2021准备给自己立什么flag，是否有计划去执行？
2021年的到来，确实让人忍不住想要给自己定下一些小目标，给自己注入一些新年的动力。说实话，我心里也一直盘算着几件事，想把它们变成实实在在的行动，而不是纸上谈兵的空想。
首先，我计划在今年 深入学习一门新技能，并且能实际应用它。具体来说，我想把目标锁定在 数据分析 上。最近几年，数据的重要性越来越凸显，无论是工作还是生活，掌握一定的数据分析能力都能带来很多便利。我设想的是，通过在线课程学习基础理论，比如统计学原理、数据可视化工具（比如Tableau或者Power BI），然后找一些公开的数据集进行练习，比如政府公开的统计数据、或者一些行业报告里的数据。最终的计划是，能够在年底的时候，能够独立完成一份关于某个主题的简单数据分析报告，比如分析一下自己过去一年的消费习惯，或者某个线上兴趣小组的活跃度趋势。我不会一开始就给自己设定的太高，循序渐进，先把基础打牢。
其次，我想要 提升自己的身体素质，保持更健康的生活习惯。这不是什么新鲜事，但对我来说确实很重要。具体的计划是：
规律运动：目标是每周至少坚持三次，每次30分钟以上的运动。我考虑将跑步和力量训练结合起来。跑步可以增强心肺功能，而力量训练则能帮助我改善体态，避免久坐带来的肌肉劳损。我会尝试在家做一些自重训练，或者去附近的公园跑步。周末的时候，如果天气允许，也会考虑参加一些户外活动，比如徒步。
健康饮食：这不是说要绝食或者完全不吃自己喜欢的食物，而是要做到更均衡。我打算减少外卖的频率，自己在家做饭，多摄入蔬菜水果，控制高油高盐的食物。早睡早起也是必不可少的，保证充足的睡眠对身体恢复和精神状态都至关重要。我会在床头放一杯水，提醒自己睡前不要玩手机，争取在11点前入睡。
第三，我希望能 拓展自己的社交圈，认识更多志同道合的朋友。感觉随着年龄增长，认识新朋友的渠道好像变少了，大部分时间都花在了工作和自己的小世界里。所以，我打算主动去参加一些线下的兴趣小组或者活动，比如读书会、摄影展、或者是一些志愿者活动。我也会尝试在一些线上平台，比如豆瓣小组、或者一些行业相关的社群里，多和大家交流。我想通过这些方式，不仅能学习到新的知识和观点，也能结识一些有趣的人，丰富自己的生活。
当然，我知道立下这些目标只是第一步，最重要的是如何去执行。对于这些计划，我有一个初步的执行方案：
制定具体的周/月计划：对于学习技能，我会把大的学习目标分解成每周需要完成的学习章节或者练习项目。对于运动，我会提前规划好每周的运动时间，并将其放入日程表中。
记录和反思：我会尝试用一个简单的笔记本来记录自己的学习进度、运动打卡情况，以及社交活动的参与。定期（比如每周日）花点时间回顾一下本周的执行情况，找出做得好的地方，以及遇到哪些困难，及时调整计划。
寻求支持和监督：如果可能的话，我会和一些朋友分享我的计划，互相鼓励，或者约定一起运动。有时候，有人和你一起努力，会更有动力。
保持灵活性，不苛求完美：我知道生活总是充满变数，偶尔中断或者达不到预期也很正常。关键在于不要因此放弃，而是及时调整，重新找回节奏。允许自己有休息和放松的时间，但不能让它变成懈怠的借口。
总的来说，2021年，我希望自己能更加积极主动地去生活，去学习，去成长。这些目标都是我对自己的一些期许，也希望能通过这些小小的改变，让自己的生活变得更充实、更有意义。我知道实现这些目标不会一帆风顺，但至少，我愿意为之努力。
