有哪些在一般情况下不可做到，靠强烈意志力突破人体极限的？
1. 超越生理疼痛的极限：
我们知道，疼痛是身体发出的警告信号，它告诉我们哪里出了问题，需要休息或治疗。但有些人在极端情况下，能短暂地忽略甚至压制这种信号。
战场上的士兵： 经历过枪林弹雨的士兵，有时在身体遭受重创后，依然能继续战斗，甚至完成重要的任务。他们的疼痛感会被肾上腺素和强烈的责任感所淹没。想象一下，一位腿部中弹的士兵，在战火纷飞中，感受到的是钻心的剧痛，但他的大脑接收到的最高指令是“保护战友”或“完成目标”。在肾上腺素的催化下，身体仿佛注入了额外的能量，虽然疼痛依然存在，但他的意识层面能够有效地将其边缘化，专注于行动。这种状态下的行动，往往是纯粹的本能和训练的结合，而意志力则如同一个开关，将所有可能干扰行动的感官信息降到最低。
极限生存者： 许多在野外遭遇事故并幸存下来的人，也展现了令人难以置信的忍痛能力。他们可能在没有医疗救助的情况下，处理自己的伤口，或者在极端恶劣的环境中跋涉求生。他们并非感受不到疼痛，而是选择将这份痛苦转化为前进的动力，或者将其视为一种必须承受的代价。例如，一位徒步者在荒野中摔断了腿，面对着漫长的求生之路，他可能需要用随身的物品固定断肢，然后依靠另一条腿和双手缓慢前进。每一步都伴随着难以想象的痛苦，但他能够依靠“活下去”这个最原始的意志，强迫身体克服自然的抗拒。
2. 超越生理耐力的极限：
人体的耐力是有限的，但意志力可以在一定程度上挑战这个极限。
马拉松比赛中的“撞墙期”： 马拉松跑者在比赛中会经历一个被称为“撞墙期”的阶段，此时身体能量几乎耗尽，肌肉酸痛，呼吸困难，大脑会发出强烈的信号要求停止。很多跑者在这个时刻会选择放弃，但那些意志力极其坚韧的，能够凭借着强大的精神力量，克服身体发出的“放弃”指令，继续向前。他们可能在脑海中不断重复“再跑一步”、“再坚持一下”的口号，将注意力从身体的痛苦转移到终点线上，或者对自己已经付出的努力进行心理上的激励。这种突破，往往不是身体真的恢复了能量，而是意志力强行压制了身体的抗拒信号，让身体在透支的状态下继续运转。
长时间的绝食抗议或冥想： 在某些极端情况下，人们能够凭借强烈的信念和意志力，长时间不进食，或者进入极深的冥想状态，忽略了饥饿和生理需求。这并不是说身体不再需要能量，而是他们的精神状态已经强大到可以暂时压制这些生理本能。一个为了理想而进行绝食抗议的人，可能身体会极度虚弱，但他的精神力量，也就是他的意志，却在不断被强化。他会将所有的注意力集中在自己的诉求上，身体的饥饿感反而会成为他信念的佐证和激励。
3. 超越心理恐惧的极限：
恐惧是人类的本能反应，尤其是在面对危险或未知时。但强大的意志力，可以让人类正面迎击恐惧。
潜水员在深海中的挑战： 深海潜水是对生理和心理的双重考验。深海的压力、黑暗、孤寂以及潜在的危险，都会引发强烈的恐惧感。但经验丰富的潜水员，通过严格的训练和精神上的准备，能够控制自己的情绪，将恐惧转化为专注和警觉。他们会反复模拟可能出现的危险情况，并在脑海中预演应对方案，这种反复的心理演练，就是在强化他们的意志力，让他们在面对现实的恐惧时，能够保持冷静和判断力。
消防员进入火场： 消防员的工作就是在面对极端危险的情况下拯救生命。火场的熊熊烈焰、滚滚浓烟、随时可能倒塌的建筑，都是极度恐怖的存在。但他们的训练和职业使命，赋予了他们强大的意志力，让他们能够克服这种本能的恐惧，进入火场执行任务。他们不仅仅是为了完成工作，更多的是一种救赎的信念在支撑着他们。当他们听到里面有呼救声时，那种使命感会瞬间压倒一切恐惧，让他们不顾一切地冲进去。
需要强调的是：
这些例子并非意味着普通人可以在日常生活中随意挑战人体极限。这些突破往往是在极端、非正常、甚至危及生命的情况下发生的，并且通常伴随着巨大的风险和潜在的后遗症。它们是人类在特定情境下，精神力量爆发的极致体现，是身体和心灵高度统一、相互作用的结果，而不是一种可以轻易获得的超能力。
这些故事之所以能够流传，正是因为它们展现了人性中最坚韧、最顽强的一面，是我们在面对困难时，可以汲取力量的源泉。它们证明了，在某些特殊时刻，强大的意志力能够超越我们通常认知的生理和心理界限，达到一种近乎“不可能”的境界。
网友意见
本文两部分
第一部分：超越意志力的案例
第二部分：对于意志力的疑惑
题主的问题是“意志力可以超越肉体极限吗？”
熟悉科学可证伪理论的人都知道，只要找到一个反例即可。
就像“所有的天鹅都是白的”，然后找到一个反例黑天鹅，即证明上一个理论是错的。
