为什么说格斗是个坑?
说到格斗是个“坑”，这可不是空穴来风，而是很多真正投入过的人，在经历了汗水、泪水、金钱和时间的洗礼后，发自肺腑的感叹。它之所以被称为“坑”，是因为它不像看起来那么光鲜亮丽，背后隐藏着许多不为人知的艰辛和不易，一旦陷进去，想要全身而退，可能就会被它深深地“套牢”。
1. 身体的“损耗”：这是一笔看不见的账
格斗，顾名思义，就是身体的较量。而每一次高强度的训练，每一次与对手的对抗，都在给你的身体留下印记。
伤病缠身，是家常便饭： 关节的磨损（膝盖、脚踝、肩膀），肌肉的拉伤、撕裂，韧带的损伤，甚至是更严重的骨折、脑震荡，都可能成为格斗爱好者的“常客”。这些伤病不仅会影响训练，更可能在你离开擂台很久之后，依然时不时地找上你，带来长期的疼痛和不适。想象一下，因为年轻时练拳而导致关节炎，到了年纪大了，连弯腰捡东西都费劲，这难道不是一种“坑”吗？
身体的“透支”： 为了达到更好的训练效果，你需要不断地挑战身体的极限。这就像是把身体当成一台机器，不断地运行，直到磨损。虽然短期内你能获得力量、速度和耐力的提升，但长期来看，身体的恢复能力是否能跟上消耗，这是一个未知数。很多人在格斗生涯后期，会因为身体的“报废”而不得不选择退役，那种感觉，就像是辛辛苦苦建立起来的东西，突然崩塌了。
恢复的漫长和无奈： 别以为训练完就没事了。格斗训练后的肌肉酸痛、疲劳感，有时候需要几天甚至一周才能缓过来。而一旦受伤，恢复的过程可能更是漫长且充满变数。你可能需要花费大量时间和金钱去进行康复治疗，甚至无法保证能完全恢复到受伤前的状态。
2. 时间的“吞噬”：生活被它占据
格斗不是一种随便玩玩就能出成绩的爱好，它需要大量的、持续的投入。
训练的密集和规律： 如果你想真正有所进步，每天的训练是必不可少的。这包括体能训练、技术训练、实战对抗等等。你可能需要牺牲掉很多与家人、朋友相处的时间，放弃很多社交活动。周末的休息日，别人可能在逛街、看电影，而你可能在训练馆挥汗如雨。
生活方式的改变： 为了保持良好的竞技状态，你还需要调整自己的饮食、睡眠。忌口、早睡早起，这些看似简单的要求，对于习惯了自由散漫生活的人来说，是一种巨大的挑战。你的生活节奏，你的社交圈，都会因为格斗而发生翻天覆地的变化。
“没日没夜”的执着： 很多真正热爱格斗的人，会陷入一种“痴迷”的状态。他们会将大部分的业余时间都投入到这项运动中，思考技术动作，研究对手，甚至影响到工作效率。这种“投入”到了极致，就变成了“占有”，你的生活，可能就被格斗“垄断”了。
3. 金钱的“无底洞”：投入与回报不对等
想要在格斗领域走得更远，或者仅仅是享受高质量的训练，金钱的投入是不可避免的。
高昂的训练费用： 好的训练馆，专业的教练，这些都是需要付费的。尤其是一些专业的格斗俱乐部，月费、年费，再加上私教课，对于普通人来说，是一笔不小的开销。
装备的更新换代： 拳套、护齿、护裆、拳靶、训练服……这些都是消耗品，需要定期更换。尤其是当你开始参加比赛时，对装备的要求会更高，价格自然也水涨船高。
医疗和康复费用： 如前所述，伤病是格斗的“常伴”。一旦受伤，医疗费用、康复费用、营养品费用，都会让你荷包大出血。有时候，你花在治疗伤病上的钱，可能比你花在训练上的钱还要多。
比赛和差旅费用： 如果你想参加比赛，那么报名费、交通费、住宿费，都是必不可少的。尤其是跨省、跨国比赛，这笔费用更是惊人。
“赔钱的买卖”： 对于大多数业余爱好者来说，格斗更多的是一种爱好，而不是一种职业。你投入了大量的时间、金钱和精力，但获得的经济回报几乎为零，甚至可以说是“亏本”的。这种不对等的投入与回报，也是很多人感到“坑”的原因。
