我的男朋友觉得自己不够优秀，跟我分手，还彻底把我拉黑，我挽留了两天也不管用，我该怎么办？
听到你男朋友提出分手，而且还彻底把你拉黑，这一定让你现在非常难过和无助。两天时间里你努力去挽留，却得不到回应，这种感受就像掉进了冰窖，一点点的希望都被冻住了。
首先，请允许自己悲伤。他觉得自己不够优秀，这是他内心的挣扎，但这并不代表你的价值。他用拉黑这种极端的方式来处理这段关系，可能也是他内心混乱和不知所措的表现。他可能觉得这样能让他暂时逃避，给自己一个喘息的空间，虽然这对你来说是一种残酷的拒绝。
现在，最重要的不是去揣测他为什么这样做，也不是去责怪他，而是你要照顾好自己。这两天你一直处于挽留和失落的情绪里，身体和精神都一定很疲惫。你需要给自己一个暂停键。找个安静的地方，允许自己哭出来，发泄一下压抑的情绪。可以找最信任的朋友或者家人聊聊，把心里的委屈和难过说出来，有人倾听和陪伴，会让你感觉好受一些。
暂时放下挽留的念头，因为你已经尽力了，而他的选择是他的。现在继续纠缠，只会让你自己更加痛苦，也可能让他更加坚定他的决定。你可以把注意力转移到自己身上。想想那些曾经让你感到快乐的事情，重新拾起被忽略的爱好，或者尝试一些新的、让你感到有活力的事情。也许是去健身房挥洒汗水，也许是去一个没去过的公园散散步，或者约上朋友去看一场电影。任何能让你暂时忘记这段伤痛，找回自己生活节奏的事情，都值得去做。
身体上的照顾也很重要。保证规律的饮食和睡眠，即使你没有胃口，也要强迫自己吃点东西，身体的健康是情绪的基石。洗个热水澡，听点舒缓的音乐，做一些能让自己放松下来的事情。
至于他说的“不够优秀”，这更多地反映了他自身的不自信，而不是对你的评价。一个真正自信的人，不会因为觉得自己不够优秀而选择逃避和伤害伴侣。他的这个理由，可能只是他内心深处的一个借口，也许还有其他的原因，但无论如何，现在你无法得知。
你需要认识到，你们的关系结束了，这是一种事实。虽然痛苦，但这是你必须接受的。接受不代表赞同，而是承认现实，然后才有机会开始新的生活。不要沉浸在他给你的“不够优秀”的标签里，那不是真实的你。你是有价值的，你值得被爱，也值得拥有更健康、更让你感到被珍视的关系。
时间会慢慢抚平伤痕，虽然现在感觉很艰难，但你一定会走出来的。专注于让自己变得更好，不是为了证明给谁看，而是为了你自己。当你能够独立、自信、快乐地生活时，你会发现，那些曾经让你痛苦的事情，最终都会变成你成长的养分。现在，请好好地爱自己，相信自己，给自己一些时间和空间去疗愈。
首先，请允许自己悲伤。他觉得自己不够优秀，这是他内心的挣扎，但这并不代表你的价值。他用拉黑这种极端的方式来处理这段关系，可能也是他内心混乱和不知所措的表现。他可能觉得这样能让他暂时逃避，给自己一个喘息的空间，虽然这对你来说是一种残酷的拒绝。
现在，最重要的不是去揣测他为什么这样做，也不是去责怪他，而是你要照顾好自己。这两天你一直处于挽留和失落的情绪里，身体和精神都一定很疲惫。你需要给自己一个暂停键。找个安静的地方，允许自己哭出来，发泄一下压抑的情绪。可以找最信任的朋友或者家人聊聊，把心里的委屈和难过说出来，有人倾听和陪伴，会让你感觉好受一些。
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至于他说的“不够优秀”，这更多地反映了他自身的不自信，而不是对你的评价。一个真正自信的人，不会因为觉得自己不够优秀而选择逃避和伤害伴侣。他的这个理由，可能只是他内心深处的一个借口，也许还有其他的原因，但无论如何，现在你无法得知。
你需要认识到，你们的关系结束了，这是一种事实。虽然痛苦，但这是你必须接受的。接受不代表赞同，而是承认现实，然后才有机会开始新的生活。不要沉浸在他给你的“不够优秀”的标签里，那不是真实的你。你是有价值的，你值得被爱，也值得拥有更健康、更让你感到被珍视的关系。
时间会慢慢抚平伤痕，虽然现在感觉很艰难，但你一定会走出来的。专注于让自己变得更好，不是为了证明给谁看，而是为了你自己。当你能够独立、自信、快乐地生活时，你会发现，那些曾经让你痛苦的事情，最终都会变成你成长的养分。现在，请好好地爱自己，相信自己，给自己一些时间和空间去疗愈。
网友意见
如果题主的描述是准确的话：
个人的建议是：不管他，去做你自己的事情！
有些人呢，明明内心很想要，却死要面子！一方面舍不得，另一方面又没有信心承担！
其实，个人认为，这种人并不靠谱，一个大男人，在一段感情里应该有自己的“担当”！如果他自己承担不了，对未来没有信心........那即使这次挽回了，也不见得以后不会出问题！所以，如果我是女的，遇到这样的，我连挽留都不会挽留！
当然，如果题主对他真的放不下，不妨给他个机会：
该忙你的事情忙你的事情，不要管他！有些人，如果真的放不下你，当他知道真的要失去你的时候自然会回来！到那个时候“好好修理他”一顿，让他知道，一个男人应该有担当！如果真的是在乎一个女人，就应该去努力让自己变的更好！让他以后不要有那种“丧气”的想法！
如果他没有回来找你，建议你也不需要投入太多的精力！对于很多“牵着不走，打着倒退的人”不值得！你觉得呢？
当然，要怎么做是题主自己的事情！
以上是个人意见，仅供参考！
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