参加 2020年厦门马拉松是一种怎样的体验？ 第1页
1
yun-dong-fen-zi-cheng-lan-wen-hua 网友的相关建议:
最近几年都是厦马的合作媒体，可以看到厦门马拉松一直都在往更好的体验发展。2020年厦门马拉松毫无疑问是国内最出色的马拉松之一。
《2020厦门马拉松回顾：厦马送给自己的“成人礼”，是它越来越好的细节体验》
诞生于2003年的厦门马拉松，今年18岁了。
厦门之于马拉松有很多得天独厚的优势，它本身就是一个高人气的旅游城市，经济发达保证了城市硬件能给马拉松提供完美的条件；性格文艺小资，很适合说一些与跑步有关的故事。沿着沙滩海岸线景色堪称完美的环岛路也是最佳的马拉松赛道。
不过在成长的路上，厦马也曾过于追求规模，在2014年甚至达到了7.7万人同场起跑，这种“第一”对真正的跑者而言多少会在体验上有落差。而后厦马很快意识到问题，迅速分项和瘦身，成为国内继北马后第二个仅设全程的马拉松比赛，加上分枪起跑等专业又实在的比赛设计，得以很快在拥有「最美赛道」的同时，收获了品质的口碑。
迎来成年礼的厦马，在参赛者口中几乎是清一色零差评的褒奖，回顾一下今年赛事——
赛前环节
今年厦马预报名82205人，19.4%的直通选手，抽签中签率约为28.8%。3.5万人的规模以后只会更加难以满足越来越多的马拉松跑者。想要直通厦马除了公益名额、多年直通名额外，也可以通过一些赞助商的方式。
也许是厦马创立18年都坚持“不花政府一分钱”的办赛模式，厦马的赞助商似乎也花了更多精力去发挥赛事资源满足参赛者的心，这点在整个赛事赛前/中/后的服务中都能看到赞助商们提供的高水准服务。
比如希尔顿，可以在荣誉客会积分竞拍平台，通过积分竞拍到厦马纯名额、名额加酒店的套餐，以及赛前李子成的私教分享会等等。
不管是体验、性价比，都让未中签者多一个很好的机会去跑厦马，也是很难得的可以直接向顶尖选手请教、赛前再多得到一些比赛日策略建议的好机会。
今年厦马也首次开启“女子首马计划”，单独为完成过半马、想第一次挑战全马的女选手设置了500个名额。
厦门马拉松虽然规模不变，依然优化了执行了两年的分枪起跑，将原来三枪发令改为五枪发令。所以从报名抽签到后面参赛号码的公布，整个跑者中的满意度也比往年更高一些。即便位于后几区，想要跑成绩也不会有明显影响。
厦马的赛前领物也做的非常流畅，比赛前几日组委会会发送短信要求选手提前签署电子签名，领物时拿着身份证领取参赛物资即可，碰到人流量最高的周六，领物也不会超过10分钟。
办赛年份的累积有着实实在在的好处——志愿者们即便多数只是在校学生，很多都有多年服务厦马的经历，在执行速度上已经非常迅速，并且对整个马拉松的流程、选手可能的困惑都很了解，能及时作答。这是很多新的马拉松赛事非常羡慕的一点。
今年厦马也与柏林、纽约等赛事看齐，赛前一天设计了5公里的早餐跑，线路设在鼓浪屿。报名早餐跑的会有免费进出岛的船票。
从赛前的这些来看，18岁的厦门马拉松越来越专业，又足够有趣，它依然在往着更好的方向改变。用身边一位连跑过6年的话来说，“跑了那么多年厦马，经历整个赛前赛后这些环节，依然不觉得腻味，还是觉得很多环节值得明年再体验一次。”
比赛日回顾
优秀的马拉松，一定是顶尖跑者角逐成绩的赛道，也是众多长跑爱好者享受挑战的乐园。
厦马是埃塞俄比亚选手的福地，算上今年，已经是埃国选手连续第四年包揽男女冠军了——男子冠军比尔汉·尼比比·特斯法叶，成绩2小时08分16秒，女子冠军米迪娜·德米·阿瑞米诺，成绩为2小时26分12秒。今年厦马男子前三名均跑入2小时09分，女子前三名均跑入2小时27分，比去年的成绩提升了不少。
这也是拜赛道优化，2019年厦马更改赛道后，今年又减少了一些180度转折点，对顶尖选手而言更利于速度发挥。
除了黑人集团，今年厦马国内第一是老将杨定宏，2小时13分50秒也创造了近十年中国选手在厦门跑出的最快速度，算是赛前厦马宣传「跑出中国速度」的最佳落实了。第二名吴向东（2小时17分50秒）也是自己的最好成绩。
今年赶上奥运，赛前田协一纸声明意味着很多需要参加选拔赛的国内一线选手无法出战，缺少成绩相近选手的直面PK，杨定宏们能跑出这个成绩确实不太容易。
对于多数马拉松跑者而言，厦门马拉松的赛道服务和前面领物所提到的一样——很多厦马赛道旁的志愿者、参与者和工作人员都是多年“老鸟”，有着很足的经验，知道选手当下最需要什么。
一些亮点——
18年来，赛道旁的进明寺僧尼们都会为选手提供特色补给，这些补给既有厦门特色也有僧尼们特有的爱意。
