如何让男朋友相信我来大姨妈时吃冰淇凌会肚子疼？
首先，咱们得明白，这事儿不是咱们无理取闹，是有科学依据的！不过，跟男朋友讲大道理，估计他听两句就犯困了，咱们得换个方式。
第一步：铺垫，让他先“同情”你。
别直接上冰淇淋。头几天，或者刚知道自己要来姨妈了，就开始在他面前“表现”。
“身体不舒服”套餐： 见面时，可以稍微显得没那么精神，摸着小肚子，轻轻叹气。“哎呀，感觉肚子有点不舒服，姨妈快来了。”
“情绪低落”模式： 没来由地有点小情绪，比如他不小心碰到了你的东西，你反应有点大，然后又赶紧安抚说：“对不起，我可能姨妈快来了，心情不太好。” 让他觉得你现在是“弱势群体”，需要被体谅。
“食欲不振”（假象）： 吃饭时，他夹菜给你，你可以说：“我现在不太想吃热的，就想吃点凉的，但又不敢……” 让他觉得你是有克制的，不是胡来。
第二步：引入“冰淇淋”话题，但要“纠结”！
等他已经对你“肚子不舒服”这件事有了一定的心理准备后，就可以开始慢慢试探了。
“别人家的例子”： “哎，你看XXX（你们共同的朋友或者他身边的人）来大姨妈时，是不是都特别想吃冰的？我最近也这样，特别想吃冰淇淋。” 抛出这个点，让他觉得不是你一个人这样。
“内心的挣扎”： 假装在他面前纠结。“我好想吃冰淇淋啊，但是又怕吃了肚子会疼，上次好像就有点……” （哪怕上次没疼，也可以稍微夸大一下）。
“求助”模式： “你说我到底能不能吃啊？吃了会不会肚子真的会绞起来？” 让他感觉你在乎他的意见，而且很担心后果。
第三步：聚焦“吃完冰淇淋会肚子疼”的“证据”！
这是关键！让他信服，你就得给他“实锤”。
“亲身经历”复述（加工版）： “我记得有一次，我实在忍不住吃了冰淇淋，当时没觉得怎么样，结果半夜起来上厕所，肚子就开始咕噜咕噜叫，还隐隐作痛，当时吓死我了！” 细节可以稍微生动一点，比如“那种感觉就像是肚子里在打架一样”。
“身体的信号”解读： “而且我感觉，我来大姨妈的时候，身体特别敏感，吃点凉的，它就像是被刺激到一样，立马就反应了。那种疼，不是简单的饿了或者胀气，就是一种更深的、更绞痛的感觉。”
“温度对比”理论（通俗版）： “你想啊，咱们来大姨妈的时候，身体本来就有点虚，而且子宫有点充血，这个时候你吃进去冰冰的东西，它就相当于给里面突然降温，血管一下子收缩，你说会不会扯着疼啊？就跟咱们冬天手指冻了，一碰热水是不是也特疼？” 给他讲个形象的比喻，比枯燥的医学名词管用多了。
“生理期不适”的整体叙述： “不光是冰淇淋，有时候吃太多冷饮，或者吹了风，肚子都会不太舒服。我感觉我来大姨妈的时候，身体对‘冷’这个东西真的特别抗拒。” 让他觉得，这是一种你身体的普遍反应，冰淇淋只是其中一种表现。
第四步：引入“他的担忧”，然后“解决”它。
有时候男朋友的“担心”，是因为他们认为你会“胡来”。所以你要让他觉得，你是有“度”的。
“克制”的姿态： “其实我每次来大姨妈，都想克制一下，少吃点冰的，但就是那个念头太强烈了。我只能忍着，忍到实在不行了，才敢吃一点点。” 让他觉得你不是放纵，而是有控制不住的欲望，并且为此努力过。
“限量版”诱惑： “我今天就想吃一点点，就一小勺，尝尝味道就行，如果肚子疼了，我就立马停！” 让他觉得你有“退路”，一旦出现不适，你就会停止。
“寻求他的帮助”： “你能帮我看着点吗？如果我吃了肚子疼，你千万别让我再吃了！” 让他参与进来，他会更有“责任感”去“监督”你，反倒不会那么强硬地阻止。
第五步：适时的“奖励”和“感谢”。
如果他真的被你说服了，或者默许了你吃冰淇淋，一定要好好“表现”。
“疼得真切”的时候： 如果你真的吃了，感觉肚子有点不舒服（哪怕是很轻微的），就赶紧抓着他的手，可怜兮兮地说：“你看，我就说会疼吧，肚子现在有点不舒服了。” 让他觉得他的担心是对的。
“依赖”和“撒娇”： “好疼啊，你帮我揉揉肚子好不好？” 让他帮你揉肚子，满足他的“被需要感”。
“感谢”他： “谢谢你这么体谅我，我知道你也是担心我身体。” 让他觉得自己是个好男朋友。
一些小技巧，让它更自然：
语言风格： 用你们平时聊天的方式，带点撒娇，带点无奈，千万别像是在写科普文。多用“哎呀”、“我跟你说”、“你说呢”、“是不是”这种口语化的词。
