国外上班族午餐是怎么解决的？
首先，最普遍也最受推崇的方式，便是自带午餐（Packed Lunch/Bento）。这是一种非常普及的习惯，尤其是在英国、澳大利亚、加拿大等英联邦国家，以及北欧地区。人们通常在前一天的晚餐时，就额外多做一些，或者特意为第二天准备。午餐盒里可能是一份精心烹调的沙拉，里面有烤鸡胸肉、各种蔬菜、坚果和健康的酱汁；也可能是前一晚剩下的意面，搭配新鲜的蔬菜和奶酪；还有些人会准备三明治或者卷饼，里面夹着火腿、奶酪、生菜、番茄，甚至还有一些民族风味的馅料，比如中东的鹰嘴豆泥。这种方式不仅健康可控，还能省下一笔可观的开销。很多公司也会提供微波炉和冰箱，方便自带午餐的同事加热和储存。周末逛超市时，你会看到专门的午餐盒区域，各种材质、各种设计的午餐盒琳琅满目，可见其受欢迎程度。
其次，外出用餐也是一个大头，但这里的“外出”概念比国内要宽泛许多。
最常见的是去附近的咖啡馆或简餐店。这些地方提供的通常是三明治、沙拉、汤、披萨、汉堡，或是各种简易的热菜。比如，在欧洲，你可能会看到上班族端着一杯咖啡，手里拿着一个包装精美的三明治，坐在咖啡馆的窗边，一边享受阳光一边快速解决午餐。或者，他们会选择一家提供“午市套餐”（Lunch Special）的餐厅，通常价格会比单点便宜一些，而且上菜速度也比较快。这些餐厅的风格多样，有法式面包店、意大利餐厅、亚洲风味小馆，应有尽有。
还有一种选择是从超市购买即食食品。很多大型连锁超市，像英国的Tesco、Sainsbury's，美国的Whole Foods Market，都有专门的“即食午餐”区域。里面摆满了各种预包装的沙拉、三明治、寿司卷、意面、咖喱饭，甚至还有烤鸡和沙拉拼盘。这些食品制作日期都很近，口味也不错，是忙碌上班族非常便捷的选择。人们会买好后，直接在公司的休息区吃，或者找个附近的公园，在户外享用。
再者，公司食堂（Company Cafeteria/Canteen）也占有一席之地，但与国内高度集中的食堂模式略有不同。在一些大型企业或金融机构，会设有规模较大的内部食堂，提供多种选择，从热菜到沙拉吧，再到烘焙点心，应有尽有。这里的氛围通常更像是一个社交场所，同事们会聚在一起聊天，分享工作上的点滴。不过，这种模式并非普遍，很多小型公司或初创企业可能就没有自己的食堂。
特别一点，尤其在一些日韩背景的公司，订餐服务（Food Delivery）也非常流行。不过，这里的“订餐”更多是同事们一起拼单，然后由一个代表去取餐，或者由专门的送餐员送到公司门口。大家会根据自己的喜好，从不同的餐厅点各自的食物，然后一起分享。这在一定程度上也促进了同事间的交流。
总而言之，国外上班族的午餐解决方案是多元化的，它反映了当地的饮食文化、经济水平以及个人生活方式。从精心准备的家常便饭，到快餐店的快捷餐点，再到超市的即食食品，甚至是公司内部的餐饮服务，每个人都可以根据自己的时间、预算和口味，找到最适合自己的午餐方式。这其中，健康、便利和社交，往往是他们最看重的几个要素。
网友意见
日本基本有四类：
自带便当（秀恩爱的利器啊！）
购买便当（要不特别忙要不特别穷）
公司食堂（福利好的高富帅公司的特权）
下馆子（又贵又排队，天天吃的话大多是无奈之举。。。今天吃啥是永远的痛）
首先让我们看看那种午饭最受日本人欢迎呢？在这份调查问卷中，关于“午饭怎么吃”一问的回答：
自制便当占了36%
购买便当占14.7%
公司食堂13.3%
下馆子11.6%
其他的回家吃什么就不算了
先来看看自制便当，一般选择这个的基本只有三种人。不是没钱，就是有闲，再就是有老婆。
每天吃着爱妻便当简直就是虐死全公司的单身狗有没有！！
其实为了满足单身狗的需求和忙碌的上班族的需要，超市里甚至有专门卖便当用的小配菜，解冻后就可以用。
不知道有没有人用来骗老公。
日本人很喜欢吃解冻食品（因为忙）而且很喜欢吃凉的便当。上司见我买了便当每次都要热感觉很神奇。
你们才神奇。。。。。
然后是市面贩卖的便当。比如我现在吃的这个。全家豪华平衡膳食自然便当，598日元。
成为一个合格的日本白领的标志就是你看到任何一家便利店的便当都会反胃。恭喜你！
其实呢为了满足各种白领每天吃饭的要求，便利店都会提供很多很多便当的选择，菜品也会根据季节不断换新。可是便当吃久了都是那个味儿！
当然了有些饭店也会在中午时间提供便当，可以买了回公司吃。另外一些商场也卖些不错的便当。比如下图：
然后是公司食堂。祭出谷歌膜拜三次。
日本谷歌食堂去吃过一次，居然有新鲜水果无限吃简直犯规好吗！！
有的公司楼里有四个食堂这件事才不会告诉你们呢！其实一般是员工数超过一定规模才会有的，而且食堂一般都比较便宜。一些IT公司还会模仿谷歌，午餐免费。
顺便自满一下，我们公司的食堂虽然不如谷歌，可是是这一季木村拓哉主演的I'm home的拍摄地点之一哦。
最后就是下馆子啦。这个在公司密集区域，比如大手町啊东京啊银座啊这种地方比较多，也很贵！还排队！
不过良心的是一般饭店都会推出午餐套餐，东京站附近的价格大概在900-1000-日元上下。差不多是是饭店麦当劳便利店打零工一小时的工资。
随意po张平时拍的：
最后，日本平均午饭一顿多少钱呢？下馆子最贵，自己带饭最便宜，平均下来是500多日元。
也就是打零工半小时到四十分钟的工资。
以上。
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