高能预警，可能不适！
高能预警，可能不适！
高能预警，可能不适！
那么，意志力可以超越肉体极限吗？
答案是肯定的。
我就举一个例子
————————超越意志力的案例————————
1963年越南高僧自焚抗议南越政府，这个例子当时被各大媒体直播，并直接导致了南越总统吴廷艳下台。
大体上讲一下这个事情。
1963年6月11日，僧人释广德（Thích Quảng Đức）为抗议美国支持的南越总统吴廷艳政府迫害佛教徒，释广德在西贡的闹市街头，用汽油引火自焚。他的自焚全过程被《纽约时报》Malcolm Wilde Browne全程记录并报道后，举世证金，全世界都谴责美国和南越政权，随后美国对吴廷艳政府的支持减弱，并因此而赞成“南越”反对党的军事政变。11月1日，吴廷艳政权被推翻，后来被处以死刑。
当时报道这个事件的记者Malcolm Wilde Browne因此获得了普利策奖。
Malcolm W. Browne僧众护送释广德前往自焚处
一名年轻的弟子将汽油洒在释广德身上
释广德准备实施自焚
释广德准备点燃火柴
点燃火柴后，烈焰迅速将释广德吞没
据目击的记者大卫·哈伯斯坦描述，在自焚过程中释广德纹丝不动，不曾呻吟。
更多多角度图片请看
1963年越南高僧自焚抗议南越政府全程 - 历史风云图区想上外网的
Thích Quảng Đức这个事情就说明，超越人体极限，并非不可能啊。
其实，类似的事情，不少，比如绝食而亡的。
我在这个答案下提到了几个人
大脑是否存在自我意识？ - 科学周亚夫就是绝食而死的，杨家将的杨业也是绝食而死，这些都是正史明确记载的事情。
——————关于意志力的疑惑——————
其实，这部分，我自己也心虚，因为，我跳进了一个不熟悉的领域，各位心理学研究人员轻拍。
进化论是个大篮子，什么东西都可以往里面扔。
社会达尔文主义，种族学说之类的都曾经打着进化的旗号。
当然，还有一个比较年轻的内容《进化心理学》，进化心理学产生于20世纪80年代（80后，不错），主要代表人物有DavidBuss、JeromeHBarkow、Ledaosmides和JohnTooby等人
进化心理学认为：人类的心理（Mind）就是一整套信息处理的装置，这些装置是由自然选择而形成的，其目的是处理我们祖先在狩猎等生存过程中所遇到的适应问题。它是一种综合了生物学、心理学和社会科学的研究思想。
对于这一点我是比较纠结的，但是，对于实验心理学，我是支持的！
曾经拜访西南大学心理学院，他们的院门口是一个威廉.冯特的雕像，威廉·冯特（Wilhelm Wundt，1832年8月16日—1920年8月31日），德国生理学家、心理学家、哲学家，被公认为是实验心理学之父。
这一点，对于我们从事科学的人，非常可以接受，事实上，现代的科学也认为，心理学是有生物学的原因的，比如我们认为意识就是有其物质基础的。
关于意识的物质基础，这个我阐述过多次，大家也一定看过很多类似的信息，就是不同的活动，引发大脑不同区域的信号改变
一个脑卒中的人和正常人的一个连接，主要是脑卒中引发的偏盲现象
所以，我甚至认为，如果有一天，我们把人类的意识全部移植了，那么，我们可以实现虚拟人类的出现。
人类有可能避免死亡吗？ - 李雷的回答比如这是对梦境的一个实验
2013年<Science>，T. Horikawa利用功能性磁共振成像技术将志愿者睡眠时的大脑活动记录下来，此整理出3人睡梦中一些常见内容，比如树、男人等，并将这些内容分成大约20个类别，然后又与3人清醒状态下见到相似场景时的脑活动相比较，得出每个类别的脑活动特徵。研究人员开发的电脑程序，能学习、识别并破译出这些脑活动特徵，准确率高达60%，这是一个非常浅显的，就像我们看小孩子玩泥巴似的实验，但是一个非常重要的证据。
但是为什么进化心理学是可行的，因为进化的定义是
Evolution is change in the heritable traits of biological populations over successive generations
我们可以看到，进化是遗传特征在生物群体之间的代继传承。
实验心理学恰恰是符合这一概念的，进化心理学一定程度上，也是符合的。
-...------.--..-/-..---...-.-.-./-..-......----../-...-...--...-.-/---.--.-....-../-.--..-..-..---/-..---.-....--.
