如何掌握速读，真的可以一目十行？
速读的真相：不是“一目十行”，而是“高效输入”
先来说说“一目十行”。这说法多少有点夸张了，更准确地说，速读不是让你一次性看清楚十行字，而是通过训练，让你在单位时间内阅读更多的内容，并且能理解和记住关键信息。
想想看，我们平常读书，是不是眼睛会来回跳动，一个字一个字地“啃”过去？大脑也得逐字逐句地加工。这就是“默读”或者说“内声化”，我们会在心里默默地读出每个字。速读要做的，就是打破这个习惯。
为什么我们会“慢”下来？
主要原因有几点：
默读习惯： 大脑习惯于把看到的文字转化为声音，这个过程本身就要消耗时间。
回读（Regression）： 读着读着，不确定或者觉得没看懂，眼睛就习惯性地往回跳，重新看一遍。这是个效率杀手。
视点狭窄： 眼睛一次能聚焦的文字范围很小，可能一次只能看几个字。
注意力分散： 容易被外界干扰，或者大脑思绪飘忽，导致阅读效率下降。
速读的“魔法”从何而来？
速读的关键在于优化阅读过程，提升效率。这通常包括以下几个方面的训练：
1. 消除默读（克服内声化）：
这是最核心的一步。目的不是完全屏蔽内心的声音，而是将它最小化。我们可以尝试一些方法：
默念时嘴巴微微开合，或者咬住一支笔： 这个物理动作会让你难以清晰地默念，强迫大脑跳过这个环节。
背景音乐： 播放一些轻柔的背景音乐，让大脑的“噪音”被音乐覆盖。
有意识地加快阅读速度： 刚开始可能觉得看不懂，但坚持下去，大脑会逐渐适应这种“无声”的输入模式。想象一下，就像你听到一串数字，即使不逐字说出来，也能记住大概。
2. 扩大视点（ élargir votre champ visuel）：
你的眼睛其实比你想象的更强大。训练目标是让你的眼睛一次能够捕捉到更多的文字信息。
泛读训练： 选择一些比较容易、你感兴趣的书籍或文章。尝试让你的眼睛在每行字的中间位置快速扫过，而不是盯着每个字。想象一下，你的眼睛像一个探照灯，照亮一片区域，而不是一个细小的光点。
利用手指或工具辅助： 用手指或一支笔在文字下方快速移动，引导你的视线，并迫使你的眼睛保持固定的速度前进，减少回读。一开始可以稍微慢点，熟练了再提速。
“S”形或“Z”形扫描： 在阅读段落时，不必每一行都从头读到尾。可以尝试用类似“S”形或者“Z”形的轨迹在文字上扫描，捕捉关键信息。这取决于段落的排版和你的阅读习惯。
3. 克服回读（ no regression）：
回读是阅读效率的最大敌人。
强迫前进： 最直接的方法就是告诉自己不要回读。当你觉得没看懂时，深呼吸，继续往下读，相信下文会给你解释。大多数时候，你会发现前面的疑虑随着阅读的进行自然而然地消除了。
集中注意力： 提高专注度是关键。在阅读前，给自己一个明确的目标：我这次阅读要了解什么？然后排除杂念，全身心投入。
4. 提升理解与记忆力（ enhance comprehension and retention）：
速读的最终目的是理解和记忆，而不是“走马观花”。
预读（Previewing）： 在正式阅读前，快速浏览标题、副标题、首尾段落、图片和图表。这能让你对文章内容有一个大致的框架和了解，阅读时更容易抓住重点。
提问式阅读： 在阅读过程中，尝试在脑海中给作者提问题，然后寻找答案。这样能让你的阅读更有目的性，也能加深理解。
主动联想： 将读到的内容与自己已有的知识联系起来，或者想象成画面。这样能让信息在大脑中“扎根”。
练习总结： 阅读完一个章节或段落后，尝试用自己的话简要概括一下内容。这不仅能检验你的理解程度，也能加深记忆。
速读的训练方法和阶段：
速读不是一蹴而就的，需要循序渐进的训练。
第一阶段：基础适应期
选择合适的材料： 从简单的、你感兴趣的、篇幅适中的文章开始，比如新闻报道、轻松的杂志文章。避免一开始就挑战艰深的书籍。
练习泛读： 每天花1530分钟，尝试用手指引导，以比平时稍快的速度阅读，重点在于感受速度的提升，暂时不用太纠结理解。
尝试“无声”阅读： 在泛读时，有意识地压制内心的声音。
第二阶段：提速与理解并进
增加阅读速度： 在第一阶段的基础上，逐渐加快手指的移动速度。刚开始可能理解度会下降，但要坚持，大脑需要时间去适应。