4. 心灵的“磨砺”与“煎熬”：不只是身体的对抗
格斗不仅仅是身体的对抗，更是意志、心理的较量。
挫败感的常态化： 在格斗的世界里，失败是家常便饭。你可能辛苦训练了很久，但在一场比赛中，可能因为一个失误，或者对手更强的实力，就被迅速击败。这种挫败感，需要强大的心理素质来承受。
情绪的波动： 胜利时的兴奋，失败时的沮丧，受伤时的痛苦，对未来的迷茫……格斗会让你经历各种强烈的情绪波动。你需要学会如何管理自己的情绪，如何在低谷中重新站起来。
“成也萧何，败也萧何”的自我怀疑： 你会不断地审视自己，质疑自己的能力，思考自己是否适合这条路。有时候，你付出的努力得不到预期的回报，那种失落感会让你怀疑自己的付出是否值得。
孤独感： 很多时候，你的坚持，只有你自己知道。家人可能不理解，朋友可能觉得你“疯了”。在追求格斗梦想的道路上，你可能会感到一种莫名的孤独，仿佛与世界格格不入。
5. 退出“不能”的无奈：被“毒”到深处
最让人感到“坑”的，或许是很多时候，你明知道这些困难，但却无法轻易放弃。
“瘾”一般的吸引力： 格斗带来的那种征服感，那种超越自我的满足感，会让你产生一种“上瘾”的感觉。即使身体承受着伤痛，即使生活被占满，你还是会渴望下一次的训练，下一次的对抗。
“沉没成本”的束缚： 你已经投入了太多的时间、金钱和精力，想要就这样放弃，你会觉得很不甘心，觉得之前的付出都白费了。这种“沉没成本”的心理，会让你继续“陷”在里面。
对格斗的热爱： 最终，很多时候，格斗之所以成为“坑”，是因为我们太爱它了。爱它的纯粹，爱它的挑战，爱它带来的成长。我们明知道它充满荆棘，却依然甘愿“跳”进去，然后在被“坑”的过程中，寻找着属于自己的意义和价值。
所以，当有人说格斗是个“坑”时，这是一种带有复杂情感的评价。它不是在否定格斗的魅力，而是在提醒你，踏入这个领域，你需要做好付出巨大代价的准备。它是一条充满挑战的道路，但也正是因为这份挑战，才能淬炼出不一样的你。
1. 身体的“损耗”：这是一笔看不见的账
格斗，顾名思义，就是身体的较量。而每一次高强度的训练，每一次与对手的对抗，都在给你的身体留下印记。
伤病缠身，是家常便饭： 关节的磨损（膝盖、脚踝、肩膀），肌肉的拉伤、撕裂，韧带的损伤，甚至是更严重的骨折、脑震荡，都可能成为格斗爱好者的“常客”。这些伤病不仅会影响训练，更可能在你离开擂台很久之后，依然时不时地找上你，带来长期的疼痛和不适。想象一下，因为年轻时练拳而导致关节炎，到了年纪大了，连弯腰捡东西都费劲，这难道不是一种“坑”吗？
身体的“透支”： 为了达到更好的训练效果，你需要不断地挑战身体的极限。这就像是把身体当成一台机器，不断地运行，直到磨损。虽然短期内你能获得力量、速度和耐力的提升，但长期来看，身体的恢复能力是否能跟上消耗，这是一个未知数。很多人在格斗生涯后期，会因为身体的“报废”而不得不选择退役，那种感觉，就像是辛辛苦苦建立起来的东西，突然崩塌了。
恢复的漫长和无奈： 别以为训练完就没事了。格斗训练后的肌肉酸痛、疲劳感，有时候需要几天甚至一周才能缓过来。而一旦受伤，恢复的过程可能更是漫长且充满变数。你可能需要花费大量时间和金钱去进行康复治疗，甚至无法保证能完全恢复到受伤前的状态。
2. 时间的“吞噬”：生活被它占据
格斗不是一种随便玩玩就能出成绩的爱好，它需要大量的、持续的投入。
训练的密集和规律： 如果你想真正有所进步，每天的训练是必不可少的。这包括体能训练、技术训练、实战对抗等等。你可能需要牺牲掉很多与家人、朋友相处的时间，放弃很多社交活动。周末的休息日，别人可能在逛街、看电影，而你可能在训练馆挥汗如雨。
