裸脸可以直接涂防晒吗？

裸脸可以直接涂防晒吗？这背后你该知道的几件事！

很多朋友为了省事或者追求“轻妆感”，习惯性地直接在洗完脸后就涂上防晒霜。那么，这样做到底可不可以？答案是：可以，但并非最佳选择，而且在某些情况下甚至可能适得其反。

为了把这个问题说清楚，咱们得从头聊聊，把一些细节都掰开了揉碎了讲。

为什么说“可以，但不是最佳”？

首先，我们得承认，防晒霜的本质是为了阻挡紫外线对皮肤的伤害。只要你涂抹在皮肤上，它就能起到一定的防护作用。所以，从这个最基本的层面来说，裸脸涂防晒，它还是有防晒效果的。

但是，就像我们吃饭需要餐具一样，给皮肤“上好防晒保护层”，也需要一个“干净、平整的基底”。裸脸直接涂抹防晒，就好比在一张布满灰尘的桌子上摆放餐具，虽然餐具本身还在，但体验感和效果都大打折扣。

裸脸直接涂防晒可能出现的问题：

1. 肤感不佳，搓泥风险：
我们皮肤表面在洗脸后，虽然看起来干净，但实际上会有一层非常微薄的皮脂膜，还有一些我们肉眼看不见的代谢物、甚至是洗面奶残留。
如果直接涂抹防晒霜，尤其是质地比较厚重或者含有某些成份的防晒，这些未被彻底清除的杂质就可能与防晒霜发生反应，导致搓泥。
搓泥不仅影响美观，还会让你觉得皮肤不舒服，甚至可能因为反复搓揉而刺激到皮肤。

2. 防晒效果可能不均匀，防护力打折：
干净、平滑的皮肤表面更容易让防晒霜均匀铺展，形成一道完整的防护膜。
如果皮肤表面有凹凸不平或者吸附了灰尘颗粒，防晒霜就可能涂抹不均匀，出现漏涂的区域，导致这些区域的皮肤更容易受到紫外线的侵害。
特别是含有物理防晒剂（如氧化锌、二氧化钛）的防晒霜，它们的成膜性很重要，不均匀的涂抹会大大削弱其防护力。

3. 与皮肤的贴合度可能受影响：
护肤的最后一个步骤（通常是面霜或乳液）会在皮肤表面形成一层锁水保湿的保护层，这层保护层能让后续的防晒霜更好地“扒”在皮肤上，提高贴合度和持久性。
直接涂抹防晒，相当于直接在“裸奔”的皮肤上叠加防晒，虽然也能附着，但持久度和稳定性可能会稍逊一筹。

4. 某些情况下的刺激风险（虽然不常见，但存在）：
如果你的皮肤本身比较敏感，或者刚经历过清洁过度，皮肤屏障可能会比较脆弱。
在这种情况下，直接将高浓度的防晒成分涂抹在未做任何舒缓和滋润的皮肤上，偶尔可能会引起一些不适或轻微刺激。

为什么大多数护肤流程都建议先涂乳液/面霜？

这其实是一个科学的护肤逻辑：

清洁： 去除污垢、油脂和彩妆。
补水（水/精华）： 为皮肤注入水分和活性成分。
锁水（乳液/面霜）： 形成一道屏障，锁住水分和营养，同时滋润和舒缓皮肤，为后续的彩妆或防晒打好基础。
防晒： 作为最后一道物理或化学屏障，抵挡紫外线。

乳液/面霜在其中扮演的角色，不仅仅是“滋润”，更重要的是它能优化皮肤的表面状态，让皮肤更加平滑、柔软，并且有一定的吸附力和“打底”作用，让防晒霜能够更服帖、更均匀地涂抹开。

