为什么有的拳馆几乎不实战？

确实，有些拳馆的训练模式里，实战的比例会比较低，甚至可以说是“几乎不实战”。这背后可能有很多原因，而且并非所有拳馆都一样，也并非所有教练都因此而“不负责任”。 让我们来仔细拆解一下这其中的缘由：

1. 目标受众与训练课程设计不同：

全民健身与大众体验派： 很多拳馆的主要客户并非是未来要参加职业比赛或业余搏击赛事的选手。更多的是想通过拳击、泰拳、散打等运动来健身、减压、学习防身术、或者只是体验一种运动乐趣的普通大众。
健身减压： 对于这类学员，教练更侧重于教授基础的拳法、步法、身体协调性，以及高强度的有氧训练（如打沙袋、空击、体能训练）。实战对抗需要一定的技巧基础和体能储备，并且如果操作不当，容易受伤，这反而会影响他们坚持下去。教练会用更安全、更可控的方式（如对练特定技术、慢速的步伐移动）来达到训练目的。
防身术： 传授防身术的拳馆，更侧重于应对突发状况的“反应”和“技巧”，例如如何解脱控制、如何利用环境、如何一击制胜。真正的实战对抗可能与这些场景差别较大，而且过度强调实战反而可能增加学员在街头遭遇危险时的“勇猛”但“鲁莽”行为，导致更糟的结果。
体验派： 许多人只是想尝试一下拳击的感觉，感受一下出拳的力量。这类课程往往时间较短，教练会带领大家完成一些基础的教学和模拟练习，可能只是简单的“对打”一下，而不是有目的、有策略的实战。

专业搏击俱乐部 vs. 综合性健身场所：
专业搏击俱乐部： 顾名思义，这类拳馆的目标是培养搏击选手。他们的训练核心就是实战，包括技术对练、模拟比赛、体能战术等等。这类拳馆的实战比例自然会非常高。
综合性健身场所： 有些拳馆可能隶属于更大的健身房体系，或者更侧重于“搏击操”、“拳击健身”这类课程。他们的主要目的是吸引更多会员，提供多元化的运动选择。在这种情况下，为了照顾到不同水平和体能的会员，避免高强度的实战冲突，训练内容会更加柔和。

2. 教练团队的经验与理念：

教练的专业背景： 如果教练团队本身并没有多少实战经验，或者主要是一些健身教练转行而来，他们可能更倾向于教授他们熟悉的、更容易讲解和控制的训练方法。缺乏实战指导的经验，自然难以设计和组织有效的实战训练。
安全第一的理念（过度强调）： 任何训练都有风险，实战的风险更高。一些教练或拳馆出于对学员安全的绝对考量，或者为了避免潜在的法律纠纷，可能会选择性地减少或避免实战训练，转而采用更“安全”的辅助训练方式。
训练模式的延续： 有些拳馆可能沿袭了某种训练模式，而这种模式可能本身就不是以高强度实战为主。例如，有些传统武术的拳馆，可能更侧重于套路、桩功、以及对招式原理的讲解，实战更多的是“点到为止”的切磋，而非全力搏击。

3. 训练设施和场地限制：

小型拳馆或兼用场地： 有些拳馆可能规模不大，或者场地需要同时用于多种课程（如瑜伽、舞蹈等）。在空间有限的情况下，进行大规模、高强度的实战对抗可能会不方便，甚至存在安全隐患。
缺乏专业垫场或防护设备： 有些地方可能不具备足够专业的垫场、护具（如牙套、护裆、护头等）来保障实战的安全。

4. 训练的阶段性：

初学者阶段： 对于完全没有基础的初学者，教练会先教授基本功，包括站架、步法、出拳动作、格挡技巧等。这个阶段的训练，如果直接进行实战，很容易因为动作不规范而受伤，或者因为对攻防思路不清晰而感到挫败。
技术打磨阶段： 即使是进阶学员，有时也会有专门针对某个技术点进行反复练习的阶段，例如练习某种组合拳、某种步法变化、或者针对某个对手的战术演练。这些阶段可能也会以“对练”（技术交流）为主，而不是自由搏击。