练习扫读： 学习用“S”形或“Z”形扫描文字。
开始做笔记或总结： 阅读后，尝试写下核心观点或遇到的关键词。
第三阶段：巩固与提升
挑战更复杂的材料： 逐渐尝试阅读专业书籍、学术论文等。
精炼技巧： 针对自己在速读中遇到的问题（如还是忍不住回读、关键信息遗漏等）进行专项训练。
设定目标： 比如，我今天要在20分钟内读完这篇文章，并且能回答关于它核心内容的问题。
一些实用的小贴士：
环境很重要： 选择一个安静、光线充足的环境，确保不会被打扰。
保持放松： 紧张会让你的大脑僵硬，反而影响效率。深呼吸，保持放松的心态。
不要追求完美： 刚开始练习，理解度不高是正常的。关键是坚持和进步。
持之以恒是关键： 速读能力就像肌肉，需要每天的锻炼才能强化。每天坚持练习，即使时间不长，也会有显著的效果。
不同类型的阅读需要不同方法： 阅读小说和阅读技术手册，对理解的要求是不同的。速读更多的是一种高效的信息获取能力，在需要快速浏览大量信息时尤其有用。对于需要深度思考和品味的文学作品，也许慢下来细细品味才是更好的选择。
总结一下，速读并非科幻，它是一种可以通过科学训练获得的技能。核心在于打破默读习惯，扩大阅读视野，克服回读，并结合主动理解和记忆的方法。记住，目标不是“一目十行”的魔术，而是成为一个更高效的知识获取者。
所以，别再羡慕那些“大神”了，从现在开始，给自己一点时间，一点耐心，你也能练就自己的阅读“超能力”。祝你阅读愉快，进步神速！
网友意见
不可能一目十行，但可以通过大量、专注的阅读锻炼出快速阅读的能力。
只有掌握了速读的人才能告诉你有没有速读。遗憾的是绝大多数人并没有能力速读。
我从小对书痴迷；经常地上掉片印着字的纸我都要一个个字看看。
当时流行用报纸糊墙，我能一字不落的把整面墙上的字看完——那些字横着竖着倒着，怎么贴都有。看多了，一个字无论是正着侧着倒着就都不影响我阅读了。
初高中时，后桌有人带小说到自习课上看；我就转过身，他顺着看我倒着看，阅读速度比他还快。
每学期新发的课本，从语文物理到数学几何，我都会在到手的第一时间看完。这个时间一般不超过三天。
大学时终于得了自由。
当时和另一个老乡一起租书看，不到一学期就把大部分古今名著/散文看完了。当时几个班里只有两三人能跟上我们的速度。
有人看我们抱着砖头般的《天龙八部》都能半天一本书——在他们看来，我们几乎就是在不停的翻书，视线在每页书上停留不过几秒而已。
因此，他无法相信我们把它全都看到眼里了。他觉得我们是乱翻、是跳读——和现在很多人对“速读”的猜测一模一样；也和很多试图通过教人“速读”来赚钱者整理出来的、所谓的速读技巧一模一样。
事实上，他们没有发现，随着每个作者语言精炼程度的不同，我们“翻”一页书需要的时间并不一样；而同一个作者的同一本书，我们基本保持匀速——这是一个字都没漏的读完的表现，并不是什么“跳读”能解释的。
但无论怎么解释他都不肯相信。后来他自己想了个主意：把书给他，让他随便翻到哪页，从里面挑一两句话念出来，问我们这页都说了什么。
然后他就震惊的发现：随便他翻到哪、念到哪，我们都能对上来龙去脉。个别文字精彩的部分我们甚至能把原文背个八九不离十。
PS：知乎上就有不少人反对在微信之类工具中发语音。因为你用两分钟说完的东西，他必须花两分钟才能听完；但写成文字就是瞥一眼的事。相比之下，语音的信息传输效率实在太低。
对我来说，当可以看书时，我甚至不愿看电视。因为有电视剧一集的时间，我几乎可以看完整本书；而且书上写的清清楚楚的诸多细微曲折之处，蹩脚演员还未必能演出来。
再比如，各种互联网视频教程之类我都不愿意看，因为等他念完一节我至少也看完大半本书了。换句话说就是半小时输入十几章和半小时只能输入一章的区别。
当然，gif原理动画还是值得一看的，对一些较为复杂的物理过程，它的确能起到一图胜千言的作用。
想要速读，你就必须无比的专心。不够专心是不可能做到“速读”的。
换句话说，速读不是一种技巧，而是一种态度。
态度到了，配合不知不觉的大量练习，自然而然就有了“速读”——打个比方的话，就是你可以把自己的眼睛练成“光纤宽带”，那些还用着2M小水管的自然会觉得你是“速读”甚至“跳读”。
