大学男生如何护肤？
咱们今天就来聊聊，大学男生到底该怎么护肤，而且要讲得透彻，接地气，让你一看就懂，一学就会。
一、 认识你的皮肤：别再“油”然而生了！
首先，得先摸清楚自己的“战场”是什么样的。大学男生最常见的问题，不出意外就是——油光满面，痘痘频发。这是因为青春期的荷尔蒙波动，皮脂腺分泌旺盛，再加上学习压力大、作息不规律、饮食不健康，很容易堵塞毛孔，然后，痘痘就来了。
除了油和痘，可能还有：
黑头粉刺： 鼻子、T区那些小小的黑点，看着就碍眼。
毛孔粗大： 感觉皮肤表面坑坑洼洼的。
暗沉无光： 脸色看起来灰蒙蒙的，没精神。
干燥脱皮： 虽然大部分是油性皮肤，但也有不少男生因为清洁过度或者不注意保湿，导致皮肤时干时油，甚至出现脱皮。
敏感泛红： 换季或者用了不合适的护肤品，脸就容易红。
别怕，这些都是可以改善的！关键在于找到适合自己的方法。
二、 基础护肤三部曲：洗脸、调理、保湿，一个都不能少！
别觉得护肤很复杂，说白了，就是这三件事：
1. 清洁：把脸洗干净，是所有护肤的基础。
为什么重要？ 脸上沾满了灰尘、油脂、汗水、细菌，如果不洗干净，再贵的护肤品也吸收不进去，还会堵塞毛孔，引发各种皮肤问题。
怎么洗？
温水最佳： 别用太烫的水，会洗掉皮肤天然的油脂，让皮肤更干燥，也刺激皮肤。太冷的水清洁力又不够。所以，温水（大概3035℃）是最好的选择。
选择合适的洁面产品：
油皮/痘痘肌： 建议选择氨基酸洁面。它比传统的皂基洁面更温和，清洁力也够，不会洗得皮肤紧绷。像芙丽芳丝、旁氏米粹（便宜大碗）、EltaMD这几个牌子评价都不错。
干皮/混合皮： 氨基酸洁面同样适用。如果感觉有些紧绷，可以试试一些更温和的凝露质地洁面。
避免： 别用肥皂洗脸，清洁力太强，对皮肤伤害大。也别用那种“一块钱洗十次”的廉价洁面，成分不明，风险高。
怎么用？
充分起泡： 把洁面产品挤到掌心，加一点点水，双手搓出丰富的泡沫。如果泡沫不够，可以用起泡网，这样能更温和地清洁。
轻柔按摩： 把泡沫带到脸上，用指腹轻轻画圈按摩，T区、下巴这些容易出油的地方可以稍微多按摩一会儿。切记！别用力搓！ 你的脸不是搓衣板。
冲洗干净： 用温水把脸上的泡沫彻底冲干净。
擦脸： 用干净的毛巾轻轻地把脸上的水按干，别使劲揉搓。最好是用专门擦脸的毛巾，并且勤换洗。
2. 调理：给皮肤喝点水，平衡水油。
为什么重要？ 洁面后，皮肤的水分和pH值可能会失衡，这时候就需要爽肤水（也叫化妆水、水）来帮忙。它能为皮肤补充水分，软化角质，帮助后续的护肤品吸收，还能平衡水油。
怎么用？
选择合适的爽肤水：
油皮/痘痘肌： 建议选择含有舒缓、控油、疏通毛孔成分的爽肤水，比如含有水杨酸（BHA）、烟酰胺、积雪草、绿茶提取物等。像科颜氏的金盏花水（很多人反馈控油和舒缓）、理肤泉的清痘爽肤水（针对痘痘）、城野医生收敛水（收缩毛孔）都比较受欢迎。
干皮/混合皮： 选择保湿、舒缓的爽肤水，比如含有玻尿酸、神经酰胺、甘油、玫瑰水等成分的。
敏感肌： 尽量选择无酒精、无香精、成分简单的舒缓型爽肤水，比如雅漾、理肤泉的舒缓喷雾、依泉的柔润化妆水。
怎么用？
直接拍打： 倒在手心，轻轻拍打在脸上，直到吸收。
化妆棉湿敷： 如果你的皮肤泛红、出油严重，或者想加强补水，可以用化妆棉浸湿爽肤水，敷在脸上510分钟。注意，湿敷后还是要正常擦后续产品。
