冲牙器可以替代洗牙吗？想给老爸买款冲牙器，挑了很久不知道哪种好？？？
冲牙器 vs. 洗牙：孰是孰非？
首先得弄明白，冲牙器和洗牙不是一回事儿，它们各有各的优势和侧重点。
洗牙（专业洁牙）： 这个大家都懂，就是去医院或者牙科诊所，医生用专业的器械，比如超声波洁牙机，把牙齿上那些硬邦邦的牙结石、牙菌斑给“刮”干净。这个过程是深度清洁，能去除我们自己在家怎么刷都刷不掉的顽固污垢。洗牙不仅能让牙齿看起来更干净，还能预防和治疗牙周病，比如牙龈出血、牙龈肿胀什么的。说白了，洗牙是给牙齿做一次“大扫除”，是医疗行为。
冲牙器（家用口腔清洁工具）： 冲牙器，也叫水牙线，它主要是利用高压水流，配合不同的喷嘴，冲洗牙缝、牙龈线以及牙齿表面的食物残渣和部分牙菌斑。它就像是用一股强劲的水柱在“冲洗”，特别适合清洁那些牙刷刷不到的牙缝死角，还能按摩牙龈。冲牙器是日常辅助清洁工具，目的是在两次洗牙之间，保持口腔的清洁度。
那么，冲牙器能不能替代洗牙？
答案是：不能完全替代，但可以作为非常好的辅助。
你想啊，冲牙器再厉害，它喷出的水流也达不到医生的器械那样能剥离坚硬的牙结石。牙结石一旦形成，是需要专业器械才能清除的。所以，如果你有牙结石或者牙周问题比较严重，冲牙器只能帮你把一些松散的牙菌斑和食物残渣冲走，但没办法根治已经形成的牙结石。
但是！ 冲牙器最大的好处在于它的日常性和便捷性。它可以让你在每次刷牙后，尤其是饭后，迅速地清洁牙缝，防止食物残渣长时间滞留，从而减少牙菌斑的生成。这对于预防牙结石的进一步堆积、保持牙龈健康非常有帮助。就像你每天打扫卫生间，总比等脏得不行了才请专业保洁来一次大扫除要轻松得多吧？
所以，正确的理解应该是： 洗牙是定期的“深度体检和治疗”，而冲牙器是日常的“保健操”。两者结合，才能达到最佳的口腔健康效果。
给老爸挑冲牙器，到底怎么选？
这问题问得太好了！市面上冲牙器品牌和型号多得像菜市场里的萝卜白菜，确实让人头疼。我这阵子也做了不少功课，总结了几个关键点，希望能帮到你：
1. 看水压和档位调节：
水压： 冲牙器的核心就是水压。水压太小，冲不干净；水压太大，可能伤牙龈。一般来说，市面上冲牙器水压范围在100900 PSI（磅/平方英寸）之间。刚开始用，或者牙龈比较敏感的老人，最好选择档位多、水压范围广的。
档位： 好的冲牙器会有好几个档位，比如柔和、标准、强劲等等。这样可以根据自己的牙齿和牙龈状况来选择合适的档位。我老爸年纪大了，牙龈可能有点敏感，我会优先考虑那种有“柔和”档的，或者有细致档位调节的。
2. 看喷嘴类型和数量：
标准喷嘴： 这是最常见的，适合日常清洁牙缝和牙龈沟。
牙缝刷喷嘴/正畸喷嘴： 如果老爸有戴牙套、牙缝比较大或者有种植牙、牙桥等特殊情况，这种细长的喷嘴会更有效。
舌苔清洁喷嘴： 有些冲牙器还会带这种喷嘴，可以清洁舌苔，改善口气。
带毛喷嘴（不太常见）： 有些品牌会出带刷毛的喷嘴，结合了冲洗和刷的作用，但我觉得可能清洁力不如专门的牙刷。
建议： 最好选择带有多种喷嘴的套装，可以根据不同的清洁需求来更换。
3. 看水箱容量和续航：
水箱容量： 水箱越大，一次加满水能用的时间越长，就不需要频繁加水。一般来说，300ml左右的水箱足够冲洗一次口腔。有些是内置水箱，有些是外置水箱。内置水箱的通常更便携，但容量可能小一些。
续航： 如果是需要充电的，续航能力也很重要。锂电池充一次电能用多久？有没有快充功能？这个也要考虑。
4. 看便携性和收纳：
如果老爸经常出差或者旅行，那轻便易携带的款式会更方便。有些是带旅行包的，有些本身设计得很紧凑。
喷嘴的收纳也很重要，最好有专门的收纳盒，避免喷嘴丢失或弄脏。
5. 看品牌和售后：
选择一些口碑好、大品牌的冲牙器，质量和售后服务会更有保障。像飞利浦、松下、博朗这些老牌子，虽然价格可能偏高，但用起来也更放心。也有一些国产新兴品牌，性价比也不错，可以看看用户评价。
了解一下是否有保修，以及售后服务是否方便。
我个人的挑选思路（给老爸款的）：
考虑到我老爸的年龄，我会更倾向于：
水压温和且可调性强： 避免刺激牙龈。
操作简单： 不要太复杂的功能，一键操作最好。
水箱容量适中： 够用就好，不需要太大以至于机器笨重。
配件齐全： 至少有标准喷嘴，如果有按摩牙龈的喷嘴更好。
品牌信誉好： 毕竟是给长辈用的，质量安全第一。
热门品牌和型号推荐（仅供参考，具体型号更新迭代快）：
飞利浦（Philips）： 算是老牌子了，水压稳定，清洁力不错。比如HX系列的一些型号，比如HX3216、HX3226，相对入门一些，性价比也不错。如果预算高点，HX9系列会更高端，功能更全。
松下（Panasonic）： 也是日系品牌，做工比较精细，有些型号设计感也强。可以关注下EW系列。
博朗（OralB）： 也是口腔护理领域的知名品牌，冲牙器也做得不错，可以关注下。
国产一些品牌： 比如usmile、小米（米家）、倍轻松（breo）等，近年来也推出了不少性价比高的冲牙器，在设计和功能上也有自己的特点。这些品牌可以多看看用户评价和电商平台的销量。
最后的小建议：
1. 先了解老爸的口腔情况： 是牙缝大？牙龈容易出血？还是有其他牙齿问题？这些信息有助于你更精准地选择。
2. 可以先带老爸去牙医那里咨询一下： 医生会根据老爸的具体情况，给出专业的建议，比如是否适合使用冲牙器，以及推荐什么样的类型。
3. 初期使用要耐心： 刚开始用冲牙器，可能会觉得水会溅得到处都是，或者不太习惯。可以先从低档位开始，适应后再逐渐调高。让老爸多试几次，找到最舒服的方式。
4. 别忘了牙刷和牙膏： 冲牙器是辅助，日常的刷牙仍然是基础。选好适合老爸的牙刷和牙膏同样重要。
希望我这些啰里八嗦的分享能给你点启发！给老爸选礼物，心意最重要，选一个能真正帮助他改善口腔健康的工具，他一定会很高兴的！
