怎么判断自己是不是bisexual（双性恋）？
要判断自己是不是双性恋，其实是一个探索和认识自己内心感受的过程。没有绝对的标准答案，因为性取向是很个人化和主观的。但我们可以从几个方面来思考和观察，帮助你更好地理解自己的感受。
首先，我们得明白，双性恋（Bisexual）最核心的定义是指一个人可以被不止一种性别所吸引。这并不意味着对所有性别都 equally 吸引，也不是说你必须同时对两种或多种性别都有感觉。吸引力可以是很复杂的，可以是情感上的、性欲上的，也可以是浪漫上的，或者只是纯粹的身体上的吸引。
从吸引力入手：观察你的内心感受
这是最重要的一步。你可以问问自己以下这些问题，不带批判地去感受和记录：
你曾经对哪个/哪些性别的人产生过心动、喜欢或者性的冲动？
不一定要是“恋人”级别的喜欢，可能只是觉得某个人特别有魅力，想多看几眼，或者在脑海里出现过一些浪漫的幻想。
想想你过去生活中的经历，有没有让你心动的异性？有没有让你心动的同性？有没有让你心动的，你认为自己可以被吸引的，不属于二元性别体系的人（比如非二元性别者）？
即使你过去只和异性有过亲密关系，或者只和同性有过亲密关系，这并不排除你被其他性别吸引的可能性。很多人的性取向在经历中会有变化或发展。
在你想象的亲密关系或幻想中，你的伴侣可以是哪个/哪些性别？
闭上眼睛，试着想象一下你理想中的浪漫伴侣或性幻想对象。他们是什么性别？是某一个固定的性别，还是多种性别？
即使你现在有明确喜欢的对象是某个性别，也不妨碍你思考“如果 TA 是另一个性别，我是否依然会被吸引？”
你对“双性恋”这个标签有什么感觉？
当你听到“双性恋”这个词的时候，你的第一反应是什么？是觉得“嗯，可能是我”的认同感，还是觉得“这和我无关”的疏离感？
有时候，我们对某个标签的排斥，可能源于误解或社会刻板印象。试着放下这些外界的声音，纯粹地去感受这个词是否能概括你的内心体验。
关于吸引力的细化理解：
吸引力的强度和频率： 双性恋者对不同性别的吸引力强度和频率可能是不一样的。你可能更倾向于某个性别，但依然会对另一个性别产生吸引。这完全没问题。例如，你可能大部分时候对男性有好感，但偶尔也会对女性产生强烈的欣赏和性的冲动。或者你对女性的吸引力更强烈，但偶尔也会觉得某个男性很有魅力。
吸引力的类型： 吸引力可以分成很多种：
浪漫吸引力： 渴望与某人建立浪漫关系，例如牵手、约会、拥抱、分享生活。
性吸引力： 对某人产生生理上的性欲和欲望。
情感吸引力： 愿意与某人分享内心感受，建立深层次的情感连接。
审美吸引力： 觉得某人在外貌或气质上非常迷人。
你可能对某个性别有浪漫吸引力，但没有性吸引力；或者反之亦然。这些都是正常的，它们共同构成了你的吸引力光谱。
“我被吸引，但还没行动”不代表“我不是双性恋”： 很多时候，由于社会环境、个人经历、机会限制等原因，我们可能无法或没有机会去探索和发展某些吸引力。这并不意味着这些吸引力不存在。
排除其他可能性：
在探索双性恋的过程中，你也可以留意一下自己是否存在以下情况，并思考它们是否能更准确地描述你的感受：
异性恋 (Heterosexual)： 你只对异性产生浪漫或性吸引力。
同性恋 (Homosexual/Gay/Lesbian)： 你只对同性产生浪漫或性吸引力。
泛性恋 (Pansexual)： 你对所有性别都有吸引力，并且吸引力不受到性别认同的限制。简单来说，就是“喜欢一个人，和TA是什么性别无关”。
无性恋 (Asexual)： 你对任何人都没有性吸引力，但可能仍有浪漫吸引力。
不确定/未定义： 有些人可能仍在探索自己的性取向，暂时无法给自己的吸引力一个明确的标签。这完全是正常的，给自己时间和空间去感受。
重要提示：
标签是辅助，感受是核心： 标签是为了帮助我们理解和沟通，但它们永远不能替代你真实的内心感受。如果“双性恋”这个词让你觉得舒服，能够概括你的体验，那就用它。如果觉得不那么贴切，也可以选择其他标签，或者干脆不给自己贴任何标签。
性取向可以流动： 对一些人来说，性取向是相对固定的；对另一些人来说，性取向可能随着时间和经历发生变化，这被称为“性取向流动性”（Sexual Fluidity）。无论你的吸引力如何变化，都是有效的。
不必“对等”： 你不需要同时或者同等程度地被所有性别吸引才能是双性恋。
寻求支持和资源： 如果你感到困惑或想和别人交流，可以寻找一些LGBTQ+社区的资源、论坛或支持小组。与有相似经历的人交流，可能会让你觉得不那么孤单，也可能带来新的视角。
总而言之，判断自己是否是双性恋，最关键的就是倾听你内心的声音，诚实地面对你的吸引力。试着去回忆，去想象，去感受，然后看看哪个词语或者哪种描述最能贴合你真实的体验。这是一个持续的自我发现过程，给自己耐心和理解，你会找到属于自己的答案的。
