身高165cm的女生多少斤看起来苗条？
首先，咱们得知道一个基础概念，那就是体重指数（BMI）。这是衡量一个人体重是否健康的常用标准。计算方法很简单：体重（kg）÷ 身高²（m²）。
对于165cm的女生来说，换算成米就是1.65m。我们来算算几个关键的BMI值对应的体重：
健康BMI范围一般在18.5到23.9之间。
偏瘦的BMI范围是低于18.5。
苗条通常被认为是在健康范围内，但更偏向于健康范围的较低端，或者稍微低于健康范围的上限一点点，给人一种轻盈、有线条感的感觉。
那么，我们来算算165cm身高对应的体重范围：
1. 健康范围的下限（BMI 18.5）：
体重 = 18.5 × (1.65m)² ≈ 18.5 × 2.7225 ≈ 50.37斤 (也就是100.7斤)
2. 健康范围的上限（BMI 23.9）：
体重 = 23.9 × (1.65m)² ≈ 23.9 × 2.7225 ≈ 65.07斤 (也就是130.1斤)
所以，从纯粹的健康角度来说，165cm的女生体重在100斤到130斤之间都算是健康的。
那么，“苗条”大概落在哪个区间呢？
我觉得对于165cm的女生，大概在95斤到115斤这个范围里，会比较容易给人“苗条”的感觉。
低于100斤，尤其是在95斤左右，这个体重已经进入了健康范围的偏瘦边缘。这时候，她看起来通常会比较纤细，骨骼感会比较明显，四肢也很修长，穿很多衣服都会显得比较宽松有型。很多人会觉得这是“骨感美”或者“非常瘦”。
100斤到110斤，这个体重区间可以说是非常理想的“健康苗条”。身体比例协调，不会显得太瘦，也不会有任何赘肉的困扰。身体曲线会比较明显，穿衣服很有型，看起来精神饱满，同时又不会给人壮实的感觉，而是那种匀称、有活力又轻盈的美。这个时候，你会感觉整个人是舒展的，有线条感的。
110斤到115斤，这个体重依然属于健康范围的中间偏下一点点，也可以被很多人认为是苗条。这时候，可能不像100斤左右那么“骨感”，但整体线条依然很流畅，身材曲线会更柔和一些，健康感更强。只要体脂率不高，肌肉线条如果比较好，一样会显得很苗条有致。
为什么会有这个范围？
这不仅仅是看体重数字，更重要的是体脂率和肌肉量。
体脂率：同样一个体重，体脂率低的人看起来会更紧实、线条更清晰，自然更显苗条。如果体脂率高，即使体重数字没到，也可能看起来圆润一些。
肌肉量：肌肉比脂肪的密度大。同样体积下，肌肉更重。有肌肉的女生，即使体重稍重一点，也会显得更紧实、更有线条感，不是那种松垮的“软”，而是紧致的“挺”。所以，经常运动、肌肉量较高的女生，可能在115斤甚至略微超过一点，看起来也比同等体重但肌肉量低的女生要苗条很多。
还有一些观察角度：
视觉比例：有时候，不只是体重，身体各部分的比例也很重要。如果四肢纤细，腰臀比合适，即使体重数字稍高一点，看起来也可能比体重数字低但比例不太协调的人更显苗条。
骨架大小：有些人天生骨架就比较大，同样的体重在她们身上可能看起来没有骨架小的人那么瘦。反之亦然。
穿衣风格：有时候，穿衣风格也会影响观感。懂得扬长避短的穿搭，可以让身材显得更加匀称和苗条。
总结一下：
对于身高165cm的女生，如果想要看起来“苗条”，个人认为一个比较普遍且理想的体重范围是95斤到115斤。
95斤左右：偏瘦的纤细感，骨感美。
100110斤：最经典的健康苗条感，匀称、有线条、轻盈。
110115斤：依然苗条，更注重健康感和柔和的曲线。
当然，这只是一个参考，最重要的是找到那个让自己感觉舒服、健康、自信的体重和体态。毕竟，健康和自信，才是真正的美丽所在。别被数字束缚了，多关注身体的感觉和状态，或许才是更明智的选择。
网友意见
