替我EX答,因为我太爱健身了,EX和我分了。原话是:你整个周末下午都在健身房撸铁,都没空搭理我...
我觉得EX并不喜欢我这种类型,毕竟他不撸铁,审美应该偏向于传统类型的妹子。
他多次提到我的背又大又宽宛如壮汉,从背后看像座大山似的挡住了他的视线。
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很多人觉得我健身之后才腰细的,我必须得补图了,然后那时候还没走进健身房
很多人问腰怎么细?
统一回答一下:减脂。
减到你自己觉得腰细满意即可,别无捷径。
别觉得减脂胸小了什么的,我从F瘦到D我说啥了,这世上没有两全其美的事情。如果有,那也是要付出代价的。
当然,也可以抽脂,没尝试过。
关于我如何从一个水桶腰的大胖子瘦到这样的细腰,又能开个话题了。这里不再多说。
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鉴于很多人说我大骨架,那我晒晒健身前的相片
从头肩比可以明显看出是小骨架,骨架小会显得头大,亚洲人头大小骨架居多。
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好吧 先上马甲线相片镇楼
多图预警,小心流量~
以前我经常要在周末加练,差不多是腿背一起练,加起来3个小时,2点出门差不多快6点回来,练完腿会休息恢复下体力再练背。
因为常年加班,每天晚上11点到12点训练,是没法把过多的时间花费在晚上聊天上的,所以我有时候回消息十分简短,这也成为EX控诉我不在意他的理由。
当然还有其他原因。好咯跑题啦。
要说有个健身的女朋友,对于不健身的男人来说,并不怎么愉快,一是体能差距,二是审美差异,三是饮食上我百无禁忌也不会胖,而对方按照我的饮食三个月能膘7公斤左右
最后献上今日撸铁照一张结束此回答
万赞了啊啊啊啊啊啊!!!让我激动一会,谢谢大家支持(^∇^)
最新一更:已经是前男友了不要再问照片啦
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我就是那个爱健身的女盆友~
1.每周一到周五9:30am-11:30am雷打不动健身,男票要去上班,不会出现“你怎么不陪我”“你怎么不给我发短信”的情况,他忙他的,我还没空搭理呢~
2.超强体力,搬家/买菜效率double,从车上要搬两趟回家的东西我和男票一起一趟就搬完了。周末娱乐绝对不是赖在家煲剧,会研究周围各种风景好的地方去徒步/跑步/骑车/爬山。
3.不是有这么句话么:要不是因为性,男人更喜欢和男人一起玩。我就是那个可女人可“男人”的女朋友。男票喜欢的运动比如冲浪滑雪什么的我都能参与,偶尔还能在某些极限运动上碾压他。
4.不粘人。你要在家看电视打游戏?那我去gym了。你周末有工作要出去?那我去gym了。你要见朋友?那顺便捎上我去gym。
5.绝对会做饭,绝对健康。毕竟天天出去吃健身成果就都泡汤了我怎么能忍!花样开发新菜式,每天研究怎么把健康但不太好吃的东西做好吃/好吃但不健康的东西做健康(低油低盐低糖,找东西替代)
无油版伪炸鸡(鸡胸做的但是炸鸡的味道)
很多人问做法,补充一下~
鸡肉切块、鸡蛋1个、玉米面粉适量、蒜泥(个人爱好)、柠檬两片、生抽、盐、胡椒、肉桂、芥末
1.所有材料混合搅拌,柠檬挤汁,生抽、盐、胡椒、肉桂、芥末(自由发挥)
2.将鸡肉用调料腌半个小时候,用不粘锅小火煎
3.盖上锅盖等5-7分钟,翻面再等5分钟
可以加孜然或者番茄酱,或者辣椒粉。趁热吃哦~
低卡路里班尼迪克蛋
低卡无油松饼
6.如果有个爱健身的女朋友,她是绝对不会容忍你身材一塌糊涂的,慢慢会把你培养成一个爱健身,好身材的更优秀的你~
最后,最最最重要的是,身材好啊!健身的女生自己还有上进心,不需要你督促也会坚持只为变得更好。而且有胸有腰有屁股不会是竹竿身材~一般健身完做拉伸柔韧性也好,还可以解锁更多新姿势(害羞脸)
好了知道这时候该爆照了
问我要不要上班认真读这段!真心挺无语
