被男友睡过之后就分手了我该怎么办?
事情发生后，感到难过、困惑、甚至有点愤怒，这都是非常正常的情绪反应。你不是一个人在承受这些。首先，请允许自己去感受这些情绪，不要压抑。想哭就哭一场，想找人倾诉就找最信任的朋友，或者自己静静地待一会儿，整理一下思绪。
关于“睡过之后就分手”，这确实很让人受伤。很多人会陷入一种自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不够好，或者是不是被利用了。请一定记住，一个真正尊重你、爱你的人，是不会用这种方式来对待你的。 这种行为更多地反映了对方的品行和价值观，而不是你的价值。
所以，第一步也是最重要的一步：不要责怪自己。 这件事不是你的错。你享受了与你曾经爱过的人在一起的亲密时光，这是你的权利，也是一段感情中自然会发生的事情。对方的选择是他自己的责任，他的分手理由，无论是什么，都不应该让你觉得自己有任何的过错。
接下来，我们可以试着去理解，为什么会发生这样的事情。当然，这不代表你要去为他找借口，只是为了帮助你更好地面对和放下。有时候，男人在亲密关系之后，可能会因为各种原因，比如对关系的认知不同，比如害怕承担责任，或者仅仅是出于一种本能的退缩，而做出让你感到无法接受的行为。但这终究是他们的“功课”，而不是你的“问题”。
那么，接下来该怎么做呢？
1. 物理和情感的距离：如果可能，尽量减少与他的联系。删除他的联系方式，取消关注他的社交媒体，让自己有一个纯粹的“无他”空间。这样做不是为了报复，而是为了给你自己一个喘息的空间，一个不再被他影响的开始。
2. 转移注意力，专注于自己：我知道这时候很难提起精神，但请试着去做一些让你感觉好起来的事情。可以是：
投入到你热爱的事情中：如果你有喜欢的爱好，比如画画、写作、运动、音乐，现在是时候全身心投入了。让这些美好的事物填满你的生活。
与支持你的朋友相聚：找那些真正关心你、能给你带来正能量的朋友，和他们聊天，分享你的感受，或者只是单纯地享受和他们在一起的时光。
照顾好自己的身体：好好吃饭，规律作息，多出去走走，晒晒太阳。身体的健康会直接影响到你的心情。
学习新东西：报名一个感兴趣的课程，读一本好书，或者学一门新技能。充实自己的过程，会让你感受到成长的力量。
3. 接受和放下：这是一个过程，需要时间和耐心。允许自己有情绪低落的时候，允许自己偶尔还会想起他，但每一次想起，都要轻轻告诉自己：“这已经是过去式了，我在向前看。” 试着去原谅对方，不是为了他，而是为了让你自己能够从这段经历中解脱出来。原谅不代表认同他的行为，而是放下心中的怨恨，不再让它继续消耗你。
4. 重新认识自己的价值：你的价值，绝不因为一次亲密关系和一次分手而有所减损。你是一个独特而有价值的个体，你的美丽、你的智慧、你的善良，都还在那里，而且因为这次的经历，你可能会变得更加坚韧和成熟。请相信，你会遇到一个真正懂得珍惜你、尊重你的人，一个和你一样，在亲密关系中懂得责任和承诺的人。
最后，我想说，亲爱的，这段经历会让你成长。它会让你更清楚自己想要什么样的关系，以及不想要什么样的对待。这就像一次痛苦的磨砺，让你看到了更坚强的自己。走出来后，你会发现，你比想象中更强大。
如果实在觉得难以独自面对，或者情绪持续低落，请不要犹豫寻求专业的心理帮助。专业的心理咨询师可以给你更具体、更有针对性的支持。
请记得，你值得被爱，值得被尊重。现在，请把焦点放在自己身上，好好爱自己。向前看，未来还有很多美好的可能等着你。加油！
网友意见
你没睡?