我客观的来回答标准身高体重表中165cm的标准体重是60.6kg，所以120斤以下都算苗条。可爱的girl们，你们知道嘛，自信的女孩子永远都是最苗条的！我早上称是114斤，晚上就是118斤，现在觉得自己不算胖，凭什么要觉得体重不过百才好看？专家有这么说过嘛！有专业人士认可嘛？！
以前也会觉得女孩子体重应该不过百才好看，上大学以后，看别人洗澡emmm不该说的虽然QAQ～，那种我羡慕的，腿细的像电线杆一样的女孩子，脱光了之后，像男人一样的平胸，瘦骨嶙峋的肋骨,看起来没有肉肉一点都不翘的屁股，让我对瘦女孩的嫉妒慢慢幻灭了，觉得自己胖一点也没有什么不好，我胖一点所以我有翘一点的屁股,因为我胖一点所以我有不是对a的胸，因为我胖一点所以看起来很健康一点都不单薄。
看到回答里好多说八九十斤的妹子，八九十斤太苛刻了，是很瘦，但是大多数人做不到这么轻，而且也并不一定健康。120以下的小仙女就不要减肥了，不要刻意追求一个斤数，只是一个数字而已，健康，匀称，才是最重要的。
割割割割——————
更了一个视频！想说我其实没有那么瘦！真的挺肉的，看我的腿胳膊都是肉的看不到骨头的那种，看评论里有小姐姐说同样的斤数胖瘦的，我的肉确实是比较紧致，人家说肉结实的话老了皮不会太松希望是真的吧哈哈 。平时我没有健身过，懒得一批，走到小区门口都懒得走，不要再说我这一看就是锻炼过的了，说的我都很害怕，是不是我不锻炼，过几年之后就一身肥肉了喵喵的
更一下！！务必看这里！有很多评论说我这么重没小肚子，还有的说早上114晚上118斤不可思议啊！无图无真相！！下面图是我今早拍的，第一张是吃饭前，第二张吃早饭后。大家可以看截屏上方的时间。晚上我会继续更新，看从早到晚我的肚子能吃到多大！！问我早上吃了什么的嘻嘻嘻，两个一块钱一个的包子，一根油条，昨晚剩的一些烧鸡，还有一碗粥，吃完饭又吃了三块榴莲呜呜呜，榴莲太好吃了！，好吃到想哭， 好想嫁给卖榴莲的,吃一辈子！
匿啦，内容才是关键(｡ì _ í｡)
全文多图预警，不喜绕道(´-ω-`)
（没有跑题，原回答在底下）
——————————————————————
大家好，我又来更新了
我现在又瘦到100斤以下了哈哈哈哈
其实都是为了艺考呜呜呜QAQ
有问题的仙女咱们微博见！私信必回！
ID：鱼鱼鱼小桐-
————————————————————
我终于回来更新了！
收到了很多私信，是询问关于体态和气质培养方面的问题。其实我从小好像没有说刻意去想着怎么能培养气质什么的，没有这方面的概念，但从小到大一直收到许多“气质很好”之类的评价（说气质好的比说漂亮要多）也经常有人误会我是学跳舞的，但实际上我的四肢都不太协调（捂脸）因为觉得自己可能无法很好的去为大家解答这个气质方面的问题，所以我一直拖了很久很久都没更新（捂脸）。
后来也去看了不少关于气质方面的回答贴，我根据个人的一些见解回答一下。
谈到气质，大家都会首先联想到“腹有诗书气自华”，这的确是事实，但毕竟还是比较虚的东西。所以在这咱就讲些实在点儿的东西～
-仪态直接决定着第一眼气质，但胖瘦对气质无直接影响（高挑清瘦就是有气质这是什么谬论）。谈到仪态，有几个关键：走路挺胸收腹头抬高、走路走一字，目视前方、脖子不前倾、站有站相坐有坐相、眼神不乱瞟、面带微笑。这几点是气质养成的基础，没有什么养成方法，只能说习惯成自然。
-一些身体上的硬件也尤为重要，如脖颈纤长、肩膀平直不宽厚。我觉得肩颈对一个人的气质有着很大影响。大家平时尽量多抬头伸脖，少低头玩手机～（我每次写字都得在课桌上叠起高高的书来垫着，不然天天低着头低出双下巴Hhh）
-上面是第一眼印象，接触之后呢，还需注意以下几点：不要总是叽叽喳喳的聊八卦、谈吐要得体尽量不说脏话、音量适中讲话自然不要大声嚷嚷也不要像蚊子嗡嗡一样的讲话、举止大方不忸怩作态。这几点是我认为比较实际且重要的～
-又到了放图的时候了，没图表达有失生动(._.)
