未成年因为胖快200被家人要求一天跑20公里要吃晚餐还要跑10公里小腿和膝盖很痛该怎么让事情变少一点？ 第1页

未成年，体重接近200斤，一天跑20公里。

别管你多痛苦，膝盖多疼，只要这跑量你能坚持2天以上，那说明至少从训练量和抵御伤病的角度来说，你是国家队级别的天赋，是练中长跑的好苗子。

我未成年的时候（16岁），体重不到130斤，学校田径队成员，1500米校运会冠军，全区青少年运动会前八，那时候你让我一天跑20公里（还不是连续跑），我顶多坚持2天，第三天肯定迈不动腿了。

所以说你每天跑20公里根本不可能，不是意志力的问题，而是客观事实，也就不用担心了。

不知为啥这个问题为啥突然火了，200多赞，每天一万多浏览，好奇地问一下：大家都是从哪儿看到的？

评论区有一些说每天20公里不难的（虽然我觉得大部分都是在吹牛），请注意他的限定条件：未成年，体重200斤。对于马拉松业余精英跑者，日跑量20公里、月跑量600公里的确不是一个遥不可及的量，我身边也有好几个朋友做到过。但是这些人无一例外都是成年人，有着3～5年甚至更长的跑龄，而且体型都属于偏瘦型。

18岁之前上600公里月跑量，除了体校练中长跑的部分运动员，不可能有人能做到。

200斤的人（默认身高低于190）完成600公里的月跑量，也是超出我认知范围的。

两个不可能放在一起，基本等于四个字：天方夜谭。