初中时，我一边看新发的课本入神，一边拿个馒头啃。啃着啃着觉得味道不对，才发现不知什么时候已经把馒头啃完了，手里无意识的抄起一根粉笔摆弄，然后就填嘴里嚼了。
还有次正在院子里看书，突然豆大的雨点劈里啪啦砸了一身。赶紧护着书跑进房间。奶奶说天上打了好久的大炸雷，喊我回去我就是不理睬；但我真的没有半点印象——没错，看书入神时，打雷都听不见。
通过人眼进行信息输入的“比特率”是很低的；慢的原因并不是“人脑处理不过来”，而是：
1、未经训练的大脑会受到太多干扰，不能专心于“光学信息录入”
2、未经训练的眼睛处理过程冗余太多
大多数人会先用眼认字、再把字转换成声音默读进脑子、然后才去理解它的意义。
而经过大量专心阅读训练的人可以直接从“光学字符”对应到“信息”，略去了“光学字符”转“音频信号”，再识别他们熟悉的“音频信号”的意义这个曲折冗长的步骤——这不仅大幅提高了阅读速度和吸纳信息的效率，还避免了在无意义的“光-声-信息转换”上浪费脑力。
打个比方的话，就好像你的脑子是一颗1GHZ的CPU，经过大量阅读训练者可以OCR后直接处理信息（CPU占用50%，还有50%可用于理解信息），而缺乏训练者需要先OCR（CPU占用50%）、然后再文本转语音（CPU占用10%）、最后借助“语音识别”输入信息（CPU占用30%）。
也就是说，当必须光学转文本、文本转语音、最后再去识别语音时，这颗CPU的90%都被文本识别/信息输入占用了，只有10%不到可以拿来理解语义。这样自然又慢又累，极易疲劳。甚至需要“书读百遍”才能“其义自见”：通过反复阅读、彻底把文本内容记忆进脑子之后，才可能启动语义分析过程。
如果你学过开车，就会明白：新手光换挡都手忙脚乱了，何况还要观察马路上周遭若干辆车的状况。必须通过大量训练，把“换挡”练成本能，这才可能腾出精力注意路面状况、甚至“防御性驾驶”。
速读是一样的道理。压根不存在一种练了就能速读的“心法”，它是大量阅读训练下、自然而然养成的一种能力——就好像合格的司机就应该练到“凭本能就能挂挡”一样。
一旦得到了这种能力，你自然就可以像千兆宽带一样迅速从光学介质（纸、屏幕）上的文本中提取信息；而未经训练者就像个老掉牙的ADSL甚至56K猫一样艰难。
在未曾掌握这项技能的人看来，你的输入速度是他是十倍往上，他自然觉得你是“一目十行”甚至“跳跃阅读”；甚至还有人胶柱鼓瑟，非要找出一种能够加速阅读的“技巧”来。
很遗憾，这不是什么技巧，这是专业阅读者自然而然练就的硬功夫——就好像马拉松运动员就是比你能跑、但他们并不会瞬移一样。
这是因为，在你真正读过每段话之前，你绝不可能知道这段话是否重要、是不是可以跳过去不看。
所谓“跳读”，是在你完全不打算看这本书、却又不得不装出一副看的样子时，拿来搪塞他人的一种策略——但千万不要以为拿这种策略欺骗自己就真能骗出文化来。
真诚点。如果你认为一本书值得看，那就一字不落的把它看完；如果你认为它不值得看，那就干脆别翻开它；如果一本技术书里面，别的你全都知道了、只需要复习/学习其中掌握不好的某一章，那就直接翻过去细读那一章。
但还是那句话：不存在什么神奇的、可以在你读完一段话之前就知道它毫无意义、跳过去也不影响全文理解的神奇技巧——除非你认为这整本书都不值得看、但却不得不翻开它来消磨时光。
PS：当然，很多比较专业、信息量非常大的内容，是不可能通过一遍阅读就真正理解的；但反过来说，如果你读一本小说都需要“书读百遍”，那么这个信息输入效率显然是不行的。
换句话说，“速读”不应该是一个目标，它是你长年专注于阅读之后、自然而然达到的一个状态。这个状态允许你像光纤宽带一样迅速从书本上“下载”知识然后分析、学习；相比于老掉牙的ADSL，光纤宽带的确大大提高了你的信息输入效率，但信息的消化和速读无关。
恰恰相反，刻意去追求速读反而会导致注意力不集中；而注意力不集中自然就影响了信息录入速度和录入正确率。这是一个越刻意追求就越南辕北辙的东西。
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