但是，意志力，这个心理学概念，如何映射到大脑上，我对此深表疑惑。
首先，意志力是什么？如何判断？这就是个很大的问题。
事实上，无论是wiki，还是其他资料，一般都把意志力定义到哲学概念上去，因为这个内容太过庞大，而且难以具体定义
即便我们缩小一下，放到心理学，发现，依然是个相对难以具象概念（原谅我作为生物人的一个看法，很多时候，DNA就是脱氧核糖核酸，绝对不是核糖核酸）。
在心理学中，意志（英语：Volition，will）是一种认知过程，个人以此决定并采取某个实际行动。意志是一种目标导向的内在驱力，是人类基本的心理功能之一。意志可以是外显的思考过程，也可能是无意识下由习惯所造成的自动化行动。
Volition or will is the cognitive process by which an individual decides on and commits to a particular course of action. It is defined as purposive striving and is one of the primary human psychological functions. Others include affection (affect or feeling), motivation (goals and expectations), and cognition (thinking). Volitional processes can be applied consciously or they can be automatized as habits over time.
但是你具体描述下，却发现，不能描述啊。
甚至，你无法描述意志力的组成，而不像我们认为的智商，可以通过阅读能力和识别能力来具体量化。
既然，意志力是一个难以定义或描述的东西，各位难道不觉得，把这个东西定义到人体的某一块，那不是太仓促了些？？？
就像有个答案，认为前额皮层（PFC）是负责意志力的，可是真的如此吗？？还是有人在说谎？？？
于是，我就亲自去看一下，这个PFC和意志力之间，真的存在这个关系吗？？？
结果发现，好像不对啊，人家明明说的是情绪问题，怎么变成了意志力了？？？
难道我们打开的不是同一篇文献？？？
还是说情绪和意志力是同一个东东？？？
Volition=mood/emotion？？？
前额皮层（PFC）
事实上，前额皮层（prefrontal cortex，PFC）是大脑负责处理情绪的一个区域
在1997年这篇nature中，作者描述了Subgenual prefrontal cortex引发了情绪混乱，而这里仅仅是PFC的一部分，而非全部
Drevets W C, Price J L, Simpson J R, et al. Subgenual prefrontal cortex abnormalities in mood disorders[J]. 1997.
而同样在下面这篇文献里，我们发现额叶内区影响了情绪和争执
Nachev P, Rees G, Parton A, et al. Volition and conflict in human medial frontal cortex[J]. Current Biology, 2005, 15(2): 122-128.
咦，怎么回事？？？说好的prefrontal cortex呢？怎么成了medial frontal cortex？
后来，我找到了著名的百度百科
发现了这段话
前额皮层（prefrontal cortex，PFC）。前额皮层的各个部分与情绪有关。灵长类动物的PFC分为3个子区：背侧PFC、腹内侧PFC和眶额皮层。PFC的技能具有不对称性。左侧PFC与积极感情有关，右侧PFC与消极感情有关。
怪哉，这个明明说的是情绪啊，怎么跟意志力有关了呢？？？
不过，作为一个相对好奇人士，我还是决定去考察一下百度百科提到的信息。
说到这里，不得不骂一句，狗日的百度百科，引用资料从来不附上链接，还要我去google 学术里去查
戴维森及同事（Davidson et al.1990）报告，由情绪电影诱发得厌恶和恐惧能提高右侧前额叶和前部颞叶的激活，而诱发的积极感情能引发相反的不对称激活模式。沙顿（Sutton，1997）等人用正电子发射断层显像技术测量大脑的区域葡萄糖代谢，发现在消极感情产生时，右侧的前眶额、前脑会的代谢率提高；在积极感情产生时，左侧后中央脑回的代谢率提高。彼得盖德（Beauregard，2001）的研究表明，在对消极图片的反应中，右前颞叶出现激活。
我们发现，这明明就是情绪和人脑的关系啊，怎么跑到了意志力上？？？
我找到了戴维森的原文，1990年他发了两篇，都是发表在了《ournal of personality and social psychology》上，分别研究内容如下，做的是情绪研究
趋避性和脑的不对称性：情感表达和大脑生理学
Davidson R J, Ekman P, Saron C D, et al. Approach-withdrawal and cerebral asymmetry: Emotional expression and brain physiology: I[J]. Journal of personality and social psychology, 1990, 58(2): 330.
杜尼式微笑：情感表达和大脑生理学
Ekman P, Davidson R J, Friesen W V. The Duchenne smile: Emotional expression and brain physiology: II[J]. Journal of personality and social psychology, 1990, 58(2): 342.