网友意见
很幸运，冲牙器是智商税 。不管是否有群众演员现身说法为 “冲牙器” 背书。
冲牙器不能替代洗牙， 也不能替代刷牙。
但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 但是， 您不妨换个视角。这是您的钱换了种方式陪伴您， 或者这是贡献 GDP 的好办法。
从这个角度看“冲牙器”的问题， 会比较正能量。
菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保。
这个论断不是来自1本预防牙科学（口腔预防）教材，而是来自不同国家的不同年代的， 不同作者的共同结论。 购买冲牙器是在交智商税。 没错。
菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保。这个论断不但来自预防牙科学课本，还来自美加的牙医执照考试试题答案。购买冲牙器是在交智商税。 没错。
尽管半个世纪以来， “冲牙器” 的制造商和广告商十分希望预防牙科学教科书能承认 “冲牙器” 的奇效， 但是很可惜这些努力都失败了。 “冲牙器” 的奇效和您自己鼓鼓腮帮子漱一下口的效果差不多， 如果您没有罹患面瘫， 颊肌没有麻痹失去自己的控制。
当然不能否认 “冲牙器” 是有 “帮助” 的。特别是对那些特殊需要的个体，例如下文（图）中提到的颌间结扎的患者。可是在更便宜的牙刷和一次性注射器面前， 它还就是个智商税产品。不过， 这些产品已经延绵将近 50 年了。总会有人为它买单的。
AMEN
It has been demonstrated that irrigation with water or a nontherapeutic placebo can improve gingivitis or early periodontitis, when combined with toothbrushing.79-83 Supragingival water irrigation alone, without toothbrushing, is not effective and is inferior to toothbrushing.84-87 Home irrigation is not indicated for those who brush effectively and have no gingival inflammation. Individuals with inconsistent or ineffective interproximal cleaning, fixed orthodontic appliances, crowns, fixed partial dentures, and implants however, may benefit from a home irrigation self-care regimen.86,88 Oral irrigation may also be helpful for individuals who have jaws temporarily wired together for stabilization following surgery or head and neck trauma. Irrigation has been shown to reduce proinflammatory cytokines involved in the bone destructive process when periodontal diseases are present.89
但是， 话说回来。难道好处就那么少吗？
“冲牙器” 在刷牙的基础上， 可能会帮助到某些患者，例如某些不能坚持不会彻底把牙刷干净的、某些固定正畸的、某些固定修复的、某些种植体修复的案例。
不过还是得强调， 如果不彻底刷牙， 都是扯淡。“冲牙器” 只是一个配角， 这是无法改变的事实。
别把主角（刷牙的牙刷）和配角 （电动水泵）颠倒了。也别相信“高科技”“超声波”能帮您把牙刷了。
菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保。这个论断不是来自1本预防牙科学（口腔预防）教材，而是来自不同国家的不同年代的， 不同作者的共同结论。 购买冲牙器是在交智商税。 没错。
菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保。这个论断不是来自1本预防牙科学（口腔预防）教材，而是来自不同国家的不同年代的， 不同作者的共同结论。 购买冲牙器是在交智商税。 没错。
菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保。这个论断不是来自1本预防牙科学（口腔预防）教材，而是来自不同国家的不同年代的， 不同作者的共同结论。 购买冲牙器是在交智商税。 没错。
相关文献：
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Newman, M. G., Cattabriga, M., Etienne, D., Flemming, T., Sanz, M., Kronman, K. S., Doherty, F., Moore, D. J., & Ross, C. (1994). Effectiveness of adjunctive irrigation in early periodontis. Multi-center evaluation. J Periodontol, 65:224-29.
