每天想做的事情太多做不完怎么办？
嘿，我懂你。每天醒来，脑子里像开了一场主题是“todo list”的博览会，琳琅满目，恨不得立刻变身超人把它们全扫平。结果呢？一天下来，看着那堆积如山、甚至还有新增的项目，一股挫败感就这么悄无声息地爬上来。是不是特别熟悉的感觉？
别急，你不是一个人。这几乎成了现代生活的常态，我们都被一股无形的力量推着往前走，好像停下来就会被世界抛弃似的。但话说回来，人毕竟不是永动机，总有精力耗尽的时候。所以，当“想做的事太多做不完”成为你每天的背景音时，咱们得好好聊聊，看看有什么法子能让这日子过得不那么兵荒马乱。
首先，咱们得承认一个残酷但重要的现实：你不可能一天之内完成所有你想做的事情。 这不是否定你的能力，而是对自己身体和大脑的负责。就像你不能一口气吃成个胖子一样，你也不能一天之内把所有雄心壮志都落地。接受这一点，你就已经卸下了半副铠甲。
那么，具体该怎么做呢？我给你拆解开来，一点一点说：
第一步：理性审视，区分轻重缓急（别让“想做”变成“必须做”）
你之所以觉得做不完，很大一部分原因在于，你可能把所有“想做”的事情都放在了同一个天平上，而且它们都看起来“很重要”。咱们得做一次“断舍离”，针对你那些“想做”的事情：
写下来，全都写下来。 别怕多，把你脑子里所有冒出来的想法，无论是工作上的、学习上的、生活上的、甚至是纯粹消遣的，都一五一十地记下来。纸质的、电子的，都可以。
审视它们的“本质”是什么？
紧急且重要： 这类事情通常有明确的截止日期，且不做会产生严重后果（比如：今天必须提交的报告、明天的会议演示）。这部分是你的优先项。
重要但不紧急： 这类事情对你的长期发展、个人成长或者重要目标至关重要，但没有迫在眉睫的截止日期（比如：学习一门新技能、锻炼身体、阅读一本好书）。这些是需要规划的。
紧急但不重要： 这类事情往往是别人的需求或者突发事件，看起来必须马上处理，但对你自己的核心目标影响不大（比如：临时跑腿、回不重要的邮件、应付一些社交上的“客套”）。这部分我们要学会“授权”或“推迟”。
不重要也不紧急： 这类事情纯粹是消遣或者你一时兴起想做的事情，但并不是必需的（比如：刷几个小时的短视频、漫无目的地浏览网页）。这些要学会控制时间，或者在完成重要事情后再考虑。
问自己几个问题：
“这件事真的必须今天做吗？”
“如果不做这件事，会有什么直接的、严重的后果吗？”
“这件事是由谁来要求的？优先级如何？”
“完成这件事，对我最大的价值是什么？”
通过这样的梳理，你会发现很多“想做”的事情，其实并没有你想象的那么急，也不是非你不可。
第二步：规划与聚焦（别让战线拉得太长）
有了清晰的优先级之后，我们就要进入规划阶段了：
每天的“必做清单”不超过35项。 这是关键！选择12件“紧急且重要”的事情，加上12件“重要但不紧急”的事情。如果实在有不得不做的“紧急但不重要”的事情，也要限制数量。
运用“时间块”或者“番茄工作法”。 把一天的时间划分成若干个小块，给每一项任务分配一个具体的时间段。比如，上午9点到10点半，专注写报告；下午3点到4点，学习新技能。在每个时间块内，只做你设定的那件事，屏蔽其他干扰。
“吃掉那只青蛙”。 很多时候，最难但最重要的事，我们总是想往后拖。尝试在一天开始的时候，就把这只“最难的青蛙”给解决了。一旦完成了最棘手的事情，你接下来的时间就会轻松很多，也更有成就感。
留出“缓冲时间”。 计划永远赶不上变化，总会有意想不到的事情冒出来。所以在你的日程表里，留出一些空隙时间，用来应对突发状况，或者给你自己一个喘息的机会。
学会说“不”。 这点尤其重要，尤其对于那些“紧急但不重要”的事情。委婉地表达你的难处，或者提议一个更合适的处理方式。记住，你的时间和精力是有限的，不能无限制地供给他人。
第三步：行动与调整（别让计划只是纸上谈兵）
规划再好，没有执行也等于零。
立即开始。 不要等待“完美时机”或者“灵感降临”。一旦确定了要做什么，就立刻着手。五分钟原则，如果你觉得某件事难以开始，告诉自己，“我只做五分钟”。很多时候，开始的门槛比你想象的要低。
一次只做一件事（Singletasking）。 很多人喜欢同时处理好几件事，比如一边听着播客一边回复邮件一边写文档。这种做法看似高效，实则会消耗大量认知资源，并且降低每件事的质量。专注地完成一件事，再去做下一件，效率反而会更高。
