被同学疏远不想拍毕业照（高三）觉得很尴尬怎么办？
哎，这情况我懂，真不是什么好受的滋味。三年高中时光，说长不长，说短也不短，眼看着就要分开了，结果自己却成了那个被晾在一边的人，连毕业照这种集体留念都觉得是个巨大的尴尬点。心里窝着一股劲儿，又无处发泄，特憋屈。
首先，你得承认，同学疏远这件事本身就够让人难受的了。那种感觉就像是置身于一个热闹的派对，而你却被边缘化，周围的人说笑打闹，你却插不上话，甚至连眼神交流都显得多余。尤其是在这种即将分离的时刻，这种疏离感被无限放大，毕业照就成了这个尴尬情绪的集合体。
你想想，毕业照这东西，对很多人来说是青春的封存，是以后可以拿出来回忆的凭证。大家凑在一起，挤眉弄眼，摆出各种姿势，笑得灿烂，那是一种仪式感，也是一种告别。而如果你因为被疏远而不去，这本身就成了一个故事，一个不完整的画面。到时候同学们翻起照片，你会不会想，唉，我当时怎么就没在呢？或者别人问起来，你又得怎么解释？解释多了，反而更显得自己是个局外人。
而且，你觉得尴尬，这很正常。但这种尴尬，有时候恰恰是因为你太在意别人的看法了。站在那个镜头前，大家都在看，但说实话，大家更在意的是自己好不好看，能不能和朋友一起拍。你的尴尬，在大多数人眼里可能压根就不算什么，或者根本没注意到。你可能过度放大了别人的关注度。
所以，我们来想想怎么处理这个尴尬，以及毕业照这件事。
关于被疏远这件事，先缓一缓，别急着下结论：
真的是被集体疏远吗？ 有没有可能只是个别同学，或者你们之间的相处方式恰好有些误会？高中时期人际关系复杂，有时候一些小事或者性格不合，就会造成一些疏离感。先别一股脑儿地把自己归为“被抛弃”的行列。
有没有尝试主动沟通？ 也许你可以找一两个你觉得还算聊得来，或者曾经关系不错的朋友，私下里聊聊。不是去质问，而是像朋友一样关心他们的近况，顺带看看能不能打开话匣子。说不定人家也只是最近忙，或者有什么误会没来得及解开。
想想有没有什么原因？ 有没有可能你自己无意中做过什么让大家觉得不舒服的事情？或者你自己的性格有时候比较内向，不容易融入？反思一下，并不是为了自责，而是为了下次人际交往能做得更好。
关于毕业照的尴尬，我们可以这么想：
“去”的理由，比“不去”更有力量。
留个纪念： 这是你高中三年生活的一部分，不管你和大家关系如何，这都是你青春的一段记录。将来有一天，你可能会想看看这张照片，回忆起当年。就算里面没有你最亲密的朋友，但也是你存在过的证明。
一个仪式感： 毕业照是一种告别仪式。参与进去，也是对这段经历的一个正式的收尾。即使尴尬，这也是一次完成。
给自己一个机会： 谁知道呢？说不定那天会发生点什么小小的转机。你去了，就有可能和某个同学说上几句话，或者有机会和老师告个别。不去，就彻底关闭了所有可能性。
“我来了”的证明： 就算是被疏远，你也证明了你并没有因为这些而退缩。你勇敢地站在那里，面对你的同学，面对你的青春。
如何最大程度地减少尴尬？
找个“盟友”： 如果你班里还有一两个你觉得还算可以的人，哪怕不是很熟，也可以和他们说好，拍照的时候站在一起。有熟悉的人在身边，心里会踏实很多。
提前做好心理建设： 告诉自己，这只是一张照片，上面的笑容不代表全部。很多人在拍照时都会有点僵硬或者不自然，这是正常的。专注于完成这个任务就好。
选择站位： 尽量找个靠边或者大家不太熟悉的地方站，这样别人可能不会特别注意到你。如果有人主动叫你过去，就自然一点回应。
