长期跑步的人，后来都怎么样了？ 第1页
1
bao-po-zi-72 网友的相关建议:
11年跑步，17年开始用软件记录。跑步给我最大的改变是对路程的认知。5公里的路程第一反应是跑过去，10公里的路程，就想骑自行车也就40分钟的事，而不是第一反应是坐公交或者打车。还有，去到一个陌生的城市，我也会用跑步打开对这座城市的了解。那种走路太慢，跑步正好的惬意，感觉真的很好。最后一点，听着音乐跑步成了我的一个自我奖励点和情绪宣泄点，有啥事达到目标了，奖励自己今天听着动感的音乐跑个5公里，有郁闷的事情了，绕着操场咔咔跑10公里下来，坏情绪基本就掉没了。不过也有缺点，倘若天天跑5公里，1-2个月下来，膝盖真受不了，再就是换衣服+热身+跑步+洗澡+吃饭，这一套下来，2小时就没了，如果有实验啥的，还挺耽误时间的，以上。
1
相关话题
为什么大家不爱去健身呢？既然减慢新陈代谢可以延长寿命，类似龟类，为什么还要提倡锻炼运动？
男生，175身高，体重98斤体脂率百分之十三，我应该增肌还是增脂？
健身房被人赶出去是什么感觉？
为什么婚后有些男性会发胖且秃？
女朋友在来姨妈的时候跑步，让我夸她，应该怎么夸?
为什么现在很多人觉得大块肌肉男缺少实用的力量？
100 米短跑提高 0.1 秒有多难？
你的减肥「捷径」是什么？
在有皮蓬之前，乔丹是什么水平的球员？
前一个讨论
有钱或者有势的人到医院就医时是什么状况？
下一个讨论
长期跑步的人，后来都怎么样了？
相关的话题
未来，机器人对人类的健身有什么帮助？跑四万公里和背四万单词那个更容易实现？
佳明运动手表到底选哪个？
割舍不了食欲，打心底不喜欢运动，陷入胖胖瘦瘦的困境，怎么变得更好……？
全红婵会成为陈芋汐奥运生涯的梦魇吗?
有没有不需要起桥的卧推技术，背部实在拱不起来？
为什么老一辈会认为健身出来是畸形身材？
体育总局要求出台各级《全民健身实施计划》,你是如何培养自己的运动兴趣？现在有哪些新奇好玩的运动项目？
如何提升臂展？
你健身有多疯狂？
boost和gel哪个更保护膝盖？
一个人默默地去跑马拉松会不会显得有些孤独？
哑铃卧推从侧面看轨迹是直上直下的还是倾斜向上的？
在有皮蓬之前，乔丹是什么水平的球员？
一天吃几个鸡蛋比较好？
冬季运动训练时（高强度）应该注意补充哪些食物和营养品？
如何看待华东政法大学新学期跑步要求：单次 12 分钟内打卡有效，男生 2 公里女生 1.5 公里？
每天坚持俯卧撑能否减少脸部脂肪以及下巴 ?
参加 2020年厦门马拉松是一种怎样的体验？
骑行初级阶段应注意什么？
健身不练肱二头肌会怎样？
两日维新？英超六强宣布退出欧超联，欧超联随后宣布项目暂停，考虑重塑项目，你认为欧超联将何去何从？
男生一米八 体重七十八公斤算胖不算 想减肥？
健身方面有哪些谣言？
体脂仪测出来脂肪率低，但是内脏脂肪高是什么原因？
男士练习哑铃胸推后为什么胸部越练越尖？
为什么运动员的肌肉还不如健身爱好者明显？
甘肃景泰马拉松高海拔越野已致 21 人遇难，极端天气可以被预测吗？这是天灾还是人祸？
跑步时穿的袜子和内裤该如何选？
长期健身有一定肌肉量，走路是架着胳膊的，没法收在体侧，如何矫正？