被别人多次占便宜后，怎样婉转地拒绝别人，又不会导致关系破裂？

咱们聊聊这事儿。被人老占便宜，心里肯定不是滋味，但又不想把关系搞僵，这确实是个技术活。其实，这事儿不难，关键在于咱们怎么处理。我琢磨了琢磨，有这么几个招儿，咱们一样一样地看。

第一招：态度是关键，先软后硬。

刚开始，别上来就甩脸子，那容易把人吓跑。你可以先用那种“有点为难”的眼神、语气去回应。比如，他们又来跟你借钱、要求帮忙，你就可以这样说：“哎呀，这事儿我倒也不是不愿意帮你，就是最近我手头也紧/最近我事情也特别多，实在是不太方便。” 关键在于“我”字当头，把原因归结到自己身上，而不是说“你这个人怎么老这样”。

如果这招不好使，对方还是蹬鼻子上脸，那就可以稍微“硬”一点，但还是要注意语气。可以适当表达一下自己的难处，或者直接说出自己的底线。比如：“上次那事儿，我确实帮了你不少，这次这个，我能力有限，真的帮不了。” 或者：“我得先把我自己的事儿忙完了，才能考虑其他事。你这个，可能得找别人了。” 记住，说的时候眼神要看着对方，但语气要坚定，别让人觉得你是在开玩笑。

第二招：预判与提前设防。

与其等对方来找，不如咱们自己先做好准备。要是你觉得某个人特别爱占便宜，那下次他再找你，你就提前告诉他你的“状况”。比如，你觉得对方又要跟你借钱了，你可以提前跟他说：“最近我管钱管得比较严，尤其是借钱这块，除非特别紧急的事情，我都不太方便借出去了，怕到时候自己也周转不开。” 这种话，你说的时候要表现得像是在跟朋友分享自己的生活经验一样，而不是在告诫他。

再比如，要是对方总是找你免费帮忙干一些体力活或者专业性的事情，你可以提前说：“最近我这个颈椎/腰不太好，干不了太累的活了，而且我最近学习/工作也特别忙，时间上实在安排不过来。” 这种“身体不适”或者“工作繁忙”的理由，往往更容易让人理解，也显得你不是故意推脱。

第三招：变通与替代方案。

有时候，对方可能也不是故意要占你便宜，可能就是觉得你能帮上忙。如果你实在不想做或者帮不了，可以试试给出一些替代性的建议。

比如，对方老找你免费设计东西，你实在不方便，可以说：“我最近的设计项目特别多，实在抽不出时间来给你免费做。不过，我认识几个朋友做这行的，你可以去问问他们，说不定能找到更合适的人。” 或者：“我最近学习了一个新的设计软件，正在摸索阶段，做的东西可能不那么专业，你要是着急用，可以去找专业的公司。” 这样既拒绝了对方的直接请求，又给了他一个解决问题的方向。

再比如，对方总让你请客吃饭，你可以说：“最近我花销也挺大的，可能没办法经常请客了。不过，咱们可以找个时间一起去吃个家常便饭，我做东，怎么样？” 这种“家常便饭”比大鱼大肉省钱，也显得你还是愿意维系关系。

第四招：建立边界感，让他们知道你的底线。

这个是最重要的，也是最难的。你需要让对方明白，你不是一个可以被无限度索取的“老好人”。这需要循序渐进，慢慢来。

学会拒绝“是”以外的答案： 不要总是习惯性地说“嗯”、“好”，尝试着在不确定的情况下，先说“我考虑一下”、“我看看情况”，然后根据自己的情况再决定。
有限度的付出： 你可以偶尔帮助一下对方，但不能是每一次，也不能是什么都帮。让他们知道，你的帮助是有前提的，是有限度的。
让对方也有所付出： 如果对方总是让你付出，你也可以适当地提一些小要求。比如，你帮了他一个小忙，下次他再找你帮忙时，你可以委婉地说：“上次我帮了你这个，这次你能不能帮我个小忙啊？” 这样一来，双方的付出和回报是相对的，而不是单方面的。
转移注意力： 如果对方总是盯着你身上的某个资源（比如你的时间、你的技能、你的金钱），你可以适当地转移他们的注意力。让他们看到，你身上还有其他他们可以依靠或者感兴趣的东西，但不是让你无休止地付出。