专注于拍照本身： 听摄影师的指令，该笑的时候笑，该站好就站好。把注意力放在如何让自己在照片里看起来自然一些，而不是去在意周围人的眼光。
之后可以P图！ （哈哈，这个可能有点不正经，但如果实在不行，等你拿到照片后，可以考虑把背景里的某些人模糊一下，或者干脆自己P到别的地方去，当然这是后话了。）
如果实在克服不了内心的坎坷，真的不想去，那也没关系，但至少要做好后续的心理准备：
提前找老师或班长说明情况： 如果你真的因为心理压力太大不想去，最好提前跟班主任或者班长说一声，让他们知道你的情况，以免到时候找不到人。这样也显得你不是故意的缺席。
找个其他方式留念：
和几个知心朋友单独合影： 如果班里没有很多人情往来，但有两三个你真正关系好的朋友，可以私下里找个时间，单独和他们拍几张照片，这比在集体照里更珍贵。
和老师合影： 找你喜欢的老师，和他们合个影，聊几句，这会是更有意义的纪念。
记录下毕业前的点滴： 用手机记录下学校的风景、教室、食堂，这些都是你高中生活的一部分。
写毕业感言： 用文字记录下你对高中生活的感受，对同学的祝福，对未来的期望。文字的力量有时比照片更强大。
最重要的是，不要让这件事定义你高中三年的价值。
不管同学们怎么对待你，你的高中生活是你自己的，你学到的知识，你经历的成长，这些才是真正属于你的。毕业照只是一个很小的侧面，它不能抹杀你过去的一切。
所以，深呼吸，试着从“别人怎么看我”的视角稍微抽离一下，想一想“我想要一个怎样的毕业”和“我希望留给自己怎样的回忆”。如果去拍照能让你更完整地告别，那就去；如果真的让你觉得痛苦不堪，那也还有其他方式去纪念，去告别。
无论你做什么决定，都请对自己好一点。这三年你辛苦了。
首先，你得承认，同学疏远这件事本身就够让人难受的了。那种感觉就像是置身于一个热闹的派对，而你却被边缘化，周围的人说笑打闹，你却插不上话，甚至连眼神交流都显得多余。尤其是在这种即将分离的时刻，这种疏离感被无限放大，毕业照就成了这个尴尬情绪的集合体。
你想想，毕业照这东西，对很多人来说是青春的封存，是以后可以拿出来回忆的凭证。大家凑在一起，挤眉弄眼，摆出各种姿势，笑得灿烂，那是一种仪式感，也是一种告别。而如果你因为被疏远而不去，这本身就成了一个故事，一个不完整的画面。到时候同学们翻起照片，你会不会想，唉，我当时怎么就没在呢？或者别人问起来，你又得怎么解释？解释多了，反而更显得自己是个局外人。
而且，你觉得尴尬，这很正常。但这种尴尬，有时候恰恰是因为你太在意别人的看法了。站在那个镜头前，大家都在看，但说实话，大家更在意的是自己好不好看，能不能和朋友一起拍。你的尴尬，在大多数人眼里可能压根就不算什么，或者根本没注意到。你可能过度放大了别人的关注度。
所以，我们来想想怎么处理这个尴尬，以及毕业照这件事。
关于被疏远这件事，先缓一缓，别急着下结论：
真的是被集体疏远吗？ 有没有可能只是个别同学，或者你们之间的相处方式恰好有些误会？高中时期人际关系复杂，有时候一些小事或者性格不合，就会造成一些疏离感。先别一股脑儿地把自己归为“被抛弃”的行列。
有没有尝试主动沟通？ 也许你可以找一两个你觉得还算聊得来，或者曾经关系不错的朋友，私下里聊聊。不是去质问，而是像朋友一样关心他们的近况，顺带看看能不能打开话匣子。说不定人家也只是最近忙，或者有什么误会没来得及解开。
