如何看待网传黑龙江科技大学一星期连续多人自杀？自杀情绪会传染吗？ 第1页

自杀当然会传染。但自杀不是一种简单的情绪，是一个从意念、企图、计划到行动的复杂心理过程。

当然，自杀意念、企图、计划和行动，背后有其情绪因素。

其中导致自杀的最重要的几种情绪是绝望（Panagioti, Gooding, & Tarrier, 2012）^[1]、极度的心理痛苦(Pereira, Kroner, Holden, & Flamenbaum, 2010)^[2]、累赘感（van Orden et al., 2010)^[3]、极度的挫败与羞耻(Gilbert & Allan, 1998)^[4]。

这4种情绪，又非常容易在大学生身上出现，以至于，大学生涯，特别是大一与大四面临转变的时期，其实是自杀高发的一段时期。

想想看，当你高考失利，来到一所你并不满意的大学，你对校园环境、周围的人际关系，以及学业等方方面面都不满意，觉得自己极其失败。

想要复读，却被父母阻止，你感觉到没有人理解你，支持你，原本高中的好友，都散落全国各地，大一的前几个月，你形单影只，感觉自己就是一个累赘，不配在这个世界上活着。大家都很快地融入了新生活，只有你，还在彷徨和纠结中，与自己对抗。

在这样的挫败和羞耻之下，你内心非常痛苦。自杀的想法开始出现。

我国的调查结果表明, 大学生的自杀意念发生率为12.9~20.5% (李献云等,2011; 梁瑛楠, 杨丽珠, 2011)^[5]; 不过WHO (2014)的统计数据表明, 2012 年全球范围内总体自杀率约十万分之11.4。也就是0.0114%！

换句话说，当你有了自杀这个想法，到真正走到行动的那一步，其实还有很长的一段路。如果，这个时候，给与那4种情绪以足够的照顾，大多数人不会走向自杀。

这个过程有多长呢？

在O'Connor(2011)的理论^[6]中，自杀的心理过程有三个阶段，多个过程。

• 第一步，是前动机阶段。

这个阶段是一个人的背景、素质和环境的诱发事件。

就自杀的大学生来说，青春期（中学时期）开始持续的抑郁、双相、焦虑等症状，一直以来缺乏人际交往技能，以及没有好朋友，高考失利或对自我能力的不自信，初次离家来到陌生城市，不适应新的环境等因素，都可能是一个人出现自杀念头的原因。

如果这个时候，高中恋爱，大学开始异地的男朋友、女朋友，在你们异地开始3个月左右时，你们分手了，这无疑更是一个巨大的打击，让你陷入更深的无助和绝望中。

• 第二步，就到了动机阶段。

这个阶段，你自杀的念头开始出现，并且逐步从一个小小的想法，慢慢地变大，甚至出现一些企图和计划。

这个过程中，抑郁的同学往往会有过度的反刍，不断回想那些自己感到羞愧、窘迫、糟糕的时刻，对自己一无是处的否定，

不过，每当你冒出这样的念头的时候，你会想起来你的父母，想起这个世界对你的伤害，你不甘心，也有点胆怯，觉得不能就这样结束生命。不知道如果你死了，别人会如何看待你，你猜想，不会有人记得你，认可你。他们可能只会觉得，这又是一个脆弱、胆小、没有一点抗压能力的人。你不想被这样评价。所以，你缺一点点勇气，对这些思绪不管不顾。

这个时候，你得知，校园里有人自杀了，打听之下，发现这人还是同届的同学。你感觉到一丝安慰，原来这么想这么做的，不止我一个。

• 于是，你到了意志阶段。

你发现，自杀是可能的，于是认真开始思考这种可能性。

有些同学可能会开始在网上搜索，哪种方式不那么痛苦，哪些工具可以获得，开始计划怎么去做。

这个过程中，仍然会有绝大多数同学，发现自己能搜到的方式，都挺痛苦的，许多工具自己获取不到。因此而作罢。

于是，过了一阵子，学校接二连三又发生几起自杀事件。

你发现，他们绝大多数是通过XXX种方式实施的。这让你看到了可以效仿的“榜样”。原来这么做，是真的可以实现这一点。

如果，这个时候，你内心的绝望、痛苦、挫败仍然巨大，在某次你和父母通电话，希望说服他们让自己退学，可被他们无情地拒绝之后，你的绝望达到了峰值，你再也忍受不了这个世界。自杀的行为就可能发生。

所以，每回大学发生自杀的事情时，吃瓜群众总是愤怒不已，觉得要公开，要追责；很少有人意识到，有近12.9~20.5%的大学生，他们在绝望、痛苦的状态中挣扎，不断和自杀的想法斗争；曝光这些事情，对于他们来说，只会是一种伤害。

静悄悄地处理，并不意味着不反思，不尊重死者。恰恰是尊重生命，尊重人们内心的痛苦，保护每一个有自杀想法的同学，学校才不遗余力要隐瞒，要藏起一些血淋淋的东西。

我们经常说，「哪里有什么岁月静好，不过是有人为你负重前行」。

我觉得这句话用在这里，也是非常贴切的。藏起那些刺痛人心的东西，是重要的。

反思，不必掀开墓布。

我们要探索的，是更好地预防，用更好的中学教育、家庭教育，养育身心健康的一代青少年，用更好的危机干预机制，在自杀念头发生的更早时期，注意到每一位同学。

参考

1. ^ Panagioti, M., Gooding, P. A., & Tarrier, N. (2012). Hopelessness, defeat, and entrapment in posttraumatic stress disorder: Their association with suicidal behavior and severity of depression. The Journal of Nervous and Mental Disease, 200(8), 676–683.
2. ^ Pereira, E. J., Kroner, D. G., Holden, R. R., & Flamenbaum, R. (2010). Testing Shneidman’s model of suicidality in incarcerated offenders and in undergraduates. Personality and Individual Differences, 49(8), 912–917.
3. ^ van Orden, K. A., Witte, T. K., Cukrowicz, K. C., Braithwaite, S. R., Selby, E. A., & Joiner, T. E. (2010). The Interpersonal theory of suicide. Psychological Review, 117(2), 575–600
4. ^ Gilbert, P., & Allan, S. (1998). The role of defeat and entrapment (arrested flight) in depression: an exploration of an evolutionary view. Psychological Medicine, 28(3), 585–598.
5. ^ 李献云, 费立鹏, 张亚利, 徐东, 童永胜, 杨甫德, 况利. (2011). Beck 自杀意念量表中文版在大学学生中应用的 信效度. 中国心理卫生杂志, 25(11), 862–866.
6. ^ O’Connor, R. C., Smyth, R., Ferguson, E., Ryan, C., & Williams, J. M. (2013). Psychological processes and repeat suicidal behavior: A four-year prospective study. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 81(6), 1137–1143.