大部分是一些被偶然拍到的照片，有些甚至是被我截了一部分的随手拍，因为我觉得那些比较真实哈哈哈（多图预警！！）
（Emmmm...）
再放一张小时候的图，我也不知道那时怎么一副“看破红尘”的感觉（捂脸）
哈哈哈哈都说没啥变化
—————————————————————
以下为原答案：
答主身高168.5。可以说我对于身高与体重这个认识两年内有一个转变吧。可见我体重的浮动是和认知有一定关系的。
在2017年的时候，我96-98斤浮动，那时候我认为165+的女生要92斤以下才算苗条，所以一直晚上不吃饭不吃饭不吃饭。那时候的身材是这个样子的：
（最中间这个女生是我）
总之那时候就很瘦很瘦，当然 也平！Hhh
然后到了2018年，高中，不知道是不是身体器官加重了，还是我饮食不克制了。那时候体重到了100-103之间浮动。我虽然很想再回到两位数，但也无法克制自己的食欲，心想着不超过103就很好。再加上那是偶尔健身，身材是这样的：
然后到了现在，我不知道为什么，体重就这样变成了105-108之间浮动..换做是以前我两位数的时候绝对不能接受自己的体重在这个范围的 ，当时觉得如果超过103我就一定要节食节食节食疯狂减肥了。可现在..我却觉得也挺好的，一丝减肥的念头都没有哈哈哈。
我觉得，现在很健康哈哈哈 噢，放图：
为什么图片放上知乎会变暗！！！心累
补充一句，在18年的暑假也就是体重102的时候去专业的测量了体脂，那时候是17.9
—————————————————————
嗷！没想到有这么多赞诶！
谢谢你们啦～我昨天去看了一篇“女明星到底有多瘦”的帖子，发现自己是真的不算瘦（捂脸）但我觉得毕竟普通人嘛追求现实中看着健康好看就OK啦，比起郑爽唐嫣的竹竿儿身材我反而更喜欢刘亦菲的！瘦的太健康啦！希望亲爱的们不要随大流去追求病态的瘦弱，不要过分节食噢。
评论我都看啦！！真的没想到会有这么多人点赞
——————————————————————
哇，这赞数让我受宠若惊www，我就一知乎小透明。再次 感谢！！
看到一些“体重对颜值的影响”的回答，影响肯定是有的嘛，瘦点还是会好些，这是我2016年暑假120斤时候的照片
嗯...挺胖吧Hhh
——————————————————————
好了，我来更新了。看到还是有很多小可爱评论为什么身高体重跟我差不多我看起来就那么瘦，其实还是跟体脂和骨架有关系！！划重点，就像两个100斤的人，一个体脂19% 一个25%，虽然身高体重一样，但看起来差别很大。我前面也说过我体脂大概是18%到20%之间。解决这个问题的办法就是多做有氧多撸铁，动感单车是甩脂神器（要每个动作都规范）。不要过分追求体重秤上的数字，因为那并不是衡量你身材好坏的标尺，你看到体重降了不一定你就是瘦了，看到体重上升也不一定就长胖了。所以要在自身天生条件下努力做到自身限度的最好，也要接受身材比例跟基因也是有很大关系的，就像我怎么努力也不可能拥有刘雯的身材那样，大家也同样，不必苛求，在自身受约束的条件下努力也就足够啦！之前在知乎上看过一句话“维秘天生就是维秘” 这个倒是真的。
拥有良好的饮食习惯和健身计划，我相信每个女孩儿都能拥有属于自己的好身材～ 加油！
嗯，这是一些在健身时的照片
