问题

被男友猥亵过,至今不接受他,怎么办?

回答
我能理解你现在一定非常痛苦和困惑。被亲近的人伤害,尤其是男友,这种感觉非常复杂,而且需要时间来消化和处理。你无法接受他,这是非常正常且有力的反应,请不要怀疑自己的感受。

首先,我想让你知道,你不是一个人。很多人在经历类似的事情后,都会有“不知道该怎么办”的迷茫。你的感受是真实且值得被尊重的,你不需要为自己的情绪负责,更不需要因为“不接受”而感到愧疚。

深入感受,认识自己的底线

你提到“被男友猥亵过,至今不接受他”。“猥亵”这个词本身就带有很强的伤害性,它意味着你的意愿没有被尊重,你的身体界限被侵犯。即使发生在你最亲近的人身上,这种侵犯依然是侵犯。

你现在不接受他,这是你保护自己的一个非常重要的机制。这代表着你的潜意识在告诉你:“这里出了问题,我的安全感被打破了,我需要距离。”

你的感受是什么? 试着去感受一下,当你想到他,或者想到那件事时,你心里最直接的感受是什么?是愤怒?是恐惧?是恶心?是委屈?是失落?还是其他更复杂的交织在一起的情绪?把这些感受写下来,或者找一个不会被打扰的时间,静静地去体会它们。有时候,理解我们最深层的情绪,是走出困境的第一步。
你的底线在哪里? 猥亵行为,就是越过了非常重要的底线。你的不接受,恰恰是你捍卫自己底线的表现。你是否觉得,即使他道歉了,或者他做出任何改变,你都无法在他身上找到那种安全感和信任了?这种信任的缺失,是重建亲密关系(如果未来你还有这个想法的话)最大的障碍。

“不接受”意味着什么?

“不接受”可能有很多层含义:

1. 情感上的抗拒: 你无法再像以前那样爱他、信任他、亲近他。看到他,或者想到他,都会让你感到不适。
2. 物理上的回避: 你可能不愿意再和他有任何身体接触,甚至不想和他待在同一个空间。
3. 心理上的隔阂: 你觉得你们之间出现了一个无法跨越的鸿沟,曾经的感情似乎都被这次伤害所覆盖。
4. 无法原谅: 即使他有无数次的道歉和解释,你内心深处仍然无法原谅他的行为。

你不需要马上“好了”

最重要的一点是,你不需要强迫自己“原谅”或者“接受”。疗愈是一个过程,不是一个按钮。你现在不接受,就只是不接受。 这并不是你的错。

接下来你可以怎么办?

1. 给自己时间和空间: 这是最关键的。你可能需要暂时和他保持距离,甚至完全不联系。这段时间,是让你自己来处理情绪,重建安全感。不要因为外界的压力或者“应该”怎么样,而匆忙做出决定。
2. 倾诉和支持:
信任的朋友或家人: 如果有你非常信任、并且能够理解你、不加评判的朋友或家人,可以和他们聊聊。有时候,把内心的感受说出来,本身就是一种释放。选择那些能让你感到被支持,而不是被指责或轻描淡写的人。
专业心理咨询: 这是我最强烈的建议。一个专业的心理咨询师,尤其是那些有创伤治疗经验的,能够为你提供一个安全、保密的空间,帮助你梳理复杂的情绪,理解这次经历对你的影响,并找到适合你的应对方式。他们不会评判你,只会引导你,让你一点点地找回内心的力量。
3. 设定边界:
明确告知(如果可能): 如果你觉得有必要,可以清晰地告诉他,你现在无法接受他,并告诉他你需要的距离。例如,“我现在无法和你继续这段关系,也需要一段时间来处理这件事。请尊重我的决定。”
自我保护: 如果他试图靠近或强行和你联系,你要坚持自己的边界。拉黑电话、社交媒体,或者直接告诉他“请不要再联系我”。你的安全和感受是第一位的。
4. 关注自我关怀:
做让你放松的事情: 听音乐、看电影、读书、运动、接触大自然,任何能让你感到平静和舒适的事情,都去做。
照顾好自己的身体: 保证充足的睡眠,健康的饮食,身体的健康也会影响到心理的健康。
找回生活的掌控感: 专注于你自己的生活,你的事业、你的爱好、你的朋友。把注意力放回到自己身上,而不是围绕着这次伤害。
5. 反思这段关系(在你准备好之后):
他是否有认识到错误? 他的道歉是否真诚?他是否理解了行为的严重性?
你们过去的关系模式是怎样的? 这次事件是否是之前一些问题的爆发?(这并不是说你有错,而是为了理解你们的关系,以便未来能做出更好的选择。)
你对未来的期望是什么? 你是否真的还想和他继续下去?即使他做出改变,你是否还能重新建立信任?

