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体脂仪测出来脂肪率低,但是内脏脂肪高是什么原因? 第1页

  

user avatar   deng-cong-41 网友的相关建议: 
      

我体脂9.9,内脏2。我老婆体脂23,内脏1。我俩都是29岁。 我是空手道练习者,训练量还可以,但我老婆的运动量就极少了。

我们有个共同点,就是饮食健康,我俩基本不喝包装饮料,不吃煎炸烧烤,不喝酒,少盐油,口味清淡,但肉类没少吃。我老婆晚上不吃或吃很少吃米饭,而我由于运动量不低,所以饭量也不少,下午还加餐。

由此我觉得体现出了,三分练七分吃的道理。




  

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