Flemming, T. F., Newman, M. G., & Doherty, F. (1990). Supragingival irrigation with 0.06% chlorhexidine in naturally occurring gingivitis. I. 6-month clinical observations. J Periodontol, 61:112-17.
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欢迎来踩俺的散文和专栏
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老领导说，他小时候在苏联读书，经常做一种练习叫 Facts VS Opinions ， 给小孩一句话一段文字甚至一篇文章，让他们区分里面的东西是一个事实还是一个观点。
比如：
左边——冰淇淋很好吃 （这是一个观点）
右边－－冰淇淋通常是用牛奶制品做的（这是一个事实）
从幼儿园开始，就用这些超级简单的例子去学会分辨嘛是事实陈述嘛是观点陈述。
比如:
很多足球是黑白相间的（事实）
和跳舞相比，足球是更好的运动（观点）
太平洋是地球上最大的海洋（事实）
在海里会感到害怕（观点）…
Fact（事实）：
就是能被证明是真还是假的一段陈述（比如，企鹅走路摇摇摆摆）
Opinion（观点）：
表达一种信念、感觉、看法的陈述，无须证明（比如，我觉得薄荷巧克力冰淇淋最好吃）
战斗民族早就在贯彻现在热门的 critical thinking，对外来的信息不能照单全收，要经过自己的独立思考，要经过一定的质疑。帮小朋友学会区分 Facts & Opinions，是培养孩子思维的起点。为什么要区分呢？因为一个唯物主义的布尔什维克要从娃娃抓起。
在我们的论坛里，经常发生把观点和事实搅在一起的问题。
很多时候，大家争论的其实是观点或者宗教信仰，而不是事实。
观点是很难争论出谁对谁错的，
而事实，很多时候是有可能去证明真假的。
老领导说， 任何讨论我们首先要区分什么是事实错误，什么是不同观点， 否则就会在不需要争论时混战一团。
购买冲牙器是在交智商税吗？
是的。购买冲牙器是在交智商税。
有人认为 “冲牙器” 是 “牙签” 的最好的替代。
当然， 他们会对牙签的便携性、体积和成本（1000根牙签就几块人民币， 不到一刀）视而不见； 当然，他们会对 “冲牙器”的体积和成本视而不见； 当然，他们会对 “冲牙器”的作用和成本的比例视而不见， 尽管牙刷（几元人民币一支）才是主角。
当然， 俺尊重您的信仰， 尽管预防牙医学（口腔预防）的课本不同意您的信仰。
你知道吗， 俺相信太阳是围着地球转的。
AMEN
风传張愛玲曾經說過：「通往男人心的路，是胃。通往女人心的路，是陰道。」
她没说过。所以俺没说过的话敬请甭强加在俺头上。
俺有全盘否定“冲牙器”吗？
“冲牙器” 在刷牙的基础上， 可能会帮助到某些患者，例如某些不能坚持不会彻底把牙刷干净的、某些固定正畸的、某些固定修复的、某些种植体修复的案例。
总结一下：
是的。购买冲牙器是在交智商税（观点）。本末倒置（观点）， 捡了芝麻丢了西瓜。菌斑控制的效果，“冲牙器” 不如牙刷以及牙间刷有效，也不如牙线环保（事实）。
** 心理学上启发法(heuristics) 也被活学活用于推销和引导消费者进行决策，特别是故意导致系统性的认知偏差。例如人们觉得贵的啤酒比便宜的味道要好。这种认识在价格和品牌相关的时候是对的；高价加于不贵的品牌上也会让消费者们感受到，此啤酒比不贵的啤酒味道要好。这就是 “发票洗脑法”的理论基础之一。
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【待续】
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