想想有没有什么原因？ 有没有可能你自己无意中做过什么让大家觉得不舒服的事情？或者你自己的性格有时候比较内向，不容易融入？反思一下，并不是为了自责，而是为了下次人际交往能做得更好。
关于毕业照的尴尬，我们可以这么想：
“去”的理由，比“不去”更有力量。
留个纪念： 这是你高中三年生活的一部分，不管你和大家关系如何，这都是你青春的一段记录。将来有一天，你可能会想看看这张照片，回忆起当年。就算里面没有你最亲密的朋友，但也是你存在过的证明。
一个仪式感： 毕业照是一种告别仪式。参与进去，也是对这段经历的一个正式的收尾。即使尴尬，这也是一次完成。
给自己一个机会： 谁知道呢？说不定那天会发生点什么小小的转机。你去了，就有可能和某个同学说上几句话，或者有机会和老师告个别。不去，就彻底关闭了所有可能性。
“我来了”的证明： 就算是被疏远，你也证明了你并没有因为这些而退缩。你勇敢地站在那里，面对你的同学，面对你的青春。
如何最大程度地减少尴尬？
找个“盟友”： 如果你班里还有一两个你觉得还算可以的人，哪怕不是很熟，也可以和他们说好，拍照的时候站在一起。有熟悉的人在身边，心里会踏实很多。
提前做好心理建设： 告诉自己，这只是一张照片，上面的笑容不代表全部。很多人在拍照时都会有点僵硬或者不自然，这是正常的。专注于完成这个任务就好。
选择站位： 尽量找个靠边或者大家不太熟悉的地方站，这样别人可能不会特别注意到你。如果有人主动叫你过去，就自然一点回应。
专注于拍照本身： 听摄影师的指令，该笑的时候笑，该站好就站好。把注意力放在如何让自己在照片里看起来自然一些，而不是去在意周围人的眼光。
之后可以P图！ （哈哈，这个可能有点不正经，但如果实在不行，等你拿到照片后，可以考虑把背景里的某些人模糊一下，或者干脆自己P到别的地方去，当然这是后话了。）
如果实在克服不了内心的坎坷，真的不想去，那也没关系，但至少要做好后续的心理准备：
提前找老师或班长说明情况： 如果你真的因为心理压力太大不想去，最好提前跟班主任或者班长说一声，让他们知道你的情况，以免到时候找不到人。这样也显得你不是故意的缺席。
找个其他方式留念：
和几个知心朋友单独合影： 如果班里没有很多人情往来，但有两三个你真正关系好的朋友，可以私下里找个时间，单独和他们拍几张照片，这比在集体照里更珍贵。
和老师合影： 找你喜欢的老师，和他们合个影，聊几句，这会是更有意义的纪念。
记录下毕业前的点滴： 用手机记录下学校的风景、教室、食堂，这些都是你高中生活的一部分。
写毕业感言： 用文字记录下你对高中生活的感受，对同学的祝福，对未来的期望。文字的力量有时比照片更强大。
最重要的是，不要让这件事定义你高中三年的价值。
不管同学们怎么对待你，你的高中生活是你自己的，你学到的知识，你经历的成长，这些才是真正属于你的。毕业照只是一个很小的侧面，它不能抹杀你过去的一切。
所以，深呼吸，试着从“别人怎么看我”的视角稍微抽离一下，想一想“我想要一个怎样的毕业”和“我希望留给自己怎样的回忆”。如果去拍照能让你更完整地告别，那就去；如果真的让你觉得痛苦不堪，那也还有其他方式去纪念，去告别。
无论你做什么决定，都请对自己好一点。这三年你辛苦了。
网友意见
尴尬啥？被全班孤立了吗？有好朋友就跟好朋友照，现在孤立你的人以后大概率也不想跟你有交集。所以一张照片又有什么？大方点，当你赏他们的。
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