怎么办？
再交一个男朋友啊
再去睡别的男的啊
难道你和男朋友睡不是你情我愿么？
他没征得你同意么？
或者他太快了？
如果是前者，告他强奸啊
如果是后者，不是正好么，去找一个时间长的
如果两者都不是
那么
很自然的
都很快乐么
那不是双赢么
分了就分了呗
他想尝试新的
你也自由了
可以去尝试别的男人
不是正好么
有什么好怎么办的
21世纪了额
像个当代人的模样好么
去掉“女”字，站在人的视角上，与男人平等看世界。你不是被男友睡了，而是你把他给睡了，互相把对方给睡了。
我从一个母亲的角度来回答这个问题吧，这样你不会感到被伤害。因为事情已经发生了，不可逆转了。
如果你是我的女儿，我会抱抱你孩子，没关系。生命的存在，生活的本身，就是由经历各种体验而填满，我们才不会无所事事。
他想分手，意味着他不想再和你继续维持这种关系，想结束这段关系，这是一个决定。从现在开始你要止损。
记住，三条腿的蛤蟆没有，两条腿的男孩满大街都是的！
没关系，因为你也享受了这个恋爱的过程，你也把他给睡了。这也是谈恋爱很难避免的事。保护好自己即可。
在这个过程中，只要是我们心甘情愿的，我们就不能称之为伤害，因为没有人强迫你。
另外，只要是正常的恋爱关系，我们在这段关系里既会收获到快乐，也会体验到痛苦，这是一种真正投入的感情。
如果只有快乐，没有痛苦，你从没投入爱过一个人。这个人不能称之为“男友”，更要快马加鞭的离开。
你之所以来知乎问，是因为觉得自己被抛弃，把自己归类到受害者的队伍里。
其实，你不是受害者。
道理很简单，你既然认为他是你男友，就不应该是以受害者的角度来看这件事情，因为你也把他给睡了，两人互相睡对方才构成恋爱关系。
反之，是违背妇女意志触犯了法律。
不然姑娘你也不会称他为“男友”。男友男友，意味着这个男孩在某个阶段里，和你互相喜欢，而非单方面的。
既然如此，姑娘你承认了他的身份，并享受了这段关系深入产生的交流，在特定时间段里。
你就不是受害者。
打个比喻，你就明白了。
你和某人是好朋友，俩人经常结伴出去玩，吃住在一起。某次回来后以后，你不想和她在一起了。
这是很正常的一种现象，因为这只是一段关系，而非一种责任，并没有赋予法律或某种契约。喜欢了就在一起，不合适了就结束。
分手，这只是一段关系的终止，与你好不好没多大关系。并且，这只是一种行为，而不是一个身份的标签，不要认为自己是个失败者。
此处你还可以将自己拉至珠穆朗玛峰的高度，放大自己的优点VS对方的缺点，得出“废物没有鉴宝能力”进行自我安慰！
你可以充电，学点什么，或者做点自己喜欢的事情，分散注意力。也可以收拾好自己的心情，开始另外一段恋爱。
当然，如果你还是意难平，不妨拿出一张A4纸，将他的缺点一条条列出来，每天想起他的时候，读上几遍。
几天以后，对方反面的形象基本上被你成功打造，原来他不过如此。
世上没有离不开的人，时间不断的流逝，最终会有新鲜的事物和人，取代过去，继而淡化一切。
在处理感情问题上，女孩子建议去掉女，回到“人”的视角，就不会有委屈，更不会有受害者心理。
受害者的身份，另外一个名字又叫“弱者”。强者自愈，弱者等待他人安抚。
当你成为弱者的时候，虽然社会会给一些同情和关注，但是，这是一种不具备实际意义的东西，并不能给我们带来具体的帮助和改变。
所以，不如去掉“女”，做个人，独立的人，自愈的人。
如果看完这篇文章，还不够，还想那个被你糟蹋过的人，你还可以打开这篇文章，助你重拾自信心。一定可以帮你，记得点赞收藏。https://www.zhihu.com/answer/2228909232
看了评论区某些男性的言论，觉得有必要更新一下。
他们的观点认为不是互相睡了，而是男人把女人睡了。
如果这个观点成立的话，请问：
你是什么身份在睡？
如果男女之间不是平等互睡，那意味着你在睡的时候，你必须具备高人几等的实力，至于“大男人”这种虚无身份，无人认可。
1、统治者
2、富可敌城物质拥有者
请问此时的你，抵达那个角面？是泰国现任国王还是去年见马克思的澳门赌王？
大家都是俗人，受制于现实生活，难免不屈服于一手遮天的权力或雄厚的物质。
你若没有，与我等天下99%俗人普通人一样，只能说你那脸皮厚出了天际！
既然你不认同你也被女性睡了，请问你是什么身份在睡？
再论膜
如果支撑一个男人尊严的，不是靠的自己的实力，而是长在女性身上的那块膜，你是多么的自卑、多么的无能！
明明你是一个人，自己有双脚可以立足世界，行走人世，你却偏偏需要借助长在她人身上的那块膜，给你尊荣！
人人进化你退化！
我们需要明白一个道理，拉底他人，自己首先得在下面！
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