生活中有哪些因素会导致人们产生心理疾病？
我见过不少人，他们经历的事情，听起来都让人揪心。比如，压力，这绝对是个大头。想想看，如果一个人工作上总是出问题，领导天天盯着，业绩不好就要面临被淘汰的风险，回到家，孩子学习需要辅导，老人身体也不太好，家里的经济压力也挺大的。这种日复一日的紧绷感，就像一直拉着的橡皮筋，时间久了，总会疲惫，甚至断掉。压力太大，身体会发出警报，睡眠不好，食欲不振，情绪也容易低落，长期下去，抑郁、焦虑这些就很容易找上门来。
除了外部压力，人际关系也是一个非常重要的方面。我们是社会性动物，需要与人交往。如果一个人在家庭里，从小就得不到父母的关爱，或者父母之间经常争吵，孩子会生活在一种不安全的环境里。长大后，如果进入一段感情，伴侣之间沟通不畅，总是出现误会和争执，也会让人心力交瘁。还有工作上的同事关系，如果长期被排挤，或者受到不公平对待，那种孤独和无助感也是非常伤人的。有些人因为害怕受伤，就选择封闭自己，反而更容易陷入负面情绪的循环。
童年经历，这可以说是根基。很多心理问题，追溯起来，都能在童年找到一些线索。比如，有过被虐待、被忽视的经历，或者经历过父母离异、亲人离世等创伤性事件。这些经历会在孩子心里留下深刻的烙印，影响他们成年后的自我认知和与他人的相处模式。有些人即使成年后，童年的阴影依然会时不时浮现，让他们感到痛苦。
性格因素，有些人天生就比较敏感，或者容易焦虑，对负面事件的反应会比别人更强烈。如果再加上一些不好的生活习惯，比如过度追求完美，或者总是担心别人怎么看自己，这些内心的“自我折磨”也会加剧心理负担。
身体健康，身体和心理其实是紧密相连的。长期的慢性病，比如糖尿病、心脏病，它们不仅会带来身体上的痛苦，还会对患者的情绪产生很大影响。疾病带来的疼痛、不便，以及对未来的担忧，都很容易导致患者出现抑郁情绪。有些人可能还有家族遗传的倾向，这就像身体本身就埋藏着一颗“定时炸弹”，一旦遇到诱因，就更容易爆发。
社会环境的变化，也是不容忽视的。比如，现代社会节奏快，信息爆炸，我们每天接触到的信息很多都是负面的，比如社会新闻里的灾难、冲突，这些信息会潜移默化地影响我们的情绪。生活方式的改变，比如长时间对着电子产品，缺乏户外活动，也会影响身心健康。有时候，社会对某些群体的不公平对待，比如歧视、污名化，也会让这些群体承受巨大的心理压力。
最后，还有一些突发事件，比如失业、经济危机、亲人突然离世、遭遇重大事故等等。这些突如其来的打击，可能会让一些原本心理比较健康的人也承受不住，出现心理问题。
总的来说，心理疾病的产生，往往不是单一原因造成的，而是多种因素在不同时间、不同程度上共同作用的结果。它更像是一个逐渐累积的过程，一开始可能只是些小小的“裂缝”，如果我们不及时修补，它们就会慢慢扩大，最终影响到整个“心理结构”的稳定。所以，关注自己的内心，像关心身体一样，及时疏导情绪，寻求支持，是非常重要的。
网友意见
写在前面：心理疾病的病因十分复杂，至今尚未明确，主要认为是与遗传、环境、神经生物和社会心理因素等相关。
现结合题目，主要说说心理疾病（从双相障碍开始逐渐细化）在生活中的相关因素，应该可以发现一些相似之处。
1.双相情感障碍（此部分主要参考和借鉴文献1）
- 社会支持
社会支持是在社会中受尊重、被支持、被理解的情感体验和满足程度。
有一份调查显示，在诸多因素中，被调查者中的大多数认为社会支持最重要，而后才是精神健康。
Dienes et al.研究证实，好的社会支持系统对于双相障碍患者可以缓冲生活事件的刺激或者有独立的保护作用。
来自家庭和亲友的社会支持可以缓冲和抵御应激对双相患者的消极影响，或者能增强双相患者应对应激的能力，而来自家庭成员的过分指责和情感表达可以增加双相患者的应激，并使其病程恶化。
不难发现，每个人背后获得的支持、关怀、尊重和理解有多重要。
在「避风港」支持下温暖前行，和背负着「雪上加霜的负担」孤独前行，真的差异巨大。
- 应激（生活事件）
双相患者的首发和复发前都有应激性生活事件的增加，而且大多数的研究发现躁狂和抑郁发生前都发生了负性生活事件。
有研究显示：双相障碍患者组发病前一年左右的生活事件及严重程度均高于对照组，两组比较具有显著性差异。
- 应对方式
积极的应付方式对心理健康有利。
Johnson and Miller (1997) 的研究表明与没有患双相障碍的人相比，双相障碍患者的心理应对资源更少，这增加了当他们遇到应激时，更加难以适应的可能性。
这表明，不能仅仅依靠药物治疗的应对方式，应该通过加强对他们的心理治疗，帮助他们提高应对方式的水平，增强心理防御能力。
- 家庭环境和教养方式
家庭环境和父母对孩子的教育、关心、理解和保护都相当重要。
2.抑郁症
- 应激
生活事件作为应激源，是触发抑郁症的重要因素，一项国外研究显示约92%的抑郁症发病前存在生活事件刺激，如羞辱为较严重的类型之一。
- 社会支持
社会支持越低，越容易产生抑郁。
- 应对方式
自责、逃避，不采取应对手段的人易患抑郁。
- 自尊
抑郁与低自尊高度相关。
- 家庭环境和父母教养方式
家庭环境越差和父母对孩子的教育、关心、理解和保护越少，抑郁越可能出现。
3.产后抑郁
- 社会人口学因素
孕妇年龄过大或过小、夫妻文化程度越高或越低、家庭年收入较少、家庭居住环境拥挤等。
- 个人特质
敏感、压力、焦虑等，身体或心理情况及其交互影响。
- 社会支持
社会支持较低、夫妻感情较差及分娩时的急性疼痛
其实，心理疾病的病因虽然十分复杂，至今尚未明确（主要是认为遗传、环境、神经生物和社会心理因素进行影响的），但是在生活方面的影响都可以看到是主要来自社会支持、应激事件、应对方式和家庭环境与关系和个人特质等。
参考：
1.朱颀峰;王学义;姚绍敏.心理社会因素在酒依赖共病双相情感障碍中的作用.国际精神病学杂志.2010年(01):35-38
2.Dienes K A, Hammen C, Henry R M, et al. The stress sensitization hypothesis: understanding the course of bipolar disorder[J]. Journal of affective disorders, 2006, 95(1-3): 43-49.
3.涂德华;张理义.心理疾病危险因素及早期预测性研究.国际精神病学杂志.2008年(04):41-44
4.赵丽娜.抑郁症患者的人格特征、应激与其发病关系的研究.华中科技大学.2009年(02)
5.彭鸿灵;綦小蓉.产后抑郁症的诊治进展及对婴幼儿发育的影响.四川解剖学杂志.2019年(03):188-189+193
6.黄星;杨丽;郑睿敏;金曦;吴久玲.产后抑郁预测的研究进展.中国妇幼保健.2019年(14):245-247
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