——————————————————————
我认为，无论在哪个阶段，在自己的本职工作做好的前提下（比如学习，比如工作）都也要努力让自己变得更优秀和美好，也该让自己的生活更充实和多彩。
永远不能用任何借口停止变好，也永远不要停下前行的脚步。一起加油呀～ (˃̶͈̀௰˂̶͈́)
——————————————————————
关于腿长：
这是在某饭店参加免单活动时的光脚测量Hhh
——————————————————————
我把一些内容和照片删了...知乎太可怕了
我也没想到这个答案会红...
再次 感谢。
——————————————————————
祝小仙女们又美又健康 ♀️
呵呵我想说那些说什么健康最重要，不要过分追求瘦的人，看起来三观很正，实际就是坏。
哪个女生不知道瘦的好？
一个个都在那说110斤不胖，是不是就是见不得别人变美？
我95斤和105斤颜值差了好几个数量级，95斤时追我的一大堆，105斤时追求者半个都没有，倒追别人还被嫌弃。
还有我表妹也是，100斤的时候只是普通好看，瘦到不到90斤后简直美若天仙。
那些说110斤不胖的，你们扪心自问一下，你们自己是愿意110斤还是90斤？
每个女生减肥的时候，身边总会有塑料姐妹在那里说什么，你不胖啊，你身材很好啊，你再减肥就太瘦了。
恕我直言，说这种话的不是蠢就是坏。
---------------------------------------
评论很多人说有没有健身的110斤是有很大差别的，要看体脂率。
但是你们看看高赞的那些答案是鼓励女生健身练出好身材吗？
这些人根本就是自己20%不到的体脂率，然后跟人家说，你看我110斤，我这么重，但我一点都不胖，所以你也不要担心，该怎么吃怎么吃。这不是坏是什么？
自己有好身材，劝别人不要减肥，这跟自己考了90分，然后跟别人说60分已经很棒了不用努力了，有什么区别？
-------------------------------------
评论有人反驳我说好看的人胖瘦都好看，
我就放两张张柏芝的照片，你们自己感受一下。
还有，我觉得这道题应该让男生回答，女生说的完全没有参考价值。
我将尽110斤的时候所有女生还都说我瘦，100斤的时候男生还觉得我胖。因为女生都是和自己比，只要比自己瘦的都是瘦子，在150斤的女生眼里140斤都算瘦，但是男生是跟自己理想的女生身材或者明星比，没有明星苗条就算胖。女生眼里的偏瘦在男生眼里就是偏胖好吗。
类似的话题
-
身高165cm的女生，多少斤才能称得上“苗条”，这其实是一个挺有趣也挺个性化的问题，因为“苗条”这个词本身就带点主观色彩，而且不同的人眼光和审美标准也不同。不过，如果咱们非要给个大概的范围，并且尽量说得详细一点，让大家有个谱，可以从几个角度来聊聊。首先，咱们得知道一个基础概念，那就是体重指数（BMI............. -
这个问题嘛，其实我也听不少哥们儿抱怨过。身高 165cm 的男生，真的就一定“找不到妹子”吗？我觉得这个说法有点太绝对了，但也确实，身高在很多时候会成为一个显性的门槛。我们不妨来掰扯掰扯，到底是怎么回事。1. 现实的“硬指标”：社会普遍的婚恋观咱们得承认，很多女生在择偶时，确实会把身高作为一个参考条.............
