宫缩到底是什么感觉？
宫缩，就像腹部传来一股股不期而遇的“浪潮”。刚开始的时候，它可能像一阵阵温和的腹胀，肚子慢慢变硬，尤其是在下腹部，你能感觉到那里绷得紧紧的，有点像月经前那种坠胀感，但又更集中，更明确。
随着时间推移，这些“浪潮”会变得越来越强劲，越来越有规律。你可能会觉得肚子里像有个大球在滚动，然后突然收紧，那种收紧感不是一点点，而是逐渐蔓延开来，把整个肚子都绷得像石头一样，硬邦邦的，连呼吸都可能变得有点沉重。
这种收紧的感觉会从肚子前面一点点往后背蔓延，有时后背也会跟着酸痛、紧绷，好像被勒住了一样。一开始，这种感觉来得快，去得也快，中间会有一段相对放松的间歇期，你可以趁机喘口气，调整一下呼吸。
但随着宫缩的“浪潮”一次比一次更猛烈，间隔也越来越短，那个放松的间歇期就会越来越短，甚至感觉来不及完全放松，下一波就已经扑面而来了。这时候，你会发现自己很难再自如地坐着或者躺着，只想找个姿势让自己舒服点，但往往很难找到真正舒服的姿势。
那种收紧感，你可以想象成你的子宫在努力地收缩，就像一个在用力挤压的肌肉。它会让你有一种压迫感，一种想要用力推出去的感觉，尤其是在宫缩接近尾声的时候，那种感觉会更加强烈。
有时候，甚至会伴随着一股股强烈的腰酸，好像所有的力量都集中在腰部，酸痛到让你想大声喊出来。它不是那种持续的、磨人的酸痛，而是和宫缩一样，是一阵一阵地袭来，让你难以承受。
总的来说，宫缩是一种身体内部强烈的、有节奏的收缩感，它会让你感受到腹部和背部的紧绷、酸胀，甚至是一种压迫和想要用力的冲动。随着产程的推进，这种感觉会越来越剧烈，越来越频繁，最终引导着宝宝一点点地向外移动。
随着时间推移，这些“浪潮”会变得越来越强劲，越来越有规律。你可能会觉得肚子里像有个大球在滚动，然后突然收紧，那种收紧感不是一点点，而是逐渐蔓延开来，把整个肚子都绷得像石头一样，硬邦邦的，连呼吸都可能变得有点沉重。
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那种收紧感，你可以想象成你的子宫在努力地收缩，就像一个在用力挤压的肌肉。它会让你有一种压迫感，一种想要用力推出去的感觉，尤其是在宫缩接近尾声的时候，那种感觉会更加强烈。
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总的来说，宫缩是一种身体内部强烈的、有节奏的收缩感，它会让你感受到腹部和背部的紧绷、酸胀，甚至是一种压迫和想要用力的冲动。随着产程的推进，这种感觉会越来越剧烈，越来越频繁，最终引导着宝宝一点点地向外移动。
网友意见
宫缩，是子宫收缩力的简称，它是临产后最主要的产力，正常的宫缩具有节律性，对称性，极性和缩复作用。
其中，宫缩的节律性是临产的重要标志。
在孕期，可能很多孕妇都会感觉到“假性宫缩”，那种感觉就好像肚子忽然发紧，觉得肚子变得硬硬的，但是这种假性宫缩，一般只是不规律出现，休息后可缓解。而真正的宫缩是宫体肌不随意，会有规律地进行阵发性的收缩，真正的宫缩是宫底部的力量最强最持久，伴随着这种收缩而来的，就是一阵又一阵的疼痛。
对于真正的宫缩的感觉，刚一开始可能你会觉得，肚子会紧张，会变硬，然后随着宫缩的加强，疼痛感就会越来越强烈，一开始可能是酸痛，感觉还可以忍受，但是随着宫缩越来越强，那种疼痛好像成了直击大脑的疼，很多女性还会感觉到并不仅仅是肚子疼，还有腰痛，下坠感，肛门坠胀等等。
随着宫缩的作用，产程的进展，宫颈管会逐渐地缩短，直到消失，然后宫口扩张，胎先露下降，然后胎儿和胎盘娩出，分娩完成。而产后的子宫收缩也很疼，尤其是在产后母乳喂养，胎儿的吸吮也会刺激子宫收缩，帮助恶露排出，但是，也真的疼。
亲身体验过宫缩的人，可能对于刚开始的肚子发紧，虽然记得但是不够深刻，而最后留在记忆中最深刻的就是一个字：疼。
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