注意： 别买那些号称“去角质”、“收缩毛孔”但又刺激性很强的爽肤水，可能会适得其反。
3. 保湿：锁住水分，让皮肤保持水润健康。
为什么重要？ 就像给土壤浇水后要覆土一样，涂抹爽肤水后，皮肤依然会流失水分，乳液或面霜就能帮助“锁住”水分，并为皮肤提供养分，让皮肤维持健康状态。
怎么用？
选择合适的乳液/面霜：
油皮/痘痘肌： 选择质地清爽的乳液或啫喱，避免油腻厚重的面霜。成分上可以选择含有控油、舒缓、修护成分的。比如珂润控油保湿乳、薇诺娜舒缓保湿乳、CeraVe的乳液。
干皮/混合皮： 可以选择滋润一点的乳液或面霜，特别是秋冬季节。
痘痘肌需要注意： 避免含有酒精、香精、矿物油等容易堵塞毛孔的成分。
怎么用？
取适量： 每次取豌豆大小的量就够了。
点涂： 分别点在额头、脸颊、下巴、鼻子，然后用指腹轻轻推开，顺着皮肤纹理轻轻按摩，直到吸收。
脖子别忘了： 很多人只顾脸，脖子却不管。脖子也暴露在外面，也要好好保养。
三、 针对性问题解决：让你的皮肤更上一层楼！
基础三部曲做好，你的皮肤已经会有一个质的提升。但如果还有一些顽固的问题，我们可以进行一些“加餐”。
1. 祛痘：战“痘”胜利！
别挤！别挤！别挤！ 重要的事情说三遍。手上的细菌很多，挤痘痘容易引起二次感染，留下痘印甚至痘坑。
选择祛痘产品：
局部点涂： 对于零星的小痘痘，可以选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰（BPO）、茶树精油等成分的点涂产品。比如理肤泉的祛痘膏、奥尔滨健康水（湿敷效果也很不错）。
刷酸： 如果痘痘比较多，可以考虑使用一些温和的酸类产品，比如含有低浓度水杨酸（BHA）或者果酸（AHA）的精华或爽肤水。但要注意，刷酸频率不宜过高，刚开始一周12次，循序渐进，并且一定要做好保湿和防晒，否则皮肤会越来越差。
医美： 如果痘痘问题非常严重，影响到生活，可以考虑去医院皮肤科咨询医生，进行专业的治疗。
注意： 治疗痘痘需要耐心，不可能一蹴而就。
2. 黑头粉刺：鼻子干净，颜值翻倍！
清洁到位： 做好日常清洁是基础。
使用含有水杨酸（BHA）的产品： BHA是脂溶性的，能深入毛孔溶解油脂和污垢，对改善黑头粉刺非常有效。可以每周用12次含有BHA的清洁面膜，或者坚持使用含有BHA的精华。
清洁面膜： 比如泥状面膜，可以吸附毛孔里的油脂和污垢。但要注意，泥膜不要敷太久，也不要等到完全干掉再洗，否则会带走皮肤过多水分。
切勿撕拉： 鼻贴那种撕拉类的东西，虽然能瞬间去除黑头，但长期使用会撑大毛孔，而且容易损伤皮肤。
3. 防晒：抗衰老的第一步，别等老了才后悔！
为什么重要？ 紫外线是皮肤衰老、长斑、变黑的罪魁祸首。大学时期就开始防晒，能够为你的未来省下很多“修修补补”的钱和精力。
怎么选？
选择SPF30+ PA+++及以上的防晒产品。
油皮/痘痘肌： 选择清爽型、无油配方的防晒。
干皮： 选择带滋润成分的防晒。
怎么用？
足量： 脸部大概需要一个硬币大小的量。
均匀涂抹： 在出门前1520分钟涂抹。
补涂： 如果长时间在户外，或者出汗较多，建议每隔23小时补涂一次。
懒人福音： 如果觉得涂抹防晒霜麻烦，可以戴帽子、打伞，也是很好的防晒方式。
四、 那些让你看起来“更男人”的小细节
除了脸部，嘴唇、胡子、指甲这些细节也能提升你的整体形象。