那么，最理想的步骤是什么？

最理想的流程，是在洁面后，根据自己的肤质和季节选择合适的水、精华、乳液或面霜，等它们被皮肤吸收得差不多（通常等待12分钟），再涂抹防晒霜。

这样不仅能让防晒霜更好地发挥作用，还能提供额外的保湿和养护，让皮肤在接受紫外线防护的同时，也保持健康舒适的状态。

特殊情况：急着出门怎么办？

如果你真的非常非常着急，比如出门丢个垃圾，或者只是在室内待着，那么直接涂抹防晒霜也比不涂好。

但如果时间允许，哪怕只是快速地拍一点点水，或者挤一点点乳液在手上揉开，然后快速轻拍在脸上，都会比直接涂抹防晒霜要好一些。

总结一下：

“裸脸直接涂防晒”这件事情，不是绝对不可以，但绝对不是最优解。

为了让你的防晒霜发挥出最佳的防护效果，并且拥有更好的肤感，养成在涂抹防晒前先完成基础的补水和锁水步骤，会让你事半功倍。毕竟，花心思做好防晒，也是在呵护我们自己的皮肤健康呀！

网友意见

裸脸可以涂防晒。

但想提另一件事：防晒剂可透皮吸收，防晒剂进入血液不是好事。更要注意：有些护肤品会进一步提高防晒剂的透皮吸收率。

具体来讲：

1)裸脸涂防晒，防晒剂可被透皮吸收。

不同防晒剂透皮吸收效率不同，除二苯酮进入血浆效率特别高外，其他防晒剂相对不那么透皮。另外二苯酮进入血浆后对内分泌有不良影响。二苯酮的人体数据显示：会影响孕妇怀孕时间，并影响小孩出生体重，相关影响罗列在视频中。

2)防晒前涂的产品对防晒剂透皮吸收 有促进/抑制效果。

如护肤品中丙二醇等对大部分化学物质吸收有促进效果；

护肤品的油脂对后续防晒透皮有影响。但由于防晒产品涉及到复杂乳化和成膜体系，无法判断油脂对防晒产品吸收是促进还是抑制；

一些护肤品添加成膜剂，一定程度上可抑制后续产品透皮吸收。有些gel cream凝胶类产品一定程度上可以阻止防晒剂透皮（没看到实验数据支持，我也忘了出处）。

由于不同产品的复杂性，哪款护肤品能否增加/减少防晒剂透皮，无法得出定论。

3.怎样降低防晒剂透皮吸收？

如果防晒前涂其他护肤品，涂完后等一等，让促渗剂（丙二醇等）挥发完全；如果之前用的产品有成膜剂，等成膜后再涂防晒。

总而言之，护肤品希望功效成分透皮吸收，防晒希望防晒剂不要透皮吸收，两者思路不同。建议涂完护肤品等一等再涂防晒。

另外，对于评论区纳米物理防晒剂透不透皮：纳米颗粒分散效果好，理化性质也有所改变。5nm以下颗粒别说透皮，连肾的滤过屏障都能透。纳米物理防晒剂是否透皮，取决于不同供应商纳米颗粒的粒径大小，透不透皮很难轻易下结论。

---

下面是防晒剂透皮吸收的文章：

2019年5月6日，医学顶刊JAMA（IF=48）证实，防晒剂会被人体透皮吸收。

防晒剂往往被看作外用产品，不考虑其透皮吸收后对全身器官的影响。

然而在“Effect of Sunscreen Application Under Maximal Use Conditions on Plasma Concentration of Sunscreen Active Ingredients，A Randomized Clinical Trial”中表明，很多防晒剂不只是外用品，它们被透皮吸收后，在血浆中浓度高得超出想象，需要更严格的毒理测试验证其体内安全性。

这项实验中，24个试验者被分为四组，全身涂抹喷雾1，喷雾2，乳液或乳霜四种防晒产品，检测使用防晒产品后血浆中防晒剂的浓度。

其中有4种测试防晒剂（Avobenzone 阿伏苯宗，Oxybenzone 二苯酮-3，Octocrylene 奥克立林和Mexoryl SX 麦素宁滤光环）透皮吸收后的最大血浆浓度超过0.5 ng/mL。6% Oxybenzone 二苯酮-3防晒喷雾吸收后的最大血浆浓度甚至高达209.6 ng / mL。