生活方式的改变： 为了保持良好的竞技状态，你还需要调整自己的饮食、睡眠。忌口、早睡早起，这些看似简单的要求，对于习惯了自由散漫生活的人来说，是一种巨大的挑战。你的生活节奏，你的社交圈，都会因为格斗而发生翻天覆地的变化。
“没日没夜”的执着： 很多真正热爱格斗的人，会陷入一种“痴迷”的状态。他们会将大部分的业余时间都投入到这项运动中，思考技术动作，研究对手，甚至影响到工作效率。这种“投入”到了极致，就变成了“占有”，你的生活，可能就被格斗“垄断”了。
3. 金钱的“无底洞”：投入与回报不对等
想要在格斗领域走得更远，或者仅仅是享受高质量的训练，金钱的投入是不可避免的。
高昂的训练费用： 好的训练馆，专业的教练，这些都是需要付费的。尤其是一些专业的格斗俱乐部，月费、年费，再加上私教课，对于普通人来说，是一笔不小的开销。
装备的更新换代： 拳套、护齿、护裆、拳靶、训练服……这些都是消耗品，需要定期更换。尤其是当你开始参加比赛时，对装备的要求会更高，价格自然也水涨船高。
医疗和康复费用： 如前所述，伤病是格斗的“常伴”。一旦受伤，医疗费用、康复费用、营养品费用，都会让你荷包大出血。有时候，你花在治疗伤病上的钱，可能比你花在训练上的钱还要多。
比赛和差旅费用： 如果你想参加比赛，那么报名费、交通费、住宿费，都是必不可少的。尤其是跨省、跨国比赛，这笔费用更是惊人。
“赔钱的买卖”： 对于大多数业余爱好者来说，格斗更多的是一种爱好，而不是一种职业。你投入了大量的时间、金钱和精力，但获得的经济回报几乎为零，甚至可以说是“亏本”的。这种不对等的投入与回报，也是很多人感到“坑”的原因。
4. 心灵的“磨砺”与“煎熬”：不只是身体的对抗
格斗不仅仅是身体的对抗，更是意志、心理的较量。
挫败感的常态化： 在格斗的世界里，失败是家常便饭。你可能辛苦训练了很久，但在一场比赛中，可能因为一个失误，或者对手更强的实力，就被迅速击败。这种挫败感，需要强大的心理素质来承受。
情绪的波动： 胜利时的兴奋，失败时的沮丧，受伤时的痛苦，对未来的迷茫……格斗会让你经历各种强烈的情绪波动。你需要学会如何管理自己的情绪，如何在低谷中重新站起来。
“成也萧何，败也萧何”的自我怀疑： 你会不断地审视自己，质疑自己的能力，思考自己是否适合这条路。有时候，你付出的努力得不到预期的回报，那种失落感会让你怀疑自己的付出是否值得。
孤独感： 很多时候，你的坚持，只有你自己知道。家人可能不理解，朋友可能觉得你“疯了”。在追求格斗梦想的道路上，你可能会感到一种莫名的孤独，仿佛与世界格格不入。
5. 退出“不能”的无奈：被“毒”到深处
最让人感到“坑”的，或许是很多时候，你明知道这些困难，但却无法轻易放弃。
“瘾”一般的吸引力： 格斗带来的那种征服感，那种超越自我的满足感，会让你产生一种“上瘾”的感觉。即使身体承受着伤痛，即使生活被占满，你还是会渴望下一次的训练，下一次的对抗。
“沉没成本”的束缚： 你已经投入了太多的时间、金钱和精力，想要就这样放弃，你会觉得很不甘心，觉得之前的付出都白费了。这种“沉没成本”的心理，会让你继续“陷”在里面。
对格斗的热爱： 最终，很多时候，格斗之所以成为“坑”，是因为我们太爱它了。爱它的纯粹，爱它的挑战，爱它带来的成长。我们明知道它充满荆棘，却依然甘愿“跳”进去，然后在被“坑”的过程中，寻找着属于自己的意义和价值。
所以，当有人说格斗是个“坑”时，这是一种带有复杂情感的评价。它不是在否定格斗的魅力，而是在提醒你，踏入这个领域，你需要做好付出巨大代价的准备。它是一条充满挑战的道路，但也正是因为这份挑战，才能淬炼出不一样的你。
