裸拳格斗中的格挡和带拳套的格挡区别很大吗？街斗中怎样比会比较好呢？

好的，咱们来聊聊这个，用最实在的话说，裸拳和带拳套的格挡，那区别可不是一点点，是天地之差。街头巷尾打架和拳击赛场，那规矩和结果都不一样，所以得这么看：

裸拳格挡：以命换命的智慧与代价

在街头搏击中，拳套是奢侈品，你靠的是自己的肉身去硬抗。所以裸拳格挡的核心就一个字：“巧”。

目的：你的主要目标不是完全封死对方的攻击，因为那不现实，而且代价太大。你更像是要用最小的代价，去偏转、卸力、或者引诱对方的攻击落空。
手法：
拨、挡、带：这是最常见的。用你的前臂、手腕甚至侧脸去“拨”开对方的拳头，让它擦着你过去。这需要你对对方出拳的角度、力度有非常精准的预判。你不是用肌肉硬扛，而是利用身体的协调性去“借力打力”。
迎击与反击：在挡的同时，你要随时准备反击。你的格挡动作往往是反击的前奏。比如，对方一拳打过来，你用前臂一格，同时身体一扭，顺势就是一个反肘或者膝击。这叫“守中带攻”。
利用头部和身体：很多时候，你可能根本挡不住对方的重击。这时候，你可能得用头部去“吃”一记，但同时你的身体会立刻向下或向侧面移动，让对方的力道偏离要害。这很危险，但有时是唯一的选择。你能做的就是把头部变成一个“软目标”，用身体的移动来化解大部分冲击。
感知距离和时机：裸拳格挡对距离的感知要求极高。你需要在对方拳头还没完全发力或者力量最大的时候就做出反应。过早格挡，可能对方会变招；过晚，可能已经挨实了。
风险：极高。每一次格挡都可能让你受伤。骨折、内出血、牙齿碎裂、脑震荡……这些都是家常便饭。你的手腕、手指骨骼在硬抗时非常脆弱，很容易受伤。关节扭伤也是常有的事。
训练重点：反应速度、预判能力、身体协调性、韧性训练（让关节更灵活，韧带更结实）、抗击打能力（不是让你去挨打，而是让你的身体在被击中时有更好的缓冲和恢复能力）。

带拳套格挡：更像是一场攻防的舞蹈

有了拳套，情况就完全不一样了。拳套就像给你的手穿上了一层厚实的盔甲，给你的骨骼提供了缓冲。

目的：拳套让你有了更强的防御能力，你可以更自信地去“封堵”和“吸收”对方的攻击，争取更多的出拳机会。你的目标是完全化解对方的攻击，或者至少大幅削弱其威力，然后立刻展开自己的进攻。
手法：
高位防御（Head Guard/PeekaBoo）：拳套的厚度让你能将拳头举到头部两侧或额前，形成一道坚实的屏障。你可以用拳套的面去格挡对方的直拳、勾拳，甚至晃开对方的头部的进攻。
低位防御（Body Parry）：用前臂内侧或拳套的侧面去拨开对方打向身体的拳。因为有拳套的保护，你可以更大力地去“推”对方的拳头，而不是仅仅“拨”一下。
“收拳回肋”：当对方出拳时，你可以将拳头收到胸前或腹部附近，用拳套的厚度和身体的重量去“顶”住对方的攻击。这种防御比裸拳的身体硬扛要安全得多。
化解与反击：拳套让你有更多时间去观察对方的漏洞。在成功格挡后，你可以利用拳套的体积和缓冲，更从容地进行反击，因为你的手没那么容易受伤，可以更快速地收回并再次出拳。
吸收冲击：拳套能吸收大部分冲击力，保护你的手腕、手指和拳头不直接承受硬碰硬的撞击。这让你能够承受比裸拳格挡大得多的力量。
风险：相对于裸拳，风险降低了很多，但并非没有。对手的重击仍然可能透过拳套对你的头部或身体造成巨大冲击，导致脑震荡、内脏损伤等。而且，如果你格挡的时机不对，或者力量太大，依然可能导致手腕或肩膀的扭伤。拳套的体积也可能影响你的视野和反应灵敏度。
训练重点：步法移动、距离控制、时机把握（何时出拳格挡，何时借力反击）、与拳套结合的组合拳练习、抗击打能力（训练头部和身体承受重击的能力）、节奏感。