第五招：区分对待，看人下菜碟。

也不是所有人都值得你用同样的方式去对待。

对关系亲近的人： 比如父母、亲兄弟姐妹，可能有些“占便宜”是出于亲情，你要更包容一些。但是，也要有自己的原则，不能让他们觉得你就是他们取之不尽用之不竭的“金库”。你可以跟他们讲道理，或者用一些温和的方式表达自己的难处。
对朋友： 朋友之间互相帮助是应该的，但如果一个人总是单方面让你付出，那可能就需要好好审视这段关系了。你可以尝试着跟他们坦诚地沟通一下，或者渐渐疏远他们。
对一般熟人或同事： 对于这些人，你的界限可以更清晰一些。明确自己的能力和时间范围，不要勉强自己。

第六招：自我心理建设。

这事儿，有时候也不是对方的问题，是我们自己有点“不好意思”拒绝。我们要明白，拒绝别人并不是不善良，而是一种对自己负责的表现。你有自己的生活，有自己的节奏，不应该为了满足别人的需求而牺牲自己的利益和感受。

当你明确了这一点，你的拒绝就会更自然，更有底气。

最后，记住一点，关系破裂往往是因为沟通不畅或者长期的积累。 如果你尝试了很多方法，对方依然故我，甚至觉得你变了，那可能说明这段关系本身就存在问题。这时候，与其委曲求全，不如适当地放手，为自己留一片清净。

说到底，处理这种事情，就是在一边维护关系的同时，一边清晰地表达自己的需求和边界。别怕开口，也别怕被误解。把这些招儿用起来，试试看，总会找到适合你的那个方法。

网友意见

曾经做了多年的烂好人深受其害，我觉得这个题目我真是最有发言权的人之一。

如今的我恨不得拿到题主的手机号，亲自打电话来说服题主。

现在就先在答案里写下我的总结，都是亲身体会，祝题主好运：

1、占便宜的人在这个社会上永远存在，你现在不知道拒绝，你这一生都会被占便宜。

2、学生时期，你也就是被人借东西、被人使唤。进入社会后，你会被人借钱借车求担保，严重得多。我就看过一条新闻：有人借了同事的车，撞坏了后不但不愿意赔还恶言相向。

3、占便宜的人，并非是针对着你，而是他们就在找一个「不拒绝，易妥协」的人，像是扒手找钱包一样。如果你愿意充当这个角色，那就是「一个愿打，一个愿挨」了。

4、占便宜的人，人品本就有问题。他并不会因为你愿意被他占便宜而对你心有感激，而是你稍不如他的意，他就会憎恨你，俗称「养仇人」。

5、其实整个集体都会讨厌占便宜的人，只是出于中国人的含蓄，大家不会宣之于口。所以你跟占便宜的人吵翻，没有人会指责你不对，而是会暗自为你鼓掌的。

6、其实一个人的行为是有连锁反应的，比如一个受欺负的人只要有那么一次奋起还手，以后再也不会有人敢欺负他。你只要拒绝一个占你便宜的人，或是当场吵起来（特别是在多人眼前），就一劳永逸，再没谁会占你便宜了。「婉转地拒绝」可操作性不强。

7、如果你真和占你便宜的人吵起来了，对方一定会说「你这人怎么这么小气」，「你这人太不知道做人」之类的话，这个时候请不要稀里糊涂地以为自己真错了。《伊索寓言》里有只狼想吃小羊，就找尽理由，小羊把每一条理由都辩回去了，但狼还是把羊吃了。类似于这样，其实占便宜的人心里很清楚自己是理亏的，所以他们会在嘴上说得特别难听，你不要被糊弄住了。也别傻傻地与对方争道理，你叫不醒一个装睡的人，对方无赖，那你就表现得比他更无赖。

8、你仔细回忆一下，一个集体里，会占人便宜的永远是极少数，大多数人还是有修养的。所以不要有任何负担，你的人缘就那么差么？差到非得和那类人保持关系么？一个集体里，多的是更值得你与之交朋友的人。

9、还是那句话，中国人是含蓄的。其实哪些人很讨厌，大家是看得很清楚的，只是不会特别说出来。还在一个班的时候，没办法总得打交道。但毕业后，其实大家都不会再主动联系某些不受欢迎的人。所以你为什么不及早舍弃这种垃圾人脉关系？

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