网友意见
格斗不仅是个坑，而且还是个智商筛选器。
那些想用格斗术来防身的人，以后有什么大事不要找他们出主意。
这一定程度上也是因为那些以教格斗为生的人太能忽悠，会给他们灌输“没练过格斗的人一定打不过练过格斗的人”的神逻辑。
那就先来看一段视频：
https://www.zhihu.com/video/1343203219699417088那个小个子明显练过格斗术，从他的摔法来判断，应该是练巴西柔术的。
而那个大个子明显没练过格斗术，连重心下沉这样基本的防摔意识都没有。
然并卵。
https://www.zhihu.com/video/1343203291975540736这段视频里瘦一些的那个明显练过巴西柔术，而且技术上应用得还是不错的。
而那个壮一些的明显没练过格斗术，防摔、地面、击打都没有任何技术性可言。
结果还是然并卵。这段视频完美的诠释了中国的两句拳谚：一力降十会、巧拿不如拙打。
练没练过格斗只是街斗中决定胜负的诸多因素之一，而且根本算不上最重要的因素，反倒是身高、体重、体力这些硬件条件更重要一些。
你来看看在遇到比你高大的对手时，格斗术中的那些摔投技术还有用么？
https://www.zhihu.com/video/1343203623556329472
格斗术中的那些击打技术还有用么？
https://www.zhihu.com/video/1343203665633521665地面技术在上面的第二个视频里已经展示了，一样是然并卵。
所以我一直觉得想用体育格斗术来防身的人的智商有待提高，也不想想为什么所有体育格斗项目都要严格给运动员按体重分级别来竞技。
别说上面的视频中那些名不见经传的格斗练习者了，堂堂UFC冠军都在街斗中被没练过格斗术的人给KO了。
https://www.zhihu.com/video/1343232630943367168
UFC选手Cody Gibson也在街斗中被没练过格斗术的人给揍了：
https://www.zhihu.com/video/1343233315273428994
真实的街斗和自卫场景可不是擂台上，能拿武器的话，谁会跟你空手打？能人多打人少的话，谁会跟你玩一对一？
UFC签约选手、巴西MMA拳王Falcão和同为MMA拳手的朋友Kauê Mena在加油站非礼女士，结果被没练过格斗术的人打成重伤：
https://www.zhihu.com/video/1343236147800104961
塞尔维亚MMA冠军Damir Dado Mihajlovic在街斗中被杀害，凶手没练过格斗术：
https://www.zhihu.com/video/1343237223983079424
乌兹别克斯坦MMA冠军Jamshid Kenzhayev持刀与夜店保安发生冲突，被夜店保安夺刀后打死，夜店保安没练过格斗术：
俄罗斯全国自由式摔跤冠军Yury Vlasko在街斗中被杀害，凶手没练过格斗术。视频中穿红色运动服的是他。他当时是俄罗斯国家摔跤队队员，视频中其他被打的人全是他在俄罗斯国家摔跤队的队友：
https://www.zhihu.com/video/1343243449601179648
这些例子足以说明：格斗术这种东西，在真正的危险面前根本就没个卵用，你看我在这篇文章中列出多少世界最顶级的格斗家都被杀死的案例。
防身自卫靠的是头脑和工具，避开危险远远强于应对危险。死的往往不是格斗差的，而是安全意识差的。
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