这四个防晒剂用得很广泛，女朋友梳妆台随便一抓，就能看到这些防晒剂。

比如安耐晒金瓶：Octinoxate，Parsol SLX，氧化锌，Octocrylene，Uvinul A Plus，Tinosorb S

再比如露得清清透无感防晒乳：Homosalate，Octisalate，Oxybenzone，Octocrylene，Avobenzone

你以为只是身上涂了防晒，其实全身器官都浸润在防晒剂里。意不意外？惊不惊喜？

---

但也不用害怕，实验里是人体75%体表面积涂抹防晒，每平方厘米2毫克防晒剂，一天涂4次。这么大用量的防晒剂透皮吸收后，Avobenzone 阿伏苯宗，Octocrylene 奥克立林和Mexoryl SX 麦素宁滤环的血浆浓度也只有1.5~8 ng/mL左右。如果只涂脸，一天涂1次，用量比实验低40倍，防晒剂的血浆浓度会低于0.5 ng/mL，不用担心不安全。

另一个防晒剂Oxybenzone 二苯酮-3透皮吸收率虽然非常高，容易渗透到血液中，不过这个防晒剂已逐渐退出历史舞台，以后不太容易买到，也无须担心。

---

不过要注意的是，这项实验做的都是FDA批准的老牌防晒剂。

目前几个欧洲和国内批准的常用新型防晒剂Uvinul A Plus，Tinosorb S/M都没测试；欧莱雅集团的Mexoryl系列防晒剂只测试了Mexoryl SX，没测试Mexoryl XL。不知道有没有人做这几个新型防晒剂的透皮吸收。

---

总结：

防晒剂可被透皮吸收，不同防晒剂透皮吸收概率不同，但吸收后血浆中浓度不高。但要注意防晒剂最好不含二苯酮。比如欧莱雅小金管、玉兰油小白伞都比较安全。

我知道有些其他防晒还在用二苯酮复配稳定阿伏苯宗，不点名了。购买时多看配方表。

• 

  裸脸可以直接涂防晒吗？

  

  裸脸可以直接涂防晒吗？这背后你该知道的几件事！很多朋友为了省事或者追求“轻妆感”，习惯性地直接在洗完脸后就涂上防晒霜。那么，这样做到底可不可以？答案是：可以，但并非最佳选择，而且在某些情况下甚至可能适得其反。为了把这个问题说清楚，咱们得从头聊聊，把一些细节都掰开了揉碎了讲。 为什么说“可以，但不是最.............
• 

  裸考四六级过的可能性有没有？

  

  裸考四六级，这事儿，真不好说！关于裸考四六级能不能过，这绝对是广大英语学习者心中那团挥之不去的小火苗。尤其是在临考前一晚，看着堆积如山的复习资料，再想想自己那捉襟见肘的时间，一股“不如就这么去了”的念头就会在脑海里悄悄滋长。那么，这看似疯狂的想法，究竟有没有实现的可能呢？咱们今天就来掰开了、揉碎了，.............
• 

  裸辞一个月后，五险一金怎么办？

  

  裸辞一个月的五险一金处理办法，咱们一步一步来捋清楚，保姆级教程，争取让你一看就懂。首先，得明确一点，裸辞一个月虽然不长，但这段时间社保和公积金是断缴的。具体怎么处理，主要看你辞职后有没有新的工作单位接收你，以及你之后有什么打算。情况一：裸辞一个月后，马上找到新工作并且新公司能给你及时接续这是最省事儿.............
• 

  裸拳格斗中的格挡和带拳套的格挡区别很大吗？街斗中怎样比会比较好呢？

  

  好的，咱们来聊聊这个，用最实在的话说，裸拳和带拳套的格挡，那区别可不是一点点，是天地之差。街头巷尾打架和拳击赛场，那规矩和结果都不一样，所以得这么看：裸拳格挡：以命换命的智慧与代价在街头搏击中，拳套是奢侈品，你靠的是自己的肉身去硬抗。所以裸拳格挡的核心就一个字：“巧”。 目的： 你的主要目标不是.............
• 

  裸辞真的很幼稚吗？

  