补充:答主要上班!要上班!要上班!part time上午不用上而已,大家别老觉得我很清闲很小资了。
每个人生活方式不一样,但你要想达成一件事任何阻力都不是借口,上班前跑个步下班后练一个小时总行吧?我起的很早,工作也不容易,做不完晚上熬夜,但我会合理安排时间来做我想做的事。
这么长都看完了是不是给点个赞呢~?(期待脸)
女朋友特别在意自己的身材 所以去健身房都是风雨无阻,两天没去就说自己胖了,虽然我一点都看不出来。
我做一些大重量动作的时候她会给我做一些保护
我练上肢比较多,她主要练翘臀和马甲线,两个人站在一起锻炼的时候健身房挺多人会看我们这边,应该多数是在看我女朋友,因为身材真的很好~
结束的时候一起会互相拉伸。
每个星期会去三次左右,周六周日女朋友都要去吃吃喝喝逛逛,所以都不会去健身房。
因为经常运动,所以女朋友素颜皮肤也很好啦~
不过每个月总有一个星期女朋友会来大姨妈嘛!她不去我也懒得去了,就会去跟朋友打个球,其他时间就陪女朋友。
每次跟女朋友去健身房我都是自己带杯子,杯子底下灌好蛋白粉,练完就喝,但是女朋友嫌带杯子麻烦都在健身房自动售货机买一瓶农夫山泉,其实喝冰的很不好,但是我跟她说她老是不听。
每次都练的满头大汗才肯回家
她老是喜欢给我买ua的短裤,自己却嫌丑,习惯穿阿迪的,其实我也觉得丑好不好!但是不敢说…两个人经常穿亚瑟士情侣鞋或者两双ub一起健身,但是没拍合照
健身房人少的时候,还会做做网上的情侣动作,哈哈,女朋友还是很厉害的
女朋友作息很规律,晚上不吃夜宵,油炸食品烤串基本不碰的,除了爱吃甜食,饮食很健康,渐渐的我也不怎么吃夜宵了,毕竟一个人吃没意思,平时喜欢拉着我游泳爬山什么的,跟她在一起之后感觉我的生活习惯也越来越健康了
腰臀比练的很性感,穿啥都好看,下面是不是该爆照了
最后
谢女朋友邀@一只小西瓜
同意高票回答的结论。
但是,想讲日本人的起源,只看日本是不行的,本回答希望把视野放到广阔的东亚,把韩国人的起源,日本人与炎黄部落的关系等一并讲明。
历史隐藏在层层谜团中,谁都不能得出百分之百正确的结论,如有错误,欢迎指出。
结论先奉上
35%祖先为矮黑人
35%祖先为生活在中国东北的扶余部落(原本为炎帝部落的一支)
20%祖先为典型华夏汉人
以下是全文目录
(1)东亚的杀戮与征服
(2)伟大的东北大地
(3)日本的起源
(1)东亚的杀戮与征服
研究人种起源与变迁最准确的是Y染色体检测,有一个段子,表白时男生对女生说,我有一条祖传的染色体想送给你。这条染色体,就是男性独有的Y染色体。Y染色体只传男,突变少,易检测,而父系又代表着权利与支配,因此Y染色体检测祖先受到人们的认可。2001年,人类基因组计划基本完成,人类历史的大幕被揭开,人种的变迁呈现在人们眼前。
全部人类起源自非洲,10万年前,最古老的一支矮黑人,其基因标记为D,走出了非洲,最早在5万年前,就到达了亚洲,他们广泛分布在东南亚,过着采集与渔猎的悠闲生活。
纯种矮黑人长这样
但不久后,与其差不多同时期走出非洲的棕色人种C,也到达了亚洲,C立刻开始了对D的杀戮与征服,D或被同化,或被驱逐到亚洲的各个犄角旮旯,现在东亚D基因只集中存在于日本(35%),西藏(40%)。
C集团也并没能统治亚洲多久,3万年前,黄白种人的祖先走出非洲,一支向北,成为白种人,一支向东进入亚洲,他们就是华夏汉人的祖先—O集团。O集团具有良好的技术与文明,C与D根本不是其对手,O集团旗下的O1、O2,迅速占领了中原最肥沃的土地,开始农业耕作,人口爆炸增长,建立了灿烂的文化,而C集团则被驱赶到了北部,成为了蒙古,女真等族的祖先,值得一提的是,韩国也存在大量的C,这些C也构成了韩国本土文化的基础。
5000年前左右,生活在藏羌的另一个O集团—O3,大举东进,一举征服与同化了在中原进行农耕的兄弟集团O1,O2,占领中原,成为了现在汉族的主流。现今的河北,山东等都为O3的天下,O1则被赶到了中国南方,O2现在只集中存在于东北的满族和日本韩国等。这一时期中国已有了记载,皇帝炎帝战蚩尤、周武王伐纣等,是不是就在说的这一段历史呢?