5. 商业考量：

降低教学门槛，吸引更多学员： 高强度的实战训练对学员的身体素质、心理承受能力都有较高要求。如果一开始就把实战作为核心，可能会吓跑很多潜在的客户。降低实战比例，用更“温和”的方式呈现搏击运动，可以吸引更广泛的受众。
课程多样化： 拳馆可能需要设计多种类型的课程来满足不同需求，例如“拳击健身”、“基础拳法”、“高级对练”等。其中一些课程自然会侧重于健身或基础技术，实战的比例就会被压缩。

总结来说，一个拳馆“几乎不实战”并非总是坏事，这取决于他们的定位和目标客户。

如果你的目标是： 健身、减压、学习基础防身术、体验搏击的乐趣，那么一个以基础技术和体能训练为主，实战比例较低的拳馆可能是合适的。
如果你的目标是： 成为一名搏击运动员、提升实战能力、参加比赛，那么你选择的拳馆就必须以实战为核心，有清晰的实战训练计划和经验丰富的教练来指导。

在选择拳馆时，最好的方式是提前去体验一下课程，观察教练的教学方式、训练内容，并与教练沟通你的训练目标。 了解清楚他们的训练侧重点，才能找到最适合自己的地方。

所以，当你看到一个拳馆“几乎不实战”，不妨先问问自己：这个拳馆是为什么“不实战”？是他们定位如此，还是技术能力不足？ 答案往往就在他们的课程设计和教练团队的风格之中。

网友意见

这么说吧，但凡学员多且学费贵的馆，都是基本不打实战的。

我见过至少一半买了课的学员，输过一两次后，再也没来过拳馆。

还有一些玻璃手腕细胳膊细腿的，不是不能打，而是每次一伤都得休息个把月……要是手腕tfcc损伤，三个月起步（就是我）。

也见过打得有点水平的票友，被上头的教练ko后报警，教练进去蹲了一年多（下巴骨裂）。

如果教练不是那种有点年纪水平又特别高能控制的，其实不建议和会员打实战，因为年轻教练真的不会喂招，而且挨到几下容易恼羞成怒。

另外现在玻璃心也很多（很可能我也是只是恰巧不输），真的输了以后来拳馆都觉得很丢脸，关键很多人真的会拍视频发朋友圈发抖音的！

民国年间，河北霸州有个通背拳大师叫刘智，因为实战厉害，手快，江湖人称“快手刘智”（是手快，可不是玩“快手”视频）当时他的功夫不比修剑痴低，名气却比修剑痴大得多的多！他是最早来大连传授通背拳的。因为名气大，慕名而来徒弟特别多。有钱富家子弟也特别多。徒弟们当时给他整了个“饭折子”，就是盖着几家大饭店章的折纸。刘智去饭店吃饭不给钱，想吃啥吃啥。签单！然后一年中的端午、中秋、春节，徒弟们去给师父结账……刘智这人实在，一看徒弟对他这么尊敬，非常卖力气教拳，别的师父先教套路，刘智只教“单操”（相当于散打单个或者组合技术），然后还亲自陪着徒弟打“散手”。当时的年代也没啥护具，实战就是生怼。要想成为高手也的确就得这么怼。但是那些徒弟，尤其富家子弟受不了啊。不出几个月，徒弟们跑了多半，富家子弟更是一个都没了，没人结账，饭折子也不管用了……最后刘智只好灰溜溜回了河北……

修剑痴大师是个聪明人，他看明白了，原来大连这地方人都不懂拳，师父教真功夫没人学，于是就开始编套路，动作往大了打，噼里啪啦一顿练，賊好看！徒弟越来越多，他最后在大连站住脚，成了一代宗师

我们拳馆以前打实战打得狠，泰拳实战还上肘。但是每次打完实战，隔天的课会员一定减少……更有甚者，直接不练了……

开拳馆为了赚钱，老损失会员就是损失钱，再说保不齐出一个臭无赖，受伤赖上武馆讹钱。我们都经历过所以现在我们馆子除了几个的确不错的老会员，愿意学的打打，剩下从来不打实战。

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