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跑步是否真的让我们变成了更好的人? 第1页

  

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不谈身体上的“更好”,对我而言跑步最迷人、也确实让人更好的一点在于——


跑步创造了一段很完美的时间。这段时间里身体重复简单动作,呼吸和步伐都像程序设定好的一样。这段时间里,可以非常好的去想一些事,特别生活工作的麻烦、或者没有头绪需要思考一下的创意/问题/困扰。也很神奇的是,跑的稍久一些,很多想法就如同“自己找上门”来一样,冒出来。


这是为数不多的可以一边身体运动,一边脑袋里天马行空想很多事情的事。过程里思维非常跳跃,很多生活里工作里钻了牛角尖、怎么都没答案的事,跑步时却很容易茅塞顿开。

跑步的时候偶尔也会想想松岛枫老师


碎片化时间越多,我自认完全对手机的诱惑束手无策。何况人都在变得更懒,别说看书,压力一大遇到问题都充满戾气,回到家只想放空葛优瘫。跑步如同额外给了自己一段完美的空暇时间,身体机械的忙碌,脑子却能纯粹且高速的运转。并不觉得累。


想通一些蠢事、获得更好的创意、避免被负能量牵着走、从压力中抽身、排空烦恼、用更理性的想法代替愚蠢的套路……跑步自然就让我们成为更好的人。



刚开始跑步那会,看了村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》,里面有句“跑步时,我身处宁静之地。”起初只当这是精神障眼法。等后来自己可以跑的越来越远,不停歇的跑上一个小时甚至更久,就忽然明白这种感觉。

类似的感觉还出现在洗澡的时候,只不过这种大脑忽然清灵的时间要比跑步短的多。


反而是跑步带来身体上的改变,我一点都不惊讶——人类本身的构造和有氧能力就很出色,跑步只不过将原本你认为不可能的事变为现实了而已。


我自己2011年年末开始跑步,2012年在杭州马拉松完成了第一个全程马拉松。几年来接触过很多跑者,有些从球状变成筋肉人,有些告别了各种富裕病,有些依然跑的不多不快但也一直没停下来。说起跑步,每个人都有很多故事,类似题目这样的问题,绝大多数人给出正面反馈,他们都会提到一点:跑步让他们的生活状态不一样了。


所以如果遇到什么困扰,或者头大的事,那就出去跑一会吧,脑袋放放空身体流流汗,一般总会收获有益的想法,生活和工作的状态也会发生改变。




  

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