润唇膏： 别让你的嘴唇干裂脱皮，显得没精神。随身携带一支润唇膏，随时涂抹。
刮胡子： 如果有胡子，记得每天刮干净，保持面部整洁。刮胡子后可以使用一些须后水或舒缓乳液，避免皮肤刺激。
指甲： 保持指甲干净整洁，剪短指甲，别留着长长的指甲，显得不卫生。
五、 护肤是一个循序渐进的过程，别太心急！
建立护肤习惯： 每天早晚坚持洗脸、涂抹爽肤水和乳液，就像刷牙一样，变成你生活的一部分。
从简开始： 刚开始不需要买很多产品，从基础的三部曲（洁面、爽肤水、乳液）开始，慢慢根据自己的皮肤情况再做调整。
耐心观察： 护肤品需要一段时间才能看到效果，一般是46周。别因为一两次效果不明显就放弃。
了解自己的皮肤： 多看看一些护肤科普，了解不同成分的作用，慢慢找到最适合你的产品。
健康生活方式： 充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，这些都会对你的皮肤产生积极的影响。少吃油炸、辛辣食物，多喝水。
总结一下，大学男生护肤，不是为了“娘”，而是为了让自己看起来更健康、更有活力、更自信。记住这几个关键词：清洁、调理、保湿、防晒，还有最重要的——坚持！
别再让“油腻”成为你的代名词，从今天开始，认真对待你的皮肤，你会发现，那个更帅、更自信的自己，就在不远处等着你！
网友意见
在无数次和大家分享护肤经验的时候，我都十分强调清洁的重要性。我也说过，做好清洁保湿，护肤功课就算完成80%了。
并且护肤的步奏不对，选再贵的护肤品也是白搭。
尤其是男大学生，要么连自己的皮肤属性都不知道，就随便用护肤品，把自己的皮肤状态搞得一团糟。
要么压根没有护肤意识，嫌弃护肤步奏繁琐，麻烦，任其自然，最终把自己的皮肤搞得干燥又粗糙。
其实，护肤没有想象中那么复杂，昂贵的护肤品也不是必需品，只有选对适合自己的护肤方式和产品，才能把护肤的效果最大化。
比如我自己，大学期间可能水乳会忘或者来不及（毕竟要出早操），洗面奶雷打不动，所以倒真没长什么痘痘，皮肤状态也一直延续至今。
这是因为，皮肤自身有很好的自我修护屏障，只要做好基础的工作，其他的皮肤自己都可以完成得很好。在健康的皮肤上再锦上添花，效果自然是事半功倍的。
但是，实际上的洁面环节，却存在诸多误区，特别是男生，新陈代谢快，皮肤出油多，皮脂、角质等问题层出不穷，也最终导致了黑头、痘痘、粉刺等皮肤亚健康问题。
所以，男生护肤要注意哪些方面呢？
——先弄清楚怎么洗脸吧！
黑头、痘痘、闭口、干痒——你可能就是脸没洗干净
其实在之前的回答中我就很详细的给大家介绍过，年轻人最常见的皮肤问题——痘痘、黑头、闭口等等，本质都是由于皮脂和角质等问题引起的感染。闭口是闭合性粉刺，黑头是开放型粉刺，痘痘则是并发了细菌感染而引起的毛囊或皮脂腺感染。
对于油痘肌来说，皮脂和角质是十分头疼的问题，这是因为油痘肌的皮脂分泌旺盛，表皮的新陈代谢也常常更旺盛。皮脂得不到即时清理，则会堆积导致毛孔和皮脂腺开口的堵塞。而角质问题也大同小异。没能即时清理的角质，也会堆积堵塞，归根结底都会形成局部细菌感染的温床。
所以，油痘肌的面部清洁十分重要，几乎是解决皮肤问题的首要方法。
而另一类则是皮肤干痒。皮肤干痒的原因很多，但有些也源于清洁。
油痘肌是皮脂分泌旺盛，所以要及时清理掉多余的皮脂。而有些人的肤质，并不是油性，皮脂分泌并不旺盛。
