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因为胖,不敢去操场跑步怎么办? 第1页

  

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以前在回答里举过这个的例子。


不知题主是否有图里这些人“胖”呢?多半没有吧?

实际上,中国绝大多数“胖子”,到了欧美都只能勉强算微胖而已。欧美那些“胖子”是很夸张的,路上经常能看到那种,可能两个经济舱座位都塞不下的人……


照片是某年黄金海岸马拉松,第一天的5公里慢跑,关门时间两个小时。普通人正常偏上的步行速度是5公里/小时,即,多数人都能在一小时内走完5公里。

但看照片里终点的计时牌,1小时40分,这些“胖子”们走的真心不快。


我当时在现场看着她们,第一反应只好笑,这些“胖子”平时管不住嘴,倒还有毅力来参加5公里跑步活动?

不过在那看了一会就不是这种感觉了。后面陆陆续续完成的几乎都是这样的大胖子,还有残障人士(最后一张图有个戴假肢的),她们穿的都挺正式的运动服装,冲线后也会像冠军一样庆祝,和朋友拥抱庆祝完成了这个距离。周围观众席、组委会工作人员也会向她们附以掌声。


我到现在都很清晰记得那些片段。也是真真切切感受到运动是每个人都可以享受的,且它可以充满乐趣。不管你跑的快不快,不管你是胖是瘦,完成它,享受所有人的鼓励和祝贺,真的是特别开心的一件事——作为观众也很发自内心的为她们感到开心。

记得有份关于中国肥胖人群的报告里说,多数中国的“胖子”们因各种原因,更多时候会选择避开公众,很少在公共场合出现,因为担心受到嘲讽,或者很多基础设施也不利于他们的出行。久而久之变得越发敏感和欠缺自信。


多数运动的门槛并不高,跑步尤其。如果担心别人的非议就让自己无法享受运动的乐趣,这会是件特别遗憾的事。


那些因为你“胖”而嘲讽你跑步的人,都是垃圾。

不要在意垃圾是怎么评论的。


ps:大体重的人跑步身体兴许要承担更多负担,所以无论运动方式或者装备的选择,可能都要有更多考虑,也不要急于想着达到什么运动成果(比如跑多快,瘦下多少斤),无伤无痛且开开心心的养成运动的习惯是最重要的。




  

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