她们比赛日凌晨就会开始制作姜茶、白茶、普洱茶等，以及最有特色的面线糊。所以有人笑言，没喝过进明寺的面线糊就枉为跑过厦马；
组委会沿途设置了15个补给点，如果认真去数，可能会发现沿途大大小小补给点远远超额了……以赞助商希尔顿为例，今年厦马沿途会经过多家希尔顿酒店，在临近酒店赛段希尔顿都设置了自家的补给点。除了加油助威，也提供了水果、能量小食等。
补给点的一些细节也可以看出厦门马拉松的专业——最近几年国内马拉松多少有“攀比”的风气在里面，补给搞的越来越隆重，却未必适合跑者们比赛中食用。整个厦马的补给点，不管是官方还是希尔顿这类赞助商的补给站，热闹之于并不会给路过的选手肠胃额外增加什么负担。
负责厦马期间交通协调的警力，也有不少人、比如嘉莲中队的郑清忠民警，从第一年厦马开始就没有缺席，一直在赛前赛后工作服务，他们也是参加厦马次数最多的“运动员”。
“郑清忠”们会和厦马一起老去，但总有人正年轻。
官方的数据，今年赛道上有急救跑者160人、康复保健组820人、医疗志愿者415人。服务3.5万名跑者，他们的压力是很大的。
35公里处的志愿者是5名厦门医学院的学生，他们在一个半小时左右、用掉了整整8箱、384瓶、76800毫升的喷雾——跑过马拉松的都知道，35公里左右尤其可能需要志愿者的帮忙，而且随着比赛时间越靠后，他们工作量只会越大。
所以停下休息的时候他们的手不停在抖，单手都无法按动喷头的程度，手掌和虎口处都有磨破迹象；
赛后部分，厦门马拉松也延续了多年来赛后服务、领取参赛物资的高标准。选手可以享受到组委会和赞助商们提供的按摩、冰水泡脚、实物补给、奖牌成绩雕刻、号码布塑封……等服务。
赛事点评
在中国可以找出无数条“最美赛道”，再加上「让顶尖选手能全力发挥创造成绩、让业余跑者能开心完赛享受过程」、且是顶级赛事的就寥寥了。
迎来成年礼的厦马，参赛者口中几乎清一色零差评的褒奖。专业、体验和享受，厦马今年做的真不错。
唯一可能让人忧虑的，今年诸多完赛者中最大声的是“明年继续来！”这也意味着2021年厦马的中签率很可能会进入25%、4中1的拼人品时代了……期待想体验厦马的明年报名好运，官方之外，也不妨关注一下诸如希尔顿荣誉会员积分竞拍等渠道，在最美环岛路体验一场高品质的马拉松。
1
相关话题
如何看待陕西全运会马拉松男女冠军均超东京奥运会中国最好成绩？据说「一碗螺蛳粉的热量等于跑一场马拉松」，你还会吃螺蛳粉吗？
为什么跑步那么久却没有减肥成功？
如何看待中年男韩寒 5 公里跑 18 分半刷屏网络？
集美大桥石碑断裂后为什么还能拼回去？
一个山东人，今年要去厦门地区上大学，有什么建议吗？
如何看待马拉松“颜值女王”李文杰涉嫌服用兴奋剂?业余马拉松选手为什么也要服用兴奋剂？
例假期间跑步对身体是否有害？有哪些注意事项?
100 米短跑提高 0.1 秒有多难？
当前马拉松等长跑项目中最好的跑鞋是什么？
前一个讨论
下一个讨论
相关的话题
光脚跑步除了对皮肤的磨损比较大之外还有什么害处？马拉松是慢跑吗？
「马拉松」是一种什么样的运动？
如何看待03月19号厦门观音山发生游览直升机坠毁事故造成4人遇难，事故发生具体原因是什么？
如何评价厦门这个城市？
你所经历过或听说过的，最具“挑战性”的户外运动是什么？
跑步之后马上停下休息有什么危害？
甘肃白银百公里越野赛调查结果公布： 16 家单位及其 27 名相关人员被追责，还有哪些信息值得关注？
交钱跑马拉松是不是不划算？为什么不自己跑马路，拿省下的钱去买营养品呢？
有什么以厦门为背景的书或影视剧？
人能否通过训练用四肢跑得比双腿快？
采用慢跑减肥，每天跑步一小时左右，跑完后可以马上喝水吗？
有一个体力非常好或者是特别爱跑步的男朋友是什么体验?
女孩子跑步会不会胸下垂？
适合冬季跑步穿的鞋袜有哪些？
184cm体重180斤跑步减肥合适吗？
交钱跑马拉松是不是不划算？为什么不自己跑马路，拿省下的钱去买营养品呢？
参加 2016 年北京马拉松是一种什么体验？
参加 2020年厦门马拉松是一种怎样的体验？
一个人默默地去跑马拉松会不会显得有些孤独？
福建的省会为什么不是厦门？
这两天被甘肃马拉松失温刷屏，那么游泳会失温吗？
为什么长跑中跟随跑最省力？
夏天跑步应该注意什么？
如何看待女子穿婚纱在福州马拉松终点等待男友，但男友中途退赛？在哪里等比较合适以及冬天穿婚纱如何保暖？
184cm体重180斤跑步减肥合适吗？
奥运会冠军和世界纪录哪个更有含金量?
肯尼亚为什么马拉松长跑这么厉害？有什么训练秘诀吗？
如何评价英国长跑选手莫·法拉Mo Farah的田径生涯？
第一次参加马拉松比赛需要注意些什么？