哑铃卧推从侧面看轨迹是直上直下的还是倾斜向上的？ 第1页
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ling-jie-chao-xiong 网友的相关建议:
平板卧推的运动轨迹是倾斜向上
正常的轨迹，低点在中下胸，高点在肩膀正上方；腋下夹角越大，上推轨迹会更接近于直线；但是肩外展趋近于90度时，肩肘关节受力大，受伤风险高，不推荐这么做┐(‘～`；)┌
Jeff大神有几期视频专门讲解过，倾斜向上的轨迹是正常。
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