右臀部睡觉翻身痛是什么原因？ 第1页
1
zhong-wen-40-43 网友的相关建议:
需要考虑的可能性比较多，比如腰椎间盘突出造成神经压迫，骨盆失衡造成臀肌痉挛的问题，腰骶部软组织筋膜炎，髋关节炎症，等等都会有类似的情况，单凭主诉无法准确判断，需要就诊检查才能鉴别诊断。
首先需要鉴别诊断，目前晨起时疼痛不适是否伴有活动受限，如果有明显的晨僵现象的，需要先排除强直 类风湿这类风湿免疫系统疾病，而如果只是轻微的酸胀不适，没有活动受限的话，一方面需要考虑是否因床垫过软造成脊柱向下凹陷，引起脊旁软组织过于紧张，血液循环障碍，所以才会出现疼痛不适，这类情况可以换个床垫了，另一方面则要考虑是否有腰曲变直这类生理曲度变形的可能，因为曲度变直后腰背部关节压力增大，也会影响脊旁软组织出现肌张力过高的症状，这类情况除了要进行功能锻炼改善曲度，也可以在睡觉时腰部放个一个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着，以保持腰曲，减轻关节压力。同时配合适当功能锻炼拉伸脊柱及脊旁软组织，通过泡沫轴或花生球松解肌肉，促进血液循环。
1
相关话题
哪些名人有长期生理缺陷（疾病）？女生屁股太大怎么办？
2022 年你打算控制体重吗？目标体重是多少？
有一个热爱健身的女朋友是怎样的体验？
每天晚上做50个仰卧起坐可以瘦肚子吗？
林书豪的父母林继明和吴信信身高都在167公分左右，为什么林书豪能长到191公分？
大学生或者上班族如何完美解决「早起毁一天」的问题？
怎样才能进一步提高我国的医疗水平？
拄拐能练就麒麟臂吗？
野生动物直接喝浑浊的脏水都没事，为什么人类不行？
前一个讨论
你在什么情况下会给外卖差评？
下一个讨论
为什么织毛线会头晕？
相关的话题
作为身障人士，是种怎样的体验？坚持骑行会有怎样惊人的变化？
脚伤不能跑步如何减肥?
有什么比较好的压缩裤推荐？
健身差不多一年了，本来奔这减脂去的，但是感觉增加的是肥肉不是肌肉 ？
如何看待明星贺军翔因「不想女儿当处女座宝宝」，让妻子提前两周剖腹产一事？
去公共泳池游泳真的会发生精子乱飞导致同池游泳的女生怀孕的事吗？
怎么看 7 月 26 日奥运会中国冲金项目纷纷失利？
12 月 11 日至 12 月 12 日 8 时陕西西安增 1 例本土确诊病例，目前当地情况如何？
医学领域有哪些经典笑话？
如何练出李小龙，那种棱角分明的的肌肉？
国家疾病预防控制局正式挂牌，有哪些信息值得关注？
长期健身对你的工作带来什么影响？
为什么公元前/希腊/罗马以及米开朗琪罗等的雕塑风格特别凸显男性肌肉线条？
为什么长期刷牙，牙齿还很黄？
长期从事体力劳动还有没有必要健身？
身为健身教练在健身房看见他人的动作不标准 甚至是错的 你会怎么想或者怎么办?
为什么中国医疗远比美国便宜，门急诊和住院预约时间很短，中国社会还普遍觉得看病难看病贵？
严谨的健身运动类的入门书籍有哪些？
今年还想开家健身房，都是没有这方面的经验，只是单纯的健身爱好者该怎么去做呢？
你身边有哪些打扮后让人眼前一亮的例子？
酒瘾大是一种怎样的体验？
成都听障小伙自学成为康复师，10 年帮助 5 万听障患者及家属，你身边还有哪些残障人士的励志故事？
吃剩的蛋白粉桶可以做什么有用的或有趣的东西？
一周七天都在健身是一种怎样的体验？
为什么年轻人也会患上老年病？
为什么健身房总有一些非常刻苦认真的高体脂大叔？
相比于夏季的运动项目，冬季运动对于人体健康有哪些特别的益处？
你愿意找一个健身教练做男女朋友嘛？
如何看待“智慧长沙”发布的关于“石家庄一女子确诊新冠前下班后连续兼职不当，非常可恨”的不当言论?