Sutton，1997，沙顿的研究，还是情绪研究
额前叶脑不对称性：行为方法和抑制系统的生物学基质
Sutton S K, Davidson R J. Prefrontal brain asymmetry: A biological substrate of the behavioral approach and inhibition systems[J]. Psychological Science, 1997, 8(3): 204-210.
Beauregard，2001，依然是情绪研究
情感有意识的自我调节的神经关联
Beauregard M, Levesque J, Bourgouin P. Neural correlates of conscious self-regulation of emotion[J]. The Journal of neuroscience, 2001.
好吧，到此为止。这几个人的研究都是做情绪的，也就是说，其实，百度百科，还是靠谱的，至少翻译的还是有道理的。
咦？说好的意志力呢？？？
谈及意志力，有许多人会先入为主的认为意志力是一种品德，其实科学家研究发现意志力就和跑步一样，是人类进化得来的一种能力，是每个人都有的本能，并且它可以被锻炼。从理论上来说，意志力可以对你所进行的活动或设定的目标起到非常重要的辅助作用，但它并不能超越人类个体所能承载的生理极限。
古希腊时代起，西方人就开始钻研训练与健身，而我们中国人的老祖先们则很少为了健身、健美，提高运动表现而去锻炼，不论是习武还是修炼，更讲究“修身养性”，“修身”是为了成就“养性”的一种手段，去追求一种精神上的更高境界。在不少传说或神话故事中都不乏有一些意志力突破身体极限的类似如脱胎换骨修炼成仙的传奇故事，但当童话照进现实，你才会发现它们是那么不堪一击。
要知道，人类肢体的运动并不是独立存在的，当我们在活动身体的同时也在锻造这从事这项运动岁需要的精神、肉体、灵魂。当我们要谈及意志力的时候，我们先要搞清楚意志力是什么，以及它是否可以被锻炼？
谈及意志力，有许多人会先入为主的认为意志力是一种品德，其实科学家研究发现意志力就和跑步一样，是人类进化得来的一种能力，是每个人都有的本能，并且它可以被锻炼。从理论上来说，意志力可以对你所进行的活动或设定的目标起到非常重要的辅助作用，但它并不能超越人类个体所能承载的生理极限。
意志力的三股力量
掌控真正的意志力的部分是大脑的前额叶皮质，这个东西只有进化的比较高级的动物才有。
凯莉 麦高尼格在《自控力》一本书中曾经将意志力分成了三股力量，我们就拿跑马拉松这个运动举例子说明一下如何利用这三股意志力来配合自己的需求达到既定目标。
- 我要去做
帮助我们完成困难、单调艰辛的任务，这是“意志的行动力”
先做简单的事，逐步达成目标
保持平常训练的毅力——这比平时根本不练全靠赛场上的求胜意志更有效也更重要
当习惯养成，行动就无需动用意志力
- 我不去做
克制冲动与欲望，这是“意志的自制力”
克制惰性与诱惑，督促你做真正重要的事。
明确真正需求，需求越少越强大
- 我真正想做
用来标记目标和梦想，并让你一步步按计划实现它，这是“意志的梦想力”
确定目标——目标成绩、赛事
想要达标的理由——详细的列出理由
达标的步骤和方法——把大目标拆分落实到每个周期，拆的越细，越容易达成。
善用你有限的意志力
科学家在研究意志力时发现，我们的每一项意志力似乎都来自同一种力量，因此当它在某处发挥了作用，对其他事情的意志力反而会更显薄弱。
意志力领域研究的权威人士鲍梅斯特用“自我损耗”这个词来描述 人类约束自己的思想和感受行为的能力衰退，他发现意志力用光以后，人们就会变得容易屈服和放弃。
研究人员在观察实验室内外数千人后得到了两点结论：
1.你的意志力是限量供应的，而且会越用越少。
2.当你应付各种各样的事情时，其实你用的是同一批意志力存量。
它就像水塔里的水，供应有限，不论你是用它来洗澡、洗菜还是饮用，用的都是一个水塔里的水。虽然每个水塔的大小不同，每个人的存量不同，但它们都是有限的。
关于能否超越肉体极限这个问题，首先锻炼意志力的时机是在训练的时候，而非比赛的时候。也就是说，你仅靠意志力撑下去的肉体能达到的极限不会超过你平时训练身体所能承载的极限，虽然有时因为在比赛或其他紧张刺激的情况下会刺激肾上腺素飙升，使你看起来比平时的表现有了一些超越，但它们维持不了多久。
身体素质的累积和考试的道理一样，知识是靠平时的积累，你不会天天考试，但可以每天学习，可以在平时训练的时候利用意志力去测试一下你身体的极限在哪里，做到心中有数，一来可以累积意志力的库存量，二来可以避免受伤。
如果肯用意志力去面对挑战的阻力，你也会因此变得越来越强韧。
感谢阅读！
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