-
165公分的个头，长得还算出挑，这怎么说呢，体验嘛，得掰开了揉碎了说。首先得承认，在普遍推崇“大长腿”和“身高是硬道理”的社会大环境下，165cm的身高，作为男生，确实是个绕不开的话题。它不像175以上那样，能轻松获得“看起来不错”的默认评价，也不像170左右那样，属于大部分人都能接受的中间地带。它.............
-
165cm的女生，在我眼里，绝对是那种让人眼前一亮的存在。不是那种过于高挑，需要仰视才能完全看到全貌的，也不是娇小玲珑，需要小心翼翼对待的。165cm，刚刚好。这种身高，穿衣服真的太好看了。无论是飘逸的长裙，还是利落的短裤，都能被她穿出自己的味道。裙子不会拖地，也不会显得腿短，反而恰到好处地衬托出修.............
-
哎哟，这事儿说起来，可真不是个简单的事儿，不过也不是没门道。你这情况，身高差了十厘米呢，在外人看来，多少有点“最萌身高差”的说法，但也可能有人会觉得有点奇怪。但说到底，感情这东西，哪儿有那么多条条框框的？喜欢就是喜欢，管他高矮呢。首先，咱们得冷静下来想一想，为什么你会喜欢上一个身高165的男生？是因.............
-
说实话，在北方，一个165cm身高的女生，确实算不上高挑，甚至可以说是比较居中的一个身高了。不过，矮不矮这事儿，得看跟谁比，以及从哪个角度来看了。先从普遍情况来说：北方地区，整体来说，人的平均身高会比南方稍微高一些。尤其是在城市里，或者说是在一些受教育程度较高、生活条件相对优越的家庭里，男生身高普遍.............
-
这问题嘛，其实也挺纠结的。如果非要我来说，我得实话实说，我对男朋友的身高其实是有那么一点点期望值的。165cm……嗯，不算特别高，但也不至于到完全不能接受的地步。我得承认，我个人是比较喜欢身高比我高一些的男生的。这大概是一种很普遍的心理吧，觉得男生高一些会更有安全感，或者说，站在一起的时候，感觉更协.............
-
你这问题问得挺实在的，也代表了不少男生的心声。关于172的身高找165的女生，这事儿怎么说呢？首先，从数字上看，这差距并不算大。 172厘米对男生来说，算是个比较平均或者说大众的身高。而165厘米的女生，也同样是普遍的身高范畴。两者相差7厘米，在现实生活中，站在一起，看起来是很协调的，甚至是很多人觉.............
-
这个问题挺有意思的，放在不同场合、不同人眼里，答案可能截然不同。说实话，要说哪个“好”，这事儿太主观了，就像问喜欢甜的还是喜欢咸的一样。但我可以试着从几个角度来聊聊，看看172和165女生各自有什么样的“魅力”和“特点”。先说说172cm的女生吧。不得不承认，在普遍印象里，172cm的女生自带一种“.............
-
身高163厘米的女生体重120斤（即60公斤）是否“很胖”，需要结合科学指标和实际健康状况综合判断。以下是详细分析： 1. BMI计算：体重是否在正常范围内？ BMI公式：体重（kg） ÷ 身高（m）² 计算：60 ÷ (1.63 × 1.63) ≈ 22.56 BMI标准： 正常.............
-
身高带给我的，远不止是站在人群中更容易被看到，它像一个无声的标签，也像一双看不见的翅膀，深刻地影响着我的生活、心态、人际交往，甚至是对世界的感知。视觉上的优势与劣势：首先，最直观的感受是视野更开阔。无论是在人群中，还是在演唱会、球赛等场合，我总能比大多数人看得更远，更清晰。这种“高人一等”的视野，让.............
