因为胖，不敢去操场跑步怎么办？ 第1页

照片是某年黄金海岸马拉松，第一天的5公里慢跑，关门时间两个小时。普通人正常偏上的步行速度是5公里/小时，即，多数人都能在一小时内走完5公里。

但看照片里终点的计时牌，1小时40分，这些“胖子”们走的真心不快。

我当时在现场看着她们，第一反应只好笑，这些“胖子”平时管不住嘴，倒还有毅力来参加5公里跑步活动？

不过在那看了一会就不是这种感觉了。后面陆陆续续完成的几乎都是这样的大胖子，还有残障人士（最后一张图有个戴假肢的），她们穿的都挺正式的运动服装，冲线后也会像冠军一样庆祝，和朋友拥抱庆祝完成了这个距离。周围观众席、组委会工作人员也会向她们附以掌声。

我到现在都很清晰记得那些片段。也是真真切切感受到运动是每个人都可以享受的，且它可以充满乐趣。不管你跑的快不快，不管你是胖是瘦，完成它，享受所有人的鼓励和祝贺，真的是特别开心的一件事——作为观众也很发自内心的为她们感到开心。

记得有份关于中国肥胖人群的报告里说，多数中国的“胖子”们因各种原因，更多时候会选择避开公众，很少在公共场合出现，因为担心受到嘲讽，或者很多基础设施也不利于他们的出行。久而久之变得越发敏感和欠缺自信。

多数运动的门槛并不高，跑步尤其。如果担心别人的非议就让自己无法享受运动的乐趣，这会是件特别遗憾的事。

那些因为你“胖”而嘲讽你跑步的人，都是垃圾。

不要在意垃圾是怎么评论的。

ps：大体重的人跑步身体兴许要承担更多负担，所以无论运动方式或者装备的选择，可能都要有更多考虑，也不要急于想着达到什么运动成果（比如跑多快，瘦下多少斤），无伤无痛且开开心心的养成运动的习惯是最重要的。