允许自己“不完美”。 很多时候，我们之所以做不完，是因为我们追求的是“完美”。对于很多事情来说，“完成”比“完美”更重要。先把它做出来，以后再慢慢打磨。
回顾与反思。 在一天结束的时候，花几分钟时间看看今天完成了什么，哪些地方做得好，哪些地方还可以改进。哪些事情被推迟了，为什么？这个过程能帮助你不断优化你的规划和执行方式。
庆祝小小的成功。 每完成一项任务，即使是很小的一件，也要给自己一些积极的反馈。可以是短暂休息一下，听一首歌，或者给自己一个小小的奖励。这能帮你维持动力。
最后，也是非常重要的一点：照顾好自己。
别忘了，你不是在参加一场无休止的马拉松，你是在体验人生。
保证充足的睡眠。 睡眠不足会严重影响你的专注力、记忆力和决策能力，让你感觉什么都做不好。
健康饮食和适度运动。 这不仅仅是为了身体，更是为了你的精神状态。它们是提升效率和幸福感的基石。
留出真正的休息时间。 休息不是为了之后更拼命，而是为了让你能持续地走下去。找一些真正让你放松和愉悦的事情，哪怕只是发发呆，看看窗外的云彩。
不要和别人比较。 每个人都有自己的节奏和生活方式。专注于你自己的目标和进步，而不是沉浸在与他人的比较中，那只会让你更加焦虑。
说到底，当你想做的事情太多做不完的时候，它不仅仅是一个时间管理的问题，更是一个关于如何与自己相处，如何定义“有意义的忙碌”的问题。学会放过自己，学会聚焦当下，学会爱惜自己的能量，你才能在“想做”和“能做”之间找到那个舒服的平衡点。
试试看，一点一点来，你会发现事情没那么可怕，生活也可以更从容一些。加油！
别急，你不是一个人。这几乎成了现代生活的常态，我们都被一股无形的力量推着往前走，好像停下来就会被世界抛弃似的。但话说回来，人毕竟不是永动机，总有精力耗尽的时候。所以，当“想做的事太多做不完”成为你每天的背景音时，咱们得好好聊聊，看看有什么法子能让这日子过得不那么兵荒马乱。
首先，咱们得承认一个残酷但重要的现实：你不可能一天之内完成所有你想做的事情。 这不是否定你的能力，而是对自己身体和大脑的负责。就像你不能一口气吃成个胖子一样，你也不能一天之内把所有雄心壮志都落地。接受这一点，你就已经卸下了半副铠甲。
那么，具体该怎么做呢？我给你拆解开来，一点一点说：
第一步：理性审视，区分轻重缓急（别让“想做”变成“必须做”）
你之所以觉得做不完，很大一部分原因在于，你可能把所有“想做”的事情都放在了同一个天平上，而且它们都看起来“很重要”。咱们得做一次“断舍离”，针对你那些“想做”的事情：
写下来，全都写下来。 别怕多，把你脑子里所有冒出来的想法，无论是工作上的、学习上的、生活上的、甚至是纯粹消遣的，都一五一十地记下来。纸质的、电子的，都可以。
审视它们的“本质”是什么？
紧急且重要： 这类事情通常有明确的截止日期，且不做会产生严重后果（比如：今天必须提交的报告、明天的会议演示）。这部分是你的优先项。
重要但不紧急： 这类事情对你的长期发展、个人成长或者重要目标至关重要，但没有迫在眉睫的截止日期（比如：学习一门新技能、锻炼身体、阅读一本好书）。这些是需要规划的。
紧急但不重要： 这类事情往往是别人的需求或者突发事件，看起来必须马上处理，但对你自己的核心目标影响不大（比如：临时跑腿、回不重要的邮件、应付一些社交上的“客套”）。这部分我们要学会“授权”或“推迟”。
不重要也不紧急： 这类事情纯粹是消遣或者你一时兴起想做的事情，但并不是必需的（比如：刷几个小时的短视频、漫无目的地浏览网页）。这些要学会控制时间，或者在完成重要事情后再考虑。
问自己几个问题：
“这件事真的必须今天做吗？”
“如果不做这件事，会有什么直接的、严重的后果吗？”
“这件事是由谁来要求的？优先级如何？”
“完成这件事，对我最大的价值是什么？”
通过这样的梳理，你会发现很多“想做”的事情，其实并没有你想象的那么急，也不是非你不可。
第二步：规划与聚焦（别让战线拉得太长）
有了清晰的优先级之后，我们就要进入规划阶段了：
每天的“必做清单”不超过35项。 这是关键！选择12件“紧急且重要”的事情，加上12件“重要但不紧急”的事情。如果实在有不得不做的“紧急但不重要”的事情，也要限制数量。