  关于“裸辞是否幼稚”这个问题，其实没有一个标准答案，它很大程度上取决于你所处的具体情况、你的个人价值观以及你对“成熟”的定义。不过，如果我们抛开一概而论的标签，深入去分析一下，你会发现这事儿挺有意思的。很多人一听到“裸辞”，脑子里会立刻浮现出一个形象：一个冲动、没想清楚、做事不负责任的年轻人，一气之.............
• 

  裸条借贷事件中女大学生为什么接受高利贷并且拍裸照？

  

  裸条借贷事件，一个令人心痛的社会现象，背后隐藏着复杂的个体困境和多重诱因。我们很难用一个简单的理由来概括为什么会有年轻的女大学生陷入这样的泥潭，但深入剖析，可以梳理出一些关键的因素。首先，极度的经济压力是催生这类事件的温床。我们不能简单地将受害者标签化，她们中的很多人，往往是因为生活中遭遇了突如其来.............
• 

  裸辞后，空窗期太久，是随便找份工作干着还是等找到满意的为止?

  

  裸辞后，如果空窗期拖得有点长，确实会让人心里有些忐忑，关于是随便找份工作先填补一下，还是坚持等到心仪的岗位，这是一个非常现实且需要仔细斟酌的问题，没有绝对的对错，关键在于你目前的具体情况和长远目标。咱们先来聊聊“随便找份工作干着”这条路。这样做的好处显而易见，最直接的就是能解决眼前的经济压力。钱袋子.............
• 

  裸辞的后果有多严重？

  

  裸辞，这词儿听着就带劲儿，但背后的道道儿可深着呢。别看一时冲动辞了，那感觉像是撕掉一张破旧的旧报纸，爽！可你有没有想过，这报纸下面藏着啥？后面会怎么揭呢？1. 经济上的捉襟见肘：这绝对是最直接，也是最让人头疼的。手里头要是没个三五个月的生活费，裸辞了就像是被一下子扔进了无底洞。房租、水电、吃饭、交通.............
• 

  裸车两千预算，如何选购一辆合适自己的自行车？

  

  两千块预算买辆自行车，这可不是一笔小数目，得好好琢磨琢磨，才能淘到真心喜欢又好用的宝贝。咱就别整那些花里胡哨的术语了，说点实在的。首先得想明白，你买这车是图个啥？是上班通勤，偶尔逛逛公园，还是想周末跟朋友们来个小远足，甚至挑战一下山路？不同的用途，对自行车的配置要求可是天差地别。要是你就是上下班代步.............
• 

  裸辞是不理智的选择吗？

  

  裸辞，这俩字儿听着就透着一股子“爱咋咋地”的劲儿，但要说它是不是个“不理智”的选择，这事儿可就得好好掰扯掰扯了。毕竟，人活一世，总得有点儿“图”，也总得有点儿“慎”。为什么有些人觉得裸辞“不理智”？最直接的理由，就是“没 Plan B”。你想啊，要是手里头没点儿积蓄，突然辞了工作，就像是跳伞没带伞。.............
• 

  裸辞后回家呆了半个多月了，每天都无所事事，有什么可以转行的小建议？

  

  首先，别太自责，裸辞后休息调整一下是非常正常的。半个多月的时间，对于身体和精神上的“充电”来说，可能还远远不够。你现在感觉到的“无所事事”，其实是一个宝贵的信号，说明你正处在一个可以重新审视自己、探索新方向的阶段。转行这件事，不是一时冲动就能完成的，也不是一下子就能找到“完美”答案的。它更像是一次“.............
• 

  「裸跑弟」何宜德的父亲称「儿子简历肯定没造假」，你怎么看？

  

  对于“裸跑弟”何宜德的父亲坚称“儿子简历肯定没造假”这一说法，我个人认为，这背后牵扯出了一个复杂的问题，那就是我们如何定义和评价一个孩子的“成就”以及“简历”的真实性，尤其是在当今社会对儿童教育和成长路径日益多元化的背景下。首先，我们必须承认，何宜德这位孩子确实是一位非常特别的存在。他在很小的年纪就.............
• 