-
想要达到“特别瘦”又“看起来特别好看”的状态，这其实是一个挺个性化的问题，因为每个人对“好看”的定义都不太一样，而且骨架、肌肉量、体脂分布这些因素都会影响最终呈现的效果。不过，我们可以从几个角度来聊聊，希望能给你一些参考。首先，我们得明确一下，所谓“特别瘦”并不是越轻越好，而是要瘦得有线条、有比例，.............
-
你好，关于你提出的问题，我来和你好好聊聊。首先，关于身高150，体重98，胸小，以及目前还没有学历，这些都只是你当前的一个状态。人生的道路是不断发展的，这些特质并不完全决定你未来的婚姻对象。很多时候，吸引一个人的不仅仅是外在条件，内在的品质、性格、以及你对生活的热情和追求更为重要。你提到的这些情况，.............
-
哥们，175的身高，体重52公斤，确实是有点偏瘦了。想要增重到62公斤，这10公斤可不是小数目，需要咱们下点真功夫，但绝对是能做到的！别急，咱一步一步来，就像盖房子一样，基础打牢了，楼才能盖得高。首先得认清一件事：增重，尤其是健康增重，不是让你变成油腻的胖子，而是要把体重增加到肌肉和健康的脂肪上，让.............
-
嘿，你真的想知道我这种“巨人”的生活是啥样的？行吧，我给你掰扯掰扯。别的不说，就说这“鹤立鸡群”的感觉吧，那可是每天的标配。你想想，走到哪儿，你的头顶总是比别人高出一截，这可不是随便哪个街头巷尾都能遇到的景象。走在人群里，感觉就像在海底捞月，得费点劲才能看到其他人的脸。开会的时候，前几排的人是不是得.............
-
收到！咱们来聊聊这个话题，尽量用大白话、接地气的方式，就像跟老朋友聊天一样，说说这个身高体重到底算不算“真胖”。首先啊，咱得知道，胖不胖这事儿，光看身高体重数字那是不够的，得结合几个方面来看才更准。1. BMI 指数：一个初步的衡量标准咱们先来说说最常听到的一个词儿——BMI。它有个公式，特别简单：.............
-
篮球，这项充满力量、速度与技巧的运动，身高确实是一个绕不开的话题。在很多人心目中，篮球场上高人一等仿佛是天然的优势，是通往成功的敲门砖。那么，身高在篮球运动中究竟有多么重要？它真的能决定一切吗？坦白说，身高在篮球里绝对是一个巨大的加分项，而且在很多方面都起着至关重要的作用。首先，篮板球的争夺。篮球比.............
-
在我三十几岁的时候，依旧是一副稚嫩的模样，这给我的人生增添了不少“惊喜”。说句实话，跟二十出头的年轻人站在一起，有时候我都觉得自己是他们的弟弟妹妹，辈分上总是有点乱。印象最深的一次，大概是三年前。我还在一家科技公司做项目管理，那天我们公司要接待一个重要的日本客户，对方是个非常有经验的工程师，我被指派.............
-
身高这玩意儿，说实话，就像你出生时自带的一件“装备”，它能给你带来的东西，细想起来还真不少，而且往往不是那种一眼就能看到的，更多的是渗透在生活各个细枝末节里的微妙影响。首先，最直接的感受，可能就是物理上的便利和优势。你想啊，拿东西的时候，高个子似乎天生就有一种“够得着”的从容。超市里最高的货架，挂在.............
-
哥们，183cm，67kg，这个身高加上这个体重，基础条件相当不错，离扣篮的距离也近。腿部力量弱是可以通过系统的训练弥补的，别急，我来给你好好捋一捋，怎么才能把这双腿练得跟弹簧一样，助你飞跃篮筐。首先，咱们得明白，扣篮需要的腿部力量，不仅仅是单纯的“能蹲多重”，它是一个综合体，包括爆发力、耐力、协调.............
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 tinynews.org All Rights Reserved. 百科问答小站 版权所有