单说，社会科学就是研究人的科学，而研究人最主要就是研究动机（motivation），例如警察侦破案件，首先考虑就是犯罪动机，又如作家创造小说，要让行为合乎逻辑，动机恰当也是首要的。动机可以直接问，但很多时候，当事人其实说不清楚，甚至在他头脑中都没有动机这个概念。那么我们就要观察行为产生的后果，也就是我主动免费指导完别人，我获得了什么，其实物质报酬是极少的，更多是一种很虚拟的心理成就，“我是高手，我可以指导别人”，“我能指导别人，换言之，我练的不错”，诸如此类，我们可以给它们起个名字，就是自我成就。再说第二方面，我在英国、泰国健身就发现，健身房中“专业人士”是很少的，人的行为受太多因素影响，我就不展开，我只说一点，就是为什么“中国人自我成就的需求会比很多人强。”

有两点我觉得很重要；

第一；中国人的生活是极其同质的，现在放开二胎、三胎可能还有差别，但我们成长的年代，绝大多熟中国人无论家庭结构，工资收入，以及接触面，是极其类似的，包括学校教育，也是磨边角教育，磨掉人的个性，尽量让所有人看上去差不多，所以当他有一点不同后，他就很容易放大这点不同。而且在生活不同质社会，大家对不同是习以为常的。他不会去刻意放大。

第二；评价体系的单一。因为高考的存在，中国的社会评价体系是非常单一的，单一有一个必然结果，就是失败者是多数，毕竟第一只有一个。但问题是，高考引领的评价体系，不是对个人能力的评价，而是对家族能力的评价，例如父母办户口的能力、父母买学区房的能力、请补课老师的能力、学生的付出和才智，只是能力中的一部分。所以人自然有种需要，就是寻找和创造新评价体系的需求。

因为上述两种情况的存在，极大程度造成了“热心专业人士”多的情况，至于他们怎么说，那是他们的观点，观点不等同事实，记住这句话就好。