运用“时间块”或者“番茄工作法”。 把一天的时间划分成若干个小块，给每一项任务分配一个具体的时间段。比如，上午9点到10点半，专注写报告；下午3点到4点，学习新技能。在每个时间块内，只做你设定的那件事，屏蔽其他干扰。
“吃掉那只青蛙”。 很多时候，最难但最重要的事，我们总是想往后拖。尝试在一天开始的时候，就把这只“最难的青蛙”给解决了。一旦完成了最棘手的事情，你接下来的时间就会轻松很多，也更有成就感。
留出“缓冲时间”。 计划永远赶不上变化，总会有意想不到的事情冒出来。所以在你的日程表里，留出一些空隙时间，用来应对突发状况，或者给你自己一个喘息的机会。
学会说“不”。 这点尤其重要，尤其对于那些“紧急但不重要”的事情。委婉地表达你的难处，或者提议一个更合适的处理方式。记住，你的时间和精力是有限的，不能无限制地供给他人。
第三步：行动与调整（别让计划只是纸上谈兵）
规划再好，没有执行也等于零。
立即开始。 不要等待“完美时机”或者“灵感降临”。一旦确定了要做什么，就立刻着手。五分钟原则，如果你觉得某件事难以开始，告诉自己，“我只做五分钟”。很多时候，开始的门槛比你想象的要低。
一次只做一件事（Singletasking）。 很多人喜欢同时处理好几件事，比如一边听着播客一边回复邮件一边写文档。这种做法看似高效，实则会消耗大量认知资源，并且降低每件事的质量。专注地完成一件事，再去做下一件，效率反而会更高。
允许自己“不完美”。 很多时候，我们之所以做不完，是因为我们追求的是“完美”。对于很多事情来说，“完成”比“完美”更重要。先把它做出来，以后再慢慢打磨。
回顾与反思。 在一天结束的时候，花几分钟时间看看今天完成了什么，哪些地方做得好，哪些地方还可以改进。哪些事情被推迟了，为什么？这个过程能帮助你不断优化你的规划和执行方式。
庆祝小小的成功。 每完成一项任务，即使是很小的一件，也要给自己一些积极的反馈。可以是短暂休息一下，听一首歌，或者给自己一个小小的奖励。这能帮你维持动力。
最后，也是非常重要的一点：照顾好自己。
别忘了，你不是在参加一场无休止的马拉松，你是在体验人生。
保证充足的睡眠。 睡眠不足会严重影响你的专注力、记忆力和决策能力，让你感觉什么都做不好。
健康饮食和适度运动。 这不仅仅是为了身体，更是为了你的精神状态。它们是提升效率和幸福感的基石。
留出真正的休息时间。 休息不是为了之后更拼命，而是为了让你能持续地走下去。找一些真正让你放松和愉悦的事情，哪怕只是发发呆，看看窗外的云彩。
不要和别人比较。 每个人都有自己的节奏和生活方式。专注于你自己的目标和进步，而不是沉浸在与他人的比较中，那只会让你更加焦虑。
说到底，当你想做的事情太多做不完的时候，它不仅仅是一个时间管理的问题，更是一个关于如何与自己相处，如何定义“有意义的忙碌”的问题。学会放过自己，学会聚焦当下，学会爱惜自己的能量，你才能在“想做”和“能做”之间找到那个舒服的平衡点。
试试看，一点一点来，你会发现事情没那么可怕，生活也可以更从容一些。加油！
网友意见
谢邀
看到题主的描述，感同身受
首先，你要清楚，一个人要想做事的话，永远有做不完的事，你刷完了《权力的游戏》，还有《绝命毒师》，刷完了《绝命毒师》，还有……完美永不存在
第二，你想多做事。可能是因为你无意识的做了一个假设“觉得做事越多的人越NB”。但实际上呢？未必。宁挖一井，不掘十坑。失败的人当中有很多是很勤奋的。
第三，采用逆向思维。你做计划的时候，先预估一下，每件事大概要花费的时间，那么你就知道你的时间不够，有哪些事是要舍弃的。舍得舍得，有舍才有得。
第四，定计划，要适合自己的情况。在“最近发展区”内定计划，就是你“跳一跳能够够得着的”，制定太难得计划，每次都完成不了，反而打击自己，就像你打游戏，再好玩的游戏，你每局都输，你还会玩下去吗？要自己能完成，然后就会有成就感，这个成就感和愉悦感又会反过来强化你做这件事的动机！就像你投篮能进，能得分，你就喜欢打篮球！
第五，不需要做很多事。很大程度上，质量比数量重要。一件小事，你能做到极致，就很牛逼了。你可以查一下，有靠背圆周率，打破吉尼斯记录的扬名的。但被圆周率是一件对智商要求不高的事情，甚至是机械记忆偏多。
想到再加，多思考，多反思，加油！
谢邀。学会取舍吧。
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