街斗中，哪个“比会”更好？

这个问题不能一概而论地说哪个“更好”，而是要看你处于什么样的“情境”和你的“目标”。

1. 如果你是防御方，且想活下来：
裸拳：你需要的是生存智慧。目标是让对方攻击落空，或者削弱其威力，同时寻找反击机会。重点是“躲、闪、偏、转”。身体的柔韧性和反应速度比硬度更重要。你不可能靠硬挡来获胜，只能靠巧劲和机会。
带拳套（类比街头）：如果街头有机会让你短暂地获得类似拳套的保护（比如有人帮你抓一下对方的手，或者你用厚外套包裹手部），那会给你更多信心去进行更主动的防御。但实际上，街头很难有这种理想情况。如果非要类比，那就是你自身身体的“抗击打能力”和“技巧性”的结合。

2. 如果你有能力主导：
裸拳：你可能更倾向于先发制人或者用快速的组合拳压制，而不是进行长时间的格挡。如果必须格挡，也是为了创造一瞬间的反击空档。你的格挡动作可能非常简短，只是一个快速的拨腕，然后立刻跟上自己的攻击。
带拳套（类比街头）：如果你有训练过，你可能会利用自己更好的防御能力，进行更有效的“控制”。例如，你可能能用拳套抓住对方的手，然后进行摔跤或击打。或者用拳套更自信地去挡住对方的攻击，然后打出组合拳。

总结一下街斗的“比会”：

裸拳格挡更侧重于生存和机会的捕捉：它是“以最小的代价化解最大危险”的艺术，需要极高的意识和身体控制能力。你不是在“打拳赛”，而是在“求生”。
带拳套格挡更侧重于“技巧性防御”和“连续进攻”：拳套的存在让你能更有效地“封住”对方的攻击，并能更安心地进行反击。如果说裸拳是生死之间的弹簧，那拳套就是更坚固的盾牌。

但是！最重要的一点是：

街头斗殴，最有效的“格挡”是“避免战斗”！如果真的到了必须动手的时候，与其纠结用什么“格挡”，不如思考：

如何快速结束战斗？
如何让自己处于有利位置？
如何保护自己的要害？

在街头，没有人会给你机会让你慢慢做一套漂亮的格挡动作。一切都发生得太快，而且规则是你自己定的，但对方可能根本不按你定的规矩来。所以，无论你练的是什么，最终拼的是你的反应速度、意志力、以及最重要的——你的“求生本能”。

如果你问哪个在街头“更实用”，我只能说：如果你没有接受过专门的搏击训练，那么任何形式的“格挡”都是在赌命。最好的“格挡”，就是提前观察，发现危险，然后选择离开。如果必须面对，那就要尽量让自己的身体像一个训练有素的战士那样去反应，而不是一个被动挨打的沙袋。

所以，区别非常大，而且在街头，你没有拳套，你就必须更加依靠自己的智慧、速度和身体的协调性去“巧”地化解攻击，而不能硬碰硬。这是两个完全不同的哲学。

网友意见

我在写之前，点了下「好问题」。

这个问题不是单纯的对比「裸拳vs拳套」，而是我们能看到的裸拳技术，大多来自传武和现代防身术，这两者的属性其实都是差不多（我经常提出传武就是旧式防身术可好像很少人认同）。