首先，我计划在今年 深入学习一门新技能，并且能实际应用它。具体来说，我想把目标锁定在 数据分析 上。最近几年，数据的重要性越来越凸显，无论是工作还是生活，掌握一定的数据分析能力都能带来很多便利。我设想的是，通过在线课程学习基础理论，比如统计学原理、数据可视化工具（比如Tableau或者Power BI），然后找一些公开的数据集进行练习，比如政府公开的统计数据、或者一些行业报告里的数据。最终的计划是，能够在年底的时候，能够独立完成一份关于某个主题的简单数据分析报告，比如分析一下自己过去一年的消费习惯，或者某个线上兴趣小组的活跃度趋势。我不会一开始就给自己设定的太高，循序渐进，先把基础打牢。
其次，我想要 提升自己的身体素质，保持更健康的生活习惯。这不是什么新鲜事，但对我来说确实很重要。具体的计划是：
规律运动：目标是每周至少坚持三次，每次30分钟以上的运动。我考虑将跑步和力量训练结合起来。跑步可以增强心肺功能，而力量训练则能帮助我改善体态，避免久坐带来的肌肉劳损。我会尝试在家做一些自重训练，或者去附近的公园跑步。周末的时候，如果天气允许，也会考虑参加一些户外活动，比如徒步。
健康饮食：这不是说要绝食或者完全不吃自己喜欢的食物，而是要做到更均衡。我打算减少外卖的频率，自己在家做饭，多摄入蔬菜水果，控制高油高盐的食物。早睡早起也是必不可少的，保证充足的睡眠对身体恢复和精神状态都至关重要。我会在床头放一杯水，提醒自己睡前不要玩手机，争取在11点前入睡。
第三，我希望能 拓展自己的社交圈，认识更多志同道合的朋友。感觉随着年龄增长，认识新朋友的渠道好像变少了，大部分时间都花在了工作和自己的小世界里。所以，我打算主动去参加一些线下的兴趣小组或者活动，比如读书会、摄影展、或者是一些志愿者活动。我也会尝试在一些线上平台，比如豆瓣小组、或者一些行业相关的社群里，多和大家交流。我想通过这些方式，不仅能学习到新的知识和观点，也能结识一些有趣的人，丰富自己的生活。
当然，我知道立下这些目标只是第一步，最重要的是如何去执行。对于这些计划，我有一个初步的执行方案：
制定具体的周/月计划：对于学习技能，我会把大的学习目标分解成每周需要完成的学习章节或者练习项目。对于运动，我会提前规划好每周的运动时间，并将其放入日程表中。
记录和反思：我会尝试用一个简单的笔记本来记录自己的学习进度、运动打卡情况，以及社交活动的参与。定期（比如每周日）花点时间回顾一下本周的执行情况，找出做得好的地方，以及遇到哪些困难，及时调整计划。
寻求支持和监督：如果可能的话，我会和一些朋友分享我的计划，互相鼓励，或者约定一起运动。有时候，有人和你一起努力，会更有动力。
保持灵活性，不苛求完美：我知道生活总是充满变数，偶尔中断或者达不到预期也很正常。关键在于不要因此放弃，而是及时调整，重新找回节奏。允许自己有休息和放松的时间，但不能让它变成懈怠的借口。
总的来说，2021年，我希望自己能更加积极主动地去生活，去学习，去成长。这些目标都是我对自己的一些期许，也希望能通过这些小小的改变，让自己的生活变得更充实、更有意义。我知道实现这些目标不会一帆风顺，但至少，我愿意为之努力。
网友意见
2021年最想做到的 flag是《保持身体健康》，执行上已经有个90_25_10计划，在其他回答讲了，这儿就不赘述。
因为已经超过一年的“疫情起起伏伏”，让原本是一年有半年出外工作或旅行的笔者对身体健康这一块快要守不住了！
防疫保护身体，事实上健康必需要经常锻炼，只是戴口罩有时很难操練，总觉得维护的效果不满意。
盼望着能早日恢复锻炼健康的活动！
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