  裸辞后，休息一个月过分吗？

  

  裸辞后休息一个月，这事儿说起来，有些人觉得“过分”，有些人觉得“理所当然”。其实这事儿没个绝对的答案，得看个人情况，也得看你对“过分”的定义。我认识不少人，裸辞后休息一两个月是常事，甚至有人休个半年一年找感觉的都有。先说说为什么有人觉得“过分”： 经济压力： 这是最直接的原因。没工作就没收入，房.............
• 

  裸辞后找不到工作，心态崩了怎么办？

  

  裸辞后找不到工作，心态崩了，这感觉真的太折磨人了。我太能理解了，这绝对不是什么小事，而是像一场突如其来的暴风雨，把原本平静的生活打得七零八落。你不是一个人在经历这个。相信我，很多人，在职业生涯的某个阶段，都或多或少地体验过这种无助和恐慌。我们之所以选择裸辞，往往是因为忍无可忍，或者看到了更好的可能性.............
• 

  裸辞后，做什么可以增加经济来源，减少焦虑，提升自我，怎样找到自己的职业规划？

  

  裸辞后的日子，说实话，像是在一片混沌中寻找方向，既有重获自由的轻快，也有对未来迷茫的忐忑。但越是这个时候，越要沉住气，一步一步来。下面我结合自己的经历和思考，跟你聊聊这段旅程，希望能给你一些实在的帮助。 裸辞后的经济“造血”与“输血”：不只为了活下去，更是为了活得更好裸辞最直接的冲击就是收入的断崖式.............
• 

  家用裸车20万元左右的SUV，求分析推荐？

  

  好的，20万元左右的裸车价家用SUV，这确实是一个非常热门且选择丰富的区间。这个价位的车型在品牌力、配置、空间、动力以及燃油经济性等方面都有不错的表现，能够满足大部分家庭的日常用车需求。为了让您有更清晰的了解，我将从以下几个方面进行详细分析和推荐：一、 20万元左右家用SUV的特点分析 品牌选择.............
• 

  大家裸辞之后重新找工作都需要多久？这期间各种烦躁怎么破？

  

  裸辞找工作的时间长短，真没有一个标准答案，这事儿说起来可就太杂了，得看你当时的心境、准备程度、市场行情，还有你运气成分。不过，我可以给你详细说说这个过程，以及怎么熬过那段难熬的日子。裸辞后重新找工作，这时间线是怎样的？先说好，这都是我个人经验和观察，不代表所有人。 短期战线（12个月）： 这是最.............
• 

  给裸辞四个月的我送一句话，我很焦虑？

  

  嘿，兄弟/姐妹，看到你四个来月没工作，心里焦虑 banget 是肯定的。摸摸头，这情况放在谁身上都会挠心挠肺的。别怕，这不丢人，更不代表你不行。想跟你聊几句，希望能给你一点不一样的东西，让你感觉不那么孤单，也不那么慌张。首先，请允许自己焦虑，但别让焦虑吞噬你。 这四个多月，你一定尝遍了从“终于解放了.............
• 

  频繁裸辞毁掉了自己的前途，怎么办？

  

  频繁裸辞，感觉自己的前途一片灰暗，这种心情我太理解了。就像在人生这场马拉松里，你好像总是冲在前面，但没跑多远就因为各种原因停了下来，甚至转身就离开了赛道。每次的“离开”都带着一股冲劲，以为能找到更好的方向，但一次次下来，留下的只有疲惫和迷茫，还有那份越来越沉重的自我怀疑。其实，说“毁掉了前途”，可能.............
• 

  用裸绞把人掐晕，但是对方没有受到任何实质性的伤害，属于什么罪？

  

  用裸绞将人掐晕，但对方未受实质性伤害，这其中的法律定性会比较复杂，具体要看实际情况来判断，但大致上可以往以下几个方向考虑：首先，我们需要明确，即使对方没有受到“实质性”伤害，这种行为本身也可能触犯法律。法律判断犯罪与否，很多时候不仅仅看结果的严重程度，更看重行为的性质和意图。一、定性为故意伤害罪的可.............