第一次谈恋爱被人嫌弃了怎么办？
先别急着难过，也别急着钻牛角尖。 这事儿吧，说起来挺伤人，但冷静下来想想，其实也不是世界末日，对吧？ 毕竟是第一次，很多东西我们都是摸着石头过河，谁能保证第一次就百分之百完美，谁就能立刻变成恋爱达人？
首先，咱们得弄明白，为什么会被“嫌弃”？
这个问题听起来很尖锐，甚至有点残忍，但只有搞清楚原因，我们才有办法应对，对吧？
是你说错话了？ 有时候，我们因为紧张或者想表现好一点，可能会说一些不太得体的话，或者观点跟对方差异太大。 比如，你可能太耿直，说了对方觉得很冒犯的话；或者你可能过于内向，对方觉得你不够热情；又或者你可能分享了一些对方不感兴趣或者觉得有点奇怪的话题。
是你的行为方式？ 第一次见面，第一次约会，我们的一举一动都被放大。 可能是你坐姿不太优雅，吃饭声音太大，或者约会时一直玩手机，表现得心不在焉。 也有可能是你太主动，让对方觉得有点压力；或者你太被动，让对方觉得你没意思。
是你的外在形象？ 这个比较敏感，但有时候也确实是事实。 比如，你可能穿着打扮不太符合对方的审美，或者你可能有一些个人卫生上的小习惯，对方觉得不舒服。
还是，这其实是对方的问题？ 有时候，我们觉得自己做得很好，但对方依然嫌弃，那很有可能就是对方的期望值太高，或者对方本身就不太成熟，或者对方根本就没认真考虑过这段感情。 也许对方只是觉得你“不符合他/她想要的某一种感觉”，但这不代表你本身就有问题。
接下来，你该怎么办？
1. 先给自己一点空间和时间： 别立刻去找对方理论，也别立刻跑去跟朋友诉苦，虽然诉苦很重要，但先给自己消化一下情绪。 找个安静的地方，可以听听音乐，发发呆，或者做点能让自己放松的事情。 允许自己伤心，允许自己委屈，这是很正常的反应。
2. 客观地审视一下自己（但别过度自责！）：
回忆一下你们的互动： 对方具体是怎么表达“嫌弃”的？ 是直接说了“我嫌弃你”，还是通过一些言语或者行为让你感觉到了？ 试着客观地回顾一下你们的交流过程，看看有没有什么你做得不够好，或者说了不该说的话。
问问亲近的朋友： 如果你有特别信任的朋友，可以试着跟他们聊聊，问问他们怎么看。 也许旁观者清，他们能给你一些更中肯的建议，或者帮你看到你没注意到的地方。 但要注意，只问那些真正关心你、说话客观的朋友，别找那些爱八卦或者会让你更难受的人。
3. 判断对方的“嫌弃”是出于善意还是恶意：
善意的提醒： 如果对方是那种比较直接，但出发点是为了让你变好，比如“你这样说话可能别人会误会”，或者“我不太喜欢你这样穿，有点……” 这种情况下，你可以认真思考一下，如果确实有道理，那就接受建议，下次改进。
恶意的打击： 如果对方是那种带着嘲讽、贬低，或者用一些非常伤人的话来评价你，比如“你太丑了”、“你太笨了”、“你根本配不上我”，那这种“嫌弃”就是恶意攻击，你需要做的不是去改变，而是保护好自己，并且明白这样的人不值得你付出。
4. 如果对方的“嫌弃”是可以改进的：
真诚地沟通（如果还有沟通的可能）： 如果你觉得对方的嫌弃有一定道理，而且你也很想挽回或者改善这段关系，可以试着找个合适的机会，真诚地跟对方沟通。 表达你的想法，也听听对方的感受。 比如，“我理解你可能觉得我刚才说话的方式让你不舒服，我下次会注意的。”
悄悄地提升自己： 有时候，与其直接争辩，不如默默地改变。 如果是外在形象或者某些习惯的问题，你完全可以自己去调整，让自己变得更好。 当你变得更优秀，自然会有欣赏你的人出现，那个“嫌弃”你的人，也会被打脸。
5. 如果对方的“嫌弃”是对方的问题，或者你觉得不值得改变：
放过自己，也放过对方： 很多时候，一段关系的结束，不是因为谁对谁错，而是因为不合适。 如果对方是因为一些你无法改变或者不愿意改变的事情而嫌弃你，那就接受现实吧。 强求来的感情，不会幸福。 对方既然不珍惜你，你又何必勉强自己去迎合呢？
告诉自己，你很棒： 第一次恋爱就被人嫌弃，这绝不代表你就不够好。 每个人都有自己的闪光点，只是那个嫌弃你的人，没有发现，或者根本就不在意。 你要相信自己的价值，不要因为一个人的否定就否定了自己。
继续往前走： 你的第一次恋爱经历，只是你人生长河中的一朵小小的浪花。 别让它阻碍你前进的脚步。 总结经验，然后继续寻找那个真正欣赏你、包容你、和你一样珍视这段感情的人。 世界上那么多人，总有一个会觉得你就是他/她心中最美的风景。
最重要的一点：
第一次恋爱被人嫌弃，真的会让人怀疑人生，但请记住，这只是一个开始，而不是结束。 这是一次成长的契机，让你更了解自己，也更了解什么是真正的感情。 别让这次经历把你变得小心翼翼，畏手畏脚，更别让你失去对爱的勇气。