这种时候，如果也选用清洁力较强的皂基洁面，虽然清洁是清洁干净了，但皮脂膜也被完全洗去，皮肤失去了有效的保护屏障，就会发生干痒的情况。
皮肤干痒、紧绷，是皮肤角质层水分不足的标志，也是清洁过度的一个提示。因此，选用一款兼顾清洁作用，同时又不会过度清洁，保护皮肤皮脂膜的洁面产品，是我们最基本能做的一个有效护肤手段。
那挑选洗面奶最重要的点是什么呢？
洗面奶表活是什么？到底选什么？
洗面奶的表面活性剂大家都不陌生，最常见的就是皂基和氨基酸基。
前面说到，对于皮脂分泌旺盛的油痘肌，皂基表活是非常好的清洁成分，可以保证“大油田”的油痘肌皮脂清洁充分。
但是，完全适用于皂基的“大油田”毕竟是少数，很多人的皮肤状态其实是随季节、时间、身体状态而发生变化的。比如我自己，平时就有不同的洁面产品，应对不同状态的皮肤，这我也和大家做过介绍。
而近年来火起来的氨基酸表活，则是清洁力稍弱，但对皮肤十分友好的清洁成分。氨基酸表活的pH成弱酸性，和皮肤本身的pH最为接近。但是，清洁力常常不及皂基表活，对于皮脂等清洁力常常有限。
很多人觉得皂基不好，会破坏皮肤本身的皮脂膜，而一味吹捧氨基酸表活。但其实皂基的清洁力对于油性皮肤很有帮助，只要应用的好，或者表活配方能够很好的复配，过度清洁是可以很好避免的。
纵观现在大品牌的王牌洁面产品，大多采用的就是复配工艺，以皂基和氨基酸表活联合采用，同时加入一些舒缓保湿的成分，避免了纯皂基表活所带来的过度清洁的问题，同时又解决的氨基酸表活清洁力不足。
比如香奈儿的山茶花洁面和海蓝之谜洁面都是采用椰油酰甘氨酸复配皂基。
当然，这类产品的价格，也劝退了不少人。
加了碳粉和复配表活的男士洗面奶
作为一直强调好好洗脸的博主，我对男生护肤的第一理念就是做好清洁。做好了这一点，男士护肤基本上就完成50%的功课。
之前讲到的复配表活的洁面产品，虽然很多都是大牌，但也有一些良心的高性价比产品值得推荐，比如这一款——御MEN洁面液。
这款主打的是5um级的碳粉成分，而人皮肤的毛孔直径约为20-50um。因此，多孔竹炭粉本质就是一个活性炭的概念，能够吸附毛孔的细小灰尘，避免毛孔局部的堵塞。
更加出彩的是，这款洗面奶用的就是皂基-氨基酸表活复配（椰油酰甘氨酸钾和椰油酸钾复配），保证了清洁力的同时，也不至于过度清洁。
甚至，这家公司为他们这份皂氨体系，进行了系统科学的实验研究，并把结果发表在了国家级期刊——《日用化学品化学》上，这不仅是对自身研究成果的自信，也是对产品本身的信心。
并且，从成分表中也可以看出，御MEN洁面的防腐体系也十分安全，无尼泊金酯类、甲醛及甲醛供体类、异噻唑啉酮类防腐，从而杜绝致癌致敏风险。
而结合他们的起泡技术，双手的揉搓就能产生丰富的泡沫，从而进一步加强了局部的清洁功效。
在清洁力的基础上，这款洗面奶同时加入了一些舒缓、保湿的成分。包括现在效果比较好的积雪草提取物、金缕梅提取物等成分，具有很好的舒缓作用。而氨基酸和甜菜碱的加入，又避免了洗完之后紧绷。所以肤感合适，不假滑，不紧绷。
洗面奶这个东西，技术含量虽不如精华等其他成分护肤产品，但表活工艺层面却仍是值得关注的。
对于不想繁琐护肤的男生来说，选择一款不会出错的洗面奶是第一步，而完成好了基础洁面，其实在皮肤保养上就已经领先了一群同龄人。
还是那句话，好好洗脸。
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