关于“原谅”

关于“原谅”,我不想给你任何压力。原谅不是为了他,而是为了你自己,让你能够放下负担。但是,原谅不是遗忘,也不是接受不好的行为。你可以选择在某个时刻,当你觉得内心已经有了足够的空间,选择放下这份怨恨,不让它继续伤害你。但这完全取决于你自己的节奏,而且绝不意味着你需要接受他回到你身边,或者回到过去的状态。

最重要的是:你的感受是有效的。你的“不接受”是保护你自己的方式。 这是一个艰难的过程,但请相信,你有力量走出来,并且重新找到属于你的平静和幸福。如果你愿意,可以告诉我更多你的感受,我在这里倾听。

网友意见

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题主太奇葩了。

从楼主的讲述来看,楼主嘴里的“差点被强奸”,在男友和吃瓜群众的角度来看就是

“谈恋爱到谈婚论嫁的程度的一对情侣,就因为是否要做爱闹点小矛盾。”

而且题主是非处表明题主不抗拒婚前性行为,说明婚前性行为对双方而言不是不可调和的矛盾。但是这不重要,即使题主是处女、题主坚决反对婚前性行为,那她该做的是和三观严重不和的男友分手,而不是来知乎树洞。

我就问题主三个问题:

你喜欢这个男人么?

你打算和这个男人结婚么?

你为什么不和他分手?

你不喜欢这个男人,你就该和他分手,而不是吊着他玩什么过家家游戏。

你觉得想和这个男人结婚,那你们婚后矛盾多了去了,别一点小摩擦就上纲上线。

你喜欢这个男人又不打算和这个男人结婚还不和他分手,就想保持这种牵个手接个吻的“清纯恋爱”状态,那容我送你一句话:贱人就是矫情!

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我觉得我又是来找喷的……

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我乍看了一眼回答区,发现恐怕我会是唯一一个觉得题主的做法不妥的人了吧。

为什么我觉得题主做法不妥?

题主,如果你没做好和他上床的准备,为什么要跟他确立男女朋友关系?

这话听上去很直男癌对不对?

如果各位看官也这么认为,并且觉得无论我说什么都洗不白这一点,不妨直接关闭这个界面,或者喜欢的话也可以点击反对+没有帮助,顺手拉黑我也行,就不要在评论区浪费你我的时间了。

如果对我如何洗白这句话还有那么点兴趣,不妨先忍住一下骂人的冲动,往下看看可好?

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我们不妨先来看另一个问题:

如果你没做好和他上床的准备,为什么要跟他确立夫妻关系?

注意,是“上床的准备”,而不是“任何时候任何地点上床的准备”。所以要说婚内强奸的,也可以省省了。

这话可能有些人会不屑一顾,但绝没有人会说这句话直男癌。

因为人们有预期,即你嫁给他了,就有跟他上床的义务;

但是,为什么人们会有这样的预期?

我大致可以把男女关系分成以下四个阶段:

陌生人,朋友,恋人,夫妻


在此我想借用网游的概念,则以上四个阶段可以理解为以下四个阶段:

非用户,普通用户,初级VIP,高级VIP

顺序和上面一一对应。

当你不认识他的时候,你就不是他的用户,他的种种功能与你无关;

当你们成为朋友的时候,你就是他的普通用户,会对你开放一部分功能,但有些高级功能依然隐藏;

当你们成为男女朋友的时候,你就是他的初级VIP,除了普通用户的功能外,还会对你开放一部分高级功能;

而当你们成为夫妻的时候,你就变成了他唯一的高级用户,对你开放所有他所具有的功能,无论初级高级。

然而,和网络游戏一样,你要解锁VIP,是要付费的。

换言之,当你享受他成为你男朋友所给你带来的呵护等利好的同时,你也是要承担义务的。

而在当今社会普遍认知中,“性”就是你要付的费用,而且是之一。

是不是又觉得我直男癌了?

但是诸位请想一想,除了初恋那种搞不清楚状况的,哪个汉子谈恋爱不是冲着性去的?

如果没有性,为什么要谈恋爱,要负担“男女朋友”这种关系带来的额外义务呢?

事实上,维持一段恋情,需要付出时间精力(有的还包括金钱)上的巨大成本,如果不是为了性,谁能告诉我,还能是为了什么?

所以说白了,他跟你谈恋爱,最终还是冲着跟你上床去的;如果不是为了跟你上床,跟你当朋友不好吗?

如果题主是处女,那是另一回事,因为在我看来,“处女”是初级VIP中的一个付费解锁项目,你可以理直气壮地要求对方付出更多,从而换取你的同意。而且,“处女”隐含着“你可能不懂这方面的事情”的宽容条件,毕竟你不懂嘛,自然要慢慢来。

可题主你不是。

这并不是非处歧视,而是既然你不是处女,说明你不抗拒婚前性行为;也说明你已经是成人了,对性有所了解,对恋爱也有所了解,不需要慢慢教了。

因此,当你答应跟他在一起时(肯定是他追的你,要是你追的他你才不会这样抗拒他),他自然会形成一种认知,即“你已经做好了跟他发生性行为的准备”

当然,现在我们都知道,你没有。

所以在这种条件下,很难证明你男朋友真的是“心术不正”,因为一方面他觉得你已经做好了准备;另一方面,你自己也承认“现在看起来,这种话听起来确实是有半推半就的嫌疑”。

这样看来,他这么做,真的未必是对你心存歹意,只不过是在误判了你的心里准备的基础上,又误判了你当时的临场反应而已

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其实,我很疑惑为什么题主在没做好上床的准备的时候,就答应了他的追求;

换言之,为什么在没有准备好付款的情况下,解锁了付费的VIP服务?


这个问题,望题主能自行想明白,否则就算你摆脱了这个,你也大概率会在下一段感情中栽跟头的。

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