请看描述，我感觉到被父母控制，但是我不知道这是不是我的问题还是父母的问题？
你感觉被父母控制，这感觉肯定不好受。这种事情说不清是谁“有问题”，很多时候是双方互动模式形成的结果。我们一起来聊聊，看看你能从中找到一些线索吗？
首先，你提到“被控制”，这个“控制”具体体现在哪些方面呢？是他们对你的生活做出的决定过多？比如你的学业、职业、交友、甚至穿着打扮，他们都想说了算？还是说，他们会干涉你和你伴侣、朋友的关系，要求你按照他们的意愿来相处？或者，他们对你的一举一动都了如指掌，你的一点点隐私在他们眼里仿佛不存在？
有时候，这种控制感也可能来自父母过度的担忧。他们可能真心觉得外面世界很危险，希望通过紧密的“保护”来确保你的安全和成功。这种“保护”在他们看来是爱，但落在你身上，就成了束缚。他们可能总是在给你提建议，而且是那种“你应该这样，不应该那样”的命令式建议，让你觉得自己的选择权被剥夺了。
再者，我们得看看你自己的情况。你觉得自己独立自主的意愿有多强？你有没有尝试过表达自己的想法和需求，并且坚持自己的决定？还是说，你习惯了顺从，因为反抗会带来冲突，或者让你感到内疚和不安？有时候，我们自己的某些习惯或者思维模式，也会让父母更容易找到“控制”的切入点。比如，如果你在很多事情上都依赖父母，或者在做决定时总是征求他们的意见，那么他们自然会觉得他们有权参与甚至决定。
还有一种情况是，父母可能并没有意识到他们是在“控制”。他们可能成长在一个比较传统的家庭环境中，认为父母对子女拥有绝对的管教权，这是“天经地义”的。他们的控制可能更多的是一种无意识的行为模式，而不是刻意的打压。他们可能觉得自己只是在“关心”，但方式方法上出了偏差。
我们还可以从“边界感”这个角度来看。健康的家庭关系中，每个人都有自己的边界，父母和子女之间也应该有清晰的界限。你觉得你和父母之间，这种边界在哪里？是模糊不清，还是被反复跨越？比如，他们是否会在你不在场时，翻看你的手机、信件？或者在你需要独处的时候，不断闯入你的房间？
有时候，这种控制感也跟情感有关。父母可能害怕失去你，害怕你离开他们，所以会通过各种方式让你保持对他们的依赖。或者，他们可能觉得自己的人生没有实现的东西，希望在你身上找到寄托，把自己的期望强加在你身上。你有没有感觉到，他们的行为背后，有一些更深层的情感需求？
关键在于，你需要去辨别。是他们真的在强行干涉你的人生，让你无法拥有自己的空间和选择？还是说，他们是在用一种你不喜欢的方式表达关心，而你又因为某些原因（比如避免冲突、习惯性服从）没有能够有效沟通，从而加剧了这种被控制的感觉？
想一想，你最后一次感到被父母控制是什么时候？当时的情况是什么样的？你当时的反应是什么？他们对此又有什么回应？把这些细节捋一捋，可能会让你更清楚地看到问题的根源。
这并非是在给你定性，只是希望你从不同的角度去审视这个问题。有时候，解决被控制感，需要的是你对自己需求的清晰认知和勇敢的表达，也需要找到一种方式，让父母理解并尊重你的独立性，即使他们的出发点可能是好的。这确实是个复杂的问题，需要耐心和智慧去面对。
首先，你提到“被控制”，这个“控制”具体体现在哪些方面呢？是他们对你的生活做出的决定过多？比如你的学业、职业、交友、甚至穿着打扮，他们都想说了算？还是说，他们会干涉你和你伴侣、朋友的关系，要求你按照他们的意愿来相处？或者，他们对你的一举一动都了如指掌，你的一点点隐私在他们眼里仿佛不存在？
有时候，这种控制感也可能来自父母过度的担忧。他们可能真心觉得外面世界很危险，希望通过紧密的“保护”来确保你的安全和成功。这种“保护”在他们看来是爱，但落在你身上，就成了束缚。他们可能总是在给你提建议，而且是那种“你应该这样，不应该那样”的命令式建议，让你觉得自己的选择权被剥夺了。
再者，我们得看看你自己的情况。你觉得自己独立自主的意愿有多强？你有没有尝试过表达自己的想法和需求，并且坚持自己的决定？还是说，你习惯了顺从，因为反抗会带来冲突，或者让你感到内疚和不安？有时候，我们自己的某些习惯或者思维模式，也会让父母更容易找到“控制”的切入点。比如，如果你在很多事情上都依赖父母，或者在做决定时总是征求他们的意见，那么他们自然会觉得他们有权参与甚至决定。
还有一种情况是，父母可能并没有意识到他们是在“控制”。他们可能成长在一个比较传统的家庭环境中，认为父母对子女拥有绝对的管教权，这是“天经地义”的。他们的控制可能更多的是一种无意识的行为模式，而不是刻意的打压。他们可能觉得自己只是在“关心”，但方式方法上出了偏差。
我们还可以从“边界感”这个角度来看。健康的家庭关系中，每个人都有自己的边界，父母和子女之间也应该有清晰的界限。你觉得你和父母之间，这种边界在哪里？是模糊不清，还是被反复跨越？比如，他们是否会在你不在场时，翻看你的手机、信件？或者在你需要独处的时候，不断闯入你的房间？
有时候，这种控制感也跟情感有关。父母可能害怕失去你，害怕你离开他们，所以会通过各种方式让你保持对他们的依赖。或者，他们可能觉得自己的人生没有实现的东西，希望在你身上找到寄托，把自己的期望强加在你身上。你有没有感觉到，他们的行为背后，有一些更深层的情感需求？
关键在于，你需要去辨别。是他们真的在强行干涉你的人生，让你无法拥有自己的空间和选择？还是说，他们是在用一种你不喜欢的方式表达关心，而你又因为某些原因（比如避免冲突、习惯性服从）没有能够有效沟通，从而加剧了这种被控制的感觉？
想一想，你最后一次感到被父母控制是什么时候？当时的情况是什么样的？你当时的反应是什么？他们对此又有什么回应？把这些细节捋一捋，可能会让你更清楚地看到问题的根源。
这并非是在给你定性，只是希望你从不同的角度去审视这个问题。有时候，解决被控制感，需要的是你对自己需求的清晰认知和勇敢的表达，也需要找到一种方式，让父母理解并尊重你的独立性，即使他们的出发点可能是好的。这确实是个复杂的问题，需要耐心和智慧去面对。
网友意见
你认为一天打五小时游戏属不属于上瘾行为？
所以你说你被父母控制，属不属于控制你上瘾？
如果你可以控制的话，试试一两个星期完全不上网看看？
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