防身术最常见的假定环境，就是「遭遇战」：在面对面（或者对方不是来自前面）的近距离发生冲突。

这种情况下，很难像现代擂台常见的用步法游走和身法闪躲（传武当中的这些内容自然也不是针对突发攻击）。

然后我们就看到了各种各样的格挡动作。

我在几年前开始把它们归类为封闭式防御、开放式防御和引导式防御。

封闭式的一般指各种形态的曲臂防御。这在各种竞技格斗都很常见了。

封闭式的优点是各种格挡类型里面容错率最高的，而且在面对裸拳攻击的时候可以直接用手肘破坏对方拳头或前臂。

缺点是容易让人陷入被动防御的状态，被对方裸拳打中前臂很痛，并影响自己的攻击力。

又因为拳击拳套、露指拳套和裸拳的体积硬度都有分别，所以同样的封闭式动作，也要为这些条件做点角度上的调整。

开放式应该是最常在各种传武体系看到了了，说它是传武的「招牌动作」之一也不过分。

开放式一般就是手臂无论弯曲还是伸直，一般手和臂都会离自己比较远，在双方中间位置「迎接」对方攻击。

这种防御的好处是灵活性高～想象一下出手防御跟出手攻击的速度差不多，甚至更快（因为我们的目标不在对方身体而在跟我们更接近的手臂）。它也同样可以起到破坏对方手臂的作用，或者把它视为「截击」对方的动作。

坏处就是因为手/臂离开自己身体（我一直说的身体也包括头部），所以万一挡空了就会在完全没有减弱对方攻击的情况下被击中。

对方有戴拳套的话，其实也不难挡，但自己也戴上拳套，就会显得很笨拙。不过其实无论是拳击、泰拳和mma都有个别高手善于实用这种技术。

最后是引导式（总想打导引式，因为引导的拼音很容易变成了另一个不应该出现的词）。

众多引导式的招式里，我最喜欢用的也差不多是现在唯二会教的，就是以下两招。

一是拨挡（parry）。

这大概是引导式防御中唯一较易学的一种～不过虽然动作超简单超省力，但对新手来说却也不是轻轻松松就能做好。

第二个就是...这个名字太多了，我现在都直接统称「圈手」。

如上所见，我指的不是咏春独有招式，而是一种无论在泰拳、拳击、全接触空手道和mma都能看到的技术。近年印象最深玩得最出色的就是洛马琴科，他的圈手动作简直是教科书级别（可惜搜不到动图）。

这招最适合用来应付强力的直拳或腿法（蹬腿扫腿都可以）。

引导式防御的优点是卸力不跟对方硬碰，约等于实用性的「化劲」。而且用得恰当的话，可以比封闭和开放式更好的为自己取得有利位置，让对手露出重大破绽。缺点就是动作和时机都难掌握（拨挡除外），太依赖它就会本末倒置，使自己陷入险境。

讲完了这三种类型的格挡，我们再来看看哪一种适合在街斗使用。

实际上，这些技术都不是独立存在的。正如一个身法反应再厉害的拳手，也不会单纯用闪躲作为防御手段一样。

要做好防御，不外乎三件事：

1）善用所有防御技术～包括上述三种格挡，还有步法和闪躲

2）保持主动性和侵略性～被动防御与等死无异，你必须争取控制战局

3）敌进我退，敌退我进～这句特别像废话，但老实说，没经过苦练和大量实战很难做到。顺道一提，这跟上一条并不矛盾

因此，这不是「一个招式」或「一种招式」能解决的问题。

不过还是有一些东西值得注意（记住这些可以说是原则，但实战尤其非擂台竞技，没那么多牢不可破的铁则）。

可以不让对方碰到就尽量避免
一旦接触，就要充分使用～无论是你打中了对方，拨开了对方拳头，格住了对方前臂等等。每一次接触都代表着一个你快速侵略对方的机会
攻击攻击攻击～攻击就是最佳防御，这在街斗和防身比竞技格斗更明显，因为我们该尽快解决冲突，延长多一秒就多一分变数
防御是为了更好的攻击或控制对方，而不是为了防御
要么不出手，要么下狠手～但我没说随意伤害别人，而是不能迟疑寡断，出手就要进入all-in的身心状态，果断行动。同时尽可能保持最低的杀伤力（攻击对方四肢和不会致死的身体位置）

最后当然要zz正确的说一句，没事别打架，格斗技是用来比赛的，而武术/防身术是用来解除危机。

千万不要意气用事。

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