每天运动4个小时，都是高强度的有氧运动，为什么还不瘦? 第1页
1
xie-yi-wei-57 网友的相关建议:
题目描述里我找到了关键：
“会自己加餐”。
就这五个字，看似平淡无奇，但实际上她加的餐绝对不少。
这事她自己不会认的，不怪她，减肥者的通病，可谓一种无意识的自我催眠。
对于封闭减肥营，我个人持中立态度。但我不信这类减肥营会无效——封闭管理是这类营地的关键，有了这个前提，训练安排、饮食等方面的技术含量很低，不可能训练营这么简单的事也做不好。
一边练，一边有意识无意识的灌下奶茶、蛋挞、水果奶昔、猪肘子，怎么可能瘦。
一个浴缸虽然下水全开，但也架不住三个龙头在灌水啊。
1
相关话题
孩子看完奥运想练橄榄球，该买些什么装备？有哪些著名的「既生瑜何生亮」的运动员对手，他们都有过什么趣闻？
怎么看苏炳添9秒83，创造新的百米亚洲纪录？
健身场馆的设备场地专业、有氛围（伙伴）、有教练指导这三项里，哪个是你最在意的 ，哪个你觉得无所谓？
为什么开始运动了体重上升了？
湘北VS山王一战，谁才是MVP？
如何快速拉伸开腿部后侧的韧带？
健身方面有哪些谣言？
轮滑刷街？
每天上班单程33公里，来回66公里，求推荐自行车，看好多人回答折叠车不错，可是怕太慢了。？
下一个讨论
平躺两分钟腿左侧蚁行感麻木是什么原因造成的？
相关的话题
网传宁泽涛因赞助商问题在 16 年奥运前被「搞垮」，最终被迫退役，真实情况如何？你最推荐的运动单品是什么？
NBA 球员海沃德受伤可以痊愈不影响以后吗？
有哪些著名的「既生瑜何生亮」的运动员对手，他们都有过什么趣闻？
冰壶这项运动的意义究竟是什么？为何会有人认为它「毫无意义」？
啤酒肚越来越大，怎么做才可以去掉啤酒肚？
办了健身卡总是不想去？
足球是不是在变成一项黑人的运动？
有哪些被大众忽视，但值得去认真锻炼的身体部位/肌肉？
长期跑步如何保护膝盖？
马拉松训练有哪些不良影响？
周二在健身房练腿练狠了，周五下午考体能三公里啥的，现在连走路都困难，该咋整……?
重量级拳王能打赢袋鼠吗？或者什么项目赢面比较大？
中国足球下一批归化球员都有可能有谁？
女人选择一项什么运动可以痛快手撕像《三十而已》里面的绿茶，同时危险时刻还能防身？
自建壁球场地需要多大投入？
国羽 4 名球员消极比赛，遭全球禁赛，这会带来哪些警示？
如何评价蔡徐坤指压板上光脚立定三连跳8.7米?
那些经常健身的人，后来怎么样了？
有哪些对抗不激烈、技术要求不高的多人体育运动？
私教在训练的时候会给会员系鞋带吗？？
中国为什么喜欢群众运动？
健身房会员对于私教身上有较大文身如何看待？
超级猩猩健身这种按次付费的健身房你怎么看？
X形腿的人在运动中要注意什么？怎样锻炼减肥？
中国年轻人严重缺乏运动到底是不是问题？
如何评价华为手表或可支持「高血压」「冠心病」 「体温」监测与研究，华为发布三大预研项目有哪些意义？
为什么中国办得出北京奥运会水准的奥运会，却办不出东京马拉松水准的马拉松？
如何评价华为手表或可支持「高血压」「冠心病」 「体温」监测与研究，华为发布三大预研项目有哪些意义？
山地车和公路车的车座为什么比普通代步车的车座窄很多？骑的久了屁股会很疼