首页
查找话题
首页
健身小白,上半身肌肉少得可怜,请了一个月私教,基本上是隔一两天去一次,没有什么效果,怎么破?
健身小白,上半身肌肉少得可怜,请了一个月私教,基本上是隔一两天去一次,没有什么效果,怎么破? 第1页
1
fu-tian-yu-98 网友的相关建议:
新人真是勤勉啊~这样的问题,居然写这么长。。。
我真是怠惰啊~
遇到这样的问题~
我一般都是回复一句~才练一个月你想怎样?
增肌以年为单位。
而且~一年不会张多大~可观的肌肉5年起步。
健身小白,上半身肌肉少得可怜,请了一个月私教,基本上是隔一两天去一次,没有什么效果,怎么破? 的其他答案 点击这里
1
相关话题
每次硬拉完都会感到腰有种发硬的感觉然后会疼上几天,这是不是正常现象?
林书豪的父母林继明和吴信信身高都在167公分左右,为什么林书豪能长到191公分?
拥有蜜桃臀是种怎样的体验?
每天只做力量训练到底能不能达到减脂的目的?
通过动感单车瘦下来是一种怎样的体验?
健身房乱吗?
什么样的健身教练才是好教练 怎么样做好教练?
身材对女生很重要吗?
运动时戴耳机对耳朵有害吗?
如何进行农夫行走(负重行走)训练?
前一个讨论
减肥一个月为什么体重没变?
下一个讨论
为什么认为恐龙没有创建出文明?
相关的话题
《核心基础运动》这本书怎么样?
健身有9个月了,在两家健身房做的体检,骨骼肌下的太快了,是为什么?
本人 18 身高186 体重116公斤 不是虚胖 有锻炼基础 就是腹腰部脂肪堆积过多,该怎么解决呢?
跑步(慢跑)时如何控制呼吸节奏?有正确的呼吸方式吗?
00后骑动感单车4小时现茶色尿,医生诊断为过度运动致横纹肌溶解,如何把握自己能承受的运动强度?
哪些部位的肌肉发达会给人一种强壮魁梧的感觉?另外如何练就这个部位的肌肉?
请教大神们,如图健身动作伤害颈椎的比例或几率是多少,我想排除下,谢谢?
自己买一辆动感单车运动好还是办健身卡?
为什么大多数健身的男生都只练上肢力量,反而女生就相反呢?
健身之后,稍一用力肩膀到脖子就会酸痛无比,类似于落枕的感觉,请问这是由于什么原因导致的?
如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?
你心中理想的健身房是什么样的?
有哪些适合高强度运动的蓝牙耳机推荐?
男生健身过后,屁股越来越翘怎么办?
体育总局要求出台各级《全民健身实施计划》,你是如何培养自己的运动兴趣?现在有哪些新奇好玩的运动项目?
你健身时受过最严重的伤是怎样的?
为什么健身的女孩会被人议论呢?
2021 5月20号肌肉山山向家教老师表白在一起了。如何看待肌肉山山选择了这位小姐姐而不是……?
健身房视奸女生的那些人,要怎么吓退他们?
你的脸不配你的身材是一种怎样的体验?
健身房会看到男生穿紧身裤,再套个短裤,是否真的有必要这样穿?
健身多久可以看出明显的变化?
大家有没有遇到过别人说跳绳无用?大家如何看待跳绳的作用?
健身多久可以看出明显的变化?
你是因为什么开始健身的?受了什么刺激走上健身之路?
32岁想做健身教练,晚了吗?
练瑜伽都是女士,男士可以练习瑜伽吗?
请问想做健身行业的文案编辑,工作好找吗?
我觉得知乎全网真正懂得识别训练痕迹的人不会超过100个,你觉得呢?
运动束腰带的前景如何?
服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策
© 2025-02-16 - tinynew.org. All Rights Reserved.
© 2025-02-16 - tinynew.org. 保留所有权利