首先，我们得明白，双性恋（Bisexual）最核心的定义是指一个人可以被不止一种性别所吸引。这并不意味着对所有性别都 equally 吸引，也不是说你必须同时对两种或多种性别都有感觉。吸引力可以是很复杂的，可以是情感上的、性欲上的，也可以是浪漫上的，或者只是纯粹的身体上的吸引。
从吸引力入手：观察你的内心感受
这是最重要的一步。你可以问问自己以下这些问题，不带批判地去感受和记录：
你曾经对哪个/哪些性别的人产生过心动、喜欢或者性的冲动？
不一定要是“恋人”级别的喜欢，可能只是觉得某个人特别有魅力，想多看几眼，或者在脑海里出现过一些浪漫的幻想。
想想你过去生活中的经历，有没有让你心动的异性？有没有让你心动的同性？有没有让你心动的，你认为自己可以被吸引的，不属于二元性别体系的人（比如非二元性别者）？
即使你过去只和异性有过亲密关系，或者只和同性有过亲密关系，这并不排除你被其他性别吸引的可能性。很多人的性取向在经历中会有变化或发展。
在你想象的亲密关系或幻想中，你的伴侣可以是哪个/哪些性别？
闭上眼睛，试着想象一下你理想中的浪漫伴侣或性幻想对象。他们是什么性别？是某一个固定的性别，还是多种性别？
即使你现在有明确喜欢的对象是某个性别，也不妨碍你思考“如果 TA 是另一个性别，我是否依然会被吸引？”
你对“双性恋”这个标签有什么感觉？
当你听到“双性恋”这个词的时候，你的第一反应是什么？是觉得“嗯，可能是我”的认同感，还是觉得“这和我无关”的疏离感？
有时候，我们对某个标签的排斥，可能源于误解或社会刻板印象。试着放下这些外界的声音，纯粹地去感受这个词是否能概括你的内心体验。
关于吸引力的细化理解：
吸引力的强度和频率： 双性恋者对不同性别的吸引力强度和频率可能是不一样的。你可能更倾向于某个性别，但依然会对另一个性别产生吸引。这完全没问题。例如，你可能大部分时候对男性有好感，但偶尔也会对女性产生强烈的欣赏和性的冲动。或者你对女性的吸引力更强烈，但偶尔也会觉得某个男性很有魅力。
吸引力的类型： 吸引力可以分成很多种：
浪漫吸引力： 渴望与某人建立浪漫关系，例如牵手、约会、拥抱、分享生活。
性吸引力： 对某人产生生理上的性欲和欲望。
情感吸引力： 愿意与某人分享内心感受，建立深层次的情感连接。
审美吸引力： 觉得某人在外貌或气质上非常迷人。
你可能对某个性别有浪漫吸引力，但没有性吸引力；或者反之亦然。这些都是正常的，它们共同构成了你的吸引力光谱。
“我被吸引，但还没行动”不代表“我不是双性恋”： 很多时候，由于社会环境、个人经历、机会限制等原因，我们可能无法或没有机会去探索和发展某些吸引力。这并不意味着这些吸引力不存在。
排除其他可能性：
在探索双性恋的过程中，你也可以留意一下自己是否存在以下情况，并思考它们是否能更准确地描述你的感受：
异性恋 (Heterosexual)： 你只对异性产生浪漫或性吸引力。
同性恋 (Homosexual/Gay/Lesbian)： 你只对同性产生浪漫或性吸引力。
泛性恋 (Pansexual)： 你对所有性别都有吸引力，并且吸引力不受到性别认同的限制。简单来说，就是“喜欢一个人，和TA是什么性别无关”。
无性恋 (Asexual)： 你对任何人都没有性吸引力，但可能仍有浪漫吸引力。
不确定/未定义： 有些人可能仍在探索自己的性取向，暂时无法给自己的吸引力一个明确的标签。这完全是正常的，给自己时间和空间去感受。
重要提示：
标签是辅助，感受是核心： 标签是为了帮助我们理解和沟通，但它们永远不能替代你真实的内心感受。如果“双性恋”这个词让你觉得舒服，能够概括你的体验，那就用它。如果觉得不那么贴切，也可以选择其他标签，或者干脆不给自己贴任何标签。
性取向可以流动： 对一些人来说，性取向是相对固定的；对另一些人来说，性取向可能随着时间和经历发生变化，这被称为“性取向流动性”（Sexual Fluidity）。无论你的吸引力如何变化，都是有效的。
不必“对等”： 你不需要同时或者同等程度地被所有性别吸引才能是双性恋。
寻求支持和资源： 如果你感到困惑或想和别人交流，可以寻找一些LGBTQ+社区的资源、论坛或支持小组。与有相似经历的人交流，可能会让你觉得不那么孤单，也可能带来新的视角。
总而言之，判断自己是否是双性恋，最关键的就是倾听你内心的声音，诚实地面对你的吸引力。试着去回忆，去想象，去感受，然后看看哪个词语或者哪种描述最能贴合你真实的体验。这是一个持续的自我发现过程，给自己耐心和理解，你会找到属于自己的答案的。
网友意见
随机的高中普通测验，数理化均能同时在82分以上，一百分制，（不含82分），这样的人，千万要警惕自己的双性恋倾向了。
如果同时语文政治也能达到80分，基本上可以确定就是双性恋。
最后，英语如能达到85，对不起，如假包换，你肯定是双性恋！
为什么啊？思维平衡，知识点细腻，不自知是双性恋，只能怪你太丑，浪的时间太少，还没遇到机会。
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