表情和肢体语言： 说话的时候，可以摸着肚子，皱着眉头，眼神里带着点渴望和担忧。
场景选择： 最好在他心情比较好的时候，或者你们在一起比较放松的时候谈。
别一次性说完： 循序渐进，把他慢慢“带入”你的节奏。
记住，最重要的是让他觉得，你是因为“疼”而害怕，不是因为“馋”而任性。让他感受到你的“痛苦”和“克制”，他才会真的心疼你，才会愿意让你“放肆”一下。
最后，祝你，哦不，祝我们，都能在生理期，一边吃着冰淇淋，一边享受男朋友的温柔体谅！加油！
网友意见
来来来，这位姑娘，你告诉你男朋友，在知乎上，有个叫「丁香医生」的死硬·医生。
他怼过 清宿便排肠毒 、怼过食物相克 、怼过捂汗退烧 、怼过流汗排毒。
但你要问他，来姨妈时，吃冰淇淋肚子会不会痛？
他只会这样说：
虽然没有科学依据证明女性在姨妈时期有饮食禁忌，但是如果真的吃了冰淇淋会觉得肚子痛，那就不要吃了吧。
也许你的男友会好奇：
既然医生都说了姨妈期不存在饮食禁忌，那为什么还会建议不能吃冷饮的女生不要吃冷饮呢？
因为在姑娘姨妈「饮食禁忌」这件事上，禁忌本身是有两种意思的。
一种，是「医学禁忌」
对于医生或者坚决相信科学的人来说，医学禁忌是一个很明确的指向。
比如临床用药上的配伍禁忌。就是说在用药的时候，不同药物之间有可能会发生一些物理的或者化学的反应，从而影响药物的效果，甚至产生危害。因此，在临床用药的时候，有些药物是不能在一起用的。
我们说女性在姨妈期没有饮食禁忌，就是说从医学科学角度，并没有证据证明，女性吃了一些禁忌食物，比如冰淇淋，就会加重肚子痛。
但是，还有一种禁忌，它是「民间的禁忌」。
它是一种约定俗成的约束力量，既有外界对个体的禁止，又有个体意愿的自我抑制，在英语中，这个词对应为 taboo, 它原本是南太平洋波利尼西亚汤加岛人的土语，意思是「神圣的」「不可接触的」。
禁忌被一代代的人口口相传，融入各种当地风俗，对人的影响很大。当你对这些禁忌进行否定时，会激起类似宗教信仰被否定时的强烈的反感和抵触情绪，这也是非常正常的事情。
那我们回到姨妈痛这件事上。
对于大部分年轻女性来说，90% 以上痛经是查不出什么器质性的病变的，就是说，生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，医学上称为「原发性痛经」，在这种情况下，痛经的问题就只是痛了。
既然姑娘姨妈时肚子痛，就是单纯痛，当无法从医学上去证明吃或者不吃冰淇淋会对姨妈痛造成实质的影响时。
那么为什么不遵从姑娘自己的意愿，以她自己最真实的感觉去决定吃还是不吃呢？
就像从医学角度看，红糖水、姜汤这些东西，对于缓解痛经没什么特别的科学依据，但是作为安慰剂，对于一些人还是有用的。
那无论是红糖水还是姜汤，都如同一个温暖的抱抱一样，都能给姑娘在姨妈期急缺的温暖感，去排解姨妈带来的不适。
我能理解，很多人想要从医生这里获得权威性的专业信息时，也请明白：
医生的「权威」，其实是 professional，而不是 authority；象征的是专业的建议而不是权力的告诫。
医生要治的并不仅仅是病，更多的是人，治病的目的也是想让人过得更好。
所以，医生是会说「月经期吃冰激凌并不是禁忌」，但不等于说医生在鼓励大家月经期就一定要去吃冰激凌，他们只是想要松开某些人内心的束缚，让她们可以活得更加自由。
就像撒拉纳克湖畔特鲁多医生的那行著名的墓志铭一样：
To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always
翻译过来就是：偶尔治愈、常常缓解、总是安慰
科学不是冷冰冰的，不是高高在上的，科学也是有温度的。
如果这位男朋友，你不知道这个温度是什么，那是你一定不知道姑娘们每个月经历的姨妈痛到底有多痛。
丁香医生曾经做过一期关于痛经的短视频，里面的姑娘是这样形容痛经的：
最后附上一篇丁香医生的往期回答：
然后送你一句话：
对科学的执念，不是你不会谈恋爱的借口。
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