打个比方，就像我们第一次学骑自行车，可能摔了很多跤，膝盖都磕破了，疼得不行。 但我们爬起来，拍拍土，继续学，最后不就能骑得很好，享受风在耳边吹过的感觉了吗？ 恋爱也是一样，第一次的磕磕绊绊，是为了让你以后能更平稳地前进。
所以，深呼吸，拍拍身上的灰，抬起头，你依然是那个闪闪发光的你！ 那些不珍惜你的人，终究会错过你。 而属于你的那份美好，还在不远处等着你呢。 加油！
网友意见
首先先纠正你一个错误：你这不叫谈恋爱，你这充其量是单相思，不属于恋爱。
单相思意味着你们的关系中往往是你投入多，她投入少，参考你的描述，女生这个时候对于这段关系的投入应该是零。
对于这样的情况，恋爱的小白需要有太多的东西需要学，我今天给你先开一个头，具体到每个部分的方法，建议你去翻我过去的回答。
对于恋爱小白最重要的一点认识，就是在我一开头说的那句话：这是单相思。
你一定要认识到对于现阶段来说，你对她的确有感情，可是她和你之间没有什么关系，没对你有任何承诺，不对你承担任何义务，在她没有提出要求的时候没有必要对你单方面的付出给出任何形式的回馈。
很多恋爱小白一开始就不懂得这一点，所以他们习惯性的会采用一个他们最容易想到的办法：
我持续的对这个人好，将来迟早她会喜欢上我的。
一半以上的小白死在这个心态，以及接下来的一系列行动上。
因为只要女生拒绝他们，他们就会觉得自己不够好，还是没有对女生好的足够，或者时间久了之后对女生产生了很大的怨气，到了最后反而去指责女生的不对，最后两个人连朋友都做不成。
在你没有吸引她的时候，当她没有喜欢上你的时候，你对她的好她反而会觉得是一种负担，而且这个时候她会想尽办法避开你，不然她总觉得你对她这么好，可是她不喜欢你总是欠了你什么。
我大概可以猜到，你已经表白了，或者表达过你喜欢对方的信息了。
这就是你的错误了。
恋爱小白最常见的事情就是把表白当成一个感情开始的起点，但是想不到这一点：
你表白的时候，你已经喜欢了她很久了，可是她对你的了解可能都不多，在这个情况下她不可能喜欢上你。
而且两个人在一起是一件比较严肃的事情，不可能在没想好的情况下就稀里糊涂的和一个没有感情的人试一试。
因此，如果你已经表白过了，那么长时间内不要再去试图二次表白了，这样做只会愈发的想让人离开你。
如果你还没有表白，那么先别想了，你们现在简单的相处，她都有一些嫌弃你，更何况作为男朋友。
如果不是一开始表白，那么正确的应该怎么做？
正确的做法，就是先相处，慢慢培养感情。
其实这样的事情，说简单也简单，说难也难，作为最简单的方法，无非就是两个方向：
增加共同的话题，增加相处的时间。
共同话题的培养，如果你是大学生，太简单了，你完全可以去参加和她一样的社团，或者她社团举办的活动，很多大学生都是在社团活动中脱单的，因为这样的共同爱好会让你们有很多可以聊的话题。
如果你找不到关于社团方面的灵感，你还可以继续在她的朋友圈和社交动态里找信息，找到类似的话题，去查清楚相关领域有什么可以聊的话题，大家都在讨论些什么，作为你的备用素材准备着。
再或者，如果你们都是大学新生，更简单的方法就是可以和她聊大学生活，哪里可以去玩，哪里有好吃的……你们都是大学新生，这样的聊天话题还有新鲜感和吸引力。
增加相处时间这里我要说一些特别的，小白往往容易忽略这些事情。
首先是时间问题，你要尽可能增加聊天的时间，但是这个增加的度要看对方对你的态度，有的小白觉得每天早安晚安也算聊天，根本不是这样。
没有话题，聊天反馈不好的时候，不要硬着头皮觉得一定能够聊出什么来，次数多了你的形象就是一个特别尬的形象，也就是她说的不懂女生心思。
往往这样的时候，你可以尝试展开一个聊天话题：
1.对方发生了有趣的事情，社交动态有更新
2.你参加课一个有意思的活动，对方可能感兴趣
3.之前聊天的时候，对方对你们聊天中的某个话题展现出了兴趣，有些意犹未尽
这个时候才是你该加快聊天频率的时候，如果对方出现了对你回复草率，时间长，敷衍的态度，说明你这段时间没有吸引到她，那么你就应该赶紧降低频率，等到之后过几天再做准备。
因此，让你增加时间不是让你让你持续的在那里耗着她的耐心，而是想办法在她感兴趣的时候多增加时间和她接触。
这就是我对于你的建议，作为一个恋爱小白，你应该注意的事项，不要搞砸的事项这几个已经够用，如果你想要了解更多，可以查看我往期的回答，里面有一系列帮助你强化和提升的知识点。
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以上，来自久病成医的晓老师。
原创码字不易，有赞必偿。
你们的赞同是我持续写干货的荷尔蒙。
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