至此,现代亚洲的雏形就已经显现,各个民族的构成也清晰起来,汉族的血缘最统一,70%以上的O基因,其中03占50%以上,可以说我们不仅是文化上的民族,还是地地道道血缘上的民族。日本人除了55%的O之外,还有35%的D,这也构成了大和民族的独特之处,韩国除了大量的O也有2成C,文化独树一帜也有相应的基础。蒙古有高达5成的C,并把其C基因传到了欧洲各地,足见蒙古帝国的伟大。值得一提的是,蒙古王氏基因C3(蒙古人20%),和日本本土基因D2(日本人35%),在汉族中完全没有出现,看来汉族对于侵略者的抵抗很彻底,而蒙古和日本,却各有20%的O3存在,汉民族强大的影响力可见一斑。
东亚各个民族的兴衰史,其实就是一部基因的兴衰史,基因战争远没有结束,以后的进程值得期待。
(2)伟大的东北大地
作为土生土长的吉林人,读书时,课本里全都是中原王朝的兴衰史,我对于东北大地的历史完全没有了解。
最近在翻阅了各种资料后,我不禁感到,原来这片土地这么牛○
东北大地上主要生存着三族人
东胡—蒙古的祖先
肃慎—女真,满族的祖先
夫余—创立高句丽,后被灭国,语言消失。其中,东胡,肃慎,结合我们之前的基因分析,都是被O集团赶到北部的C集团,游牧为生。而夫余不同,是O集团的一支,地地道道的农耕民族,其基因极有可能是现今已不存在与汉族O2b。
在这里援引李德山老师对于扶余历史的研究。
夫→番
余→徐
番国,与徐国,合并称夫余国,而番国与徐国都来自于共通的祖先——炎帝部落,该部落本来农耕于中原(一说于江南),战败后北上,于东北最终建立了自己的国家。势力遍及辽宁吉林朝鲜半岛,而起源与炎帝一说,又恰恰可以解释其O2基因与农耕文明的来源。朝鲜半岛三国鼎力时,百济与高句丽都为扶余后裔。而新罗则以韩国原住民C为主,文化与扶余不同。最终,新罗政权统一韩国,虽然他们后来建立了高丽王朝,但其本身与高丽没有任何关系,他们的新罗语言也成为了主流,也就是现今韩语的前身。扶余最终灭亡,但扶余的血统O2b,还大量留存在韩国(35%),中国满族(20%),日本(35%)。
(3)日本人的起源
讲到这里,大家也基本推测出日本人的起源了吧。
日本人的基因检测结果如下
35%D 矮黑人。
35%O2b ,汉民族基因O的兄弟,只大量存在日本,韩国,满族(满族是O2还是O2b目前还没有确切资料),上课追溯到炎帝部落。
20%O3 典型的汉民族基因。
其它还有一些棕色人种的C,不过和蒙古人的C也不相同
D与O3的来源已经不必说,但是O2b的来源是否是扶余还存在很多争论。
对此,语言上的分析为我们指明了方向。
语言种类上看,学者白桂思的研究指出,与日语最相近的语言就是古高句丽语,这是O2b旗下的扶余人的语言,也就是说,扶余人的语言在韩国被C集团的韩语取代,而在日本却被保存了下来,这正好解释了日语与韩语的不同之处,也佐证了基因研究的结果。
可以看到,他们的外貌有非常大的区别,某种程度上也代表着O系与D系基因的区别。
一直以来,日本都是绳文人的天下,弥生时代,来自朝鲜半岛的O2b与O3登陆日本九州,他们带着先进的农耕技术与文化,不断同化与驱逐着D集团,现在也能看到这种趋势,九州地区O较多,古代权力中心关西的O也比较多,北海道与冲绳则D比较多。
最后上一张平成天皇的照片,典型的弥生脸
天皇家是哪里来的?
大家猜猜看
是O3还是O2b呢?
参考:
图片百度百科
数据分子人类学论坛
复旦大学有很多相关研究,感兴趣的可以去围观
其他答案