什么格斗术学得最快又厉害？
这个问题呀，问到点子上了！“学得快又厉害”，这俩词儿放在一块儿，对很多人来说就像猫见了鱼，眼睛都亮了。不过，真要说哪种格斗术能“最快”又“最厉害”，那得看你怎么定义“快”和“厉害”，以及你自己的身体条件和学习方法。毕竟，每个人的天赋、努力程度、以及遇到的教练都不一样。
不过，如果非要挑一些相对来说入门门槛不高，见效比较快，而且在实战中确实有很高效率的格斗术，我个人会倾向于推荐这几类，而且会给你细细掰扯掰扯为啥。
1. 泰拳 (Muay Thai)
为什么说泰拳学得快又厉害？
全方位的打击体系： 泰拳被称为“八肢艺术”，因为它不仅可以使用拳头和腿，还能巧妙运用膝盖和肘部。这意味着你在学习过程中，能够掌握多种多样的攻击方式，打击面广。比如，一个凶狠的低扫，一个刁钻的膝撞，或者一个近距离的肘击，都能在瞬间给对手造成重创。这些技术的原理相对直接，容易理解和模仿。
实战导向的训练： 泰拳的训练本身就非常强调实战。大量的体能训练、沙袋、护具对抗，都是为了模拟真实的战斗场景。这种“硬碰硬”的训练方式能让你快速适应对抗的压力，提高抗击打能力和反应速度。你不会学一堆花里胡哨但实用性不强的招式，而是直接把你丢进实战的环境里去磨练。
膝肘的威力： 泰拳的膝击和肘击在近距离内有着毁灭性的杀伤力。想象一下，在缠抱中一个膝盖直击腹部或大腿，或者一个近距离的肘击扫过对手的头部，那效果是立竿见影的。这些技术相对来说比复杂的拳法组合更容易掌握，而且威力惊人。
步法和防守： 虽然泰拳以进攻凶猛著称，但它的步法和防守也同样重要。通过大量的站桩和闪躲训练，你能学会如何保持平衡，如何卸力，如何有效地格挡和反击。这些基础的防守技巧是任何厉害的格斗术都不可或缺的，而泰拳在这方面的训练也很扎实。
学习泰拳，你可能需要注意：
体能要求高： 泰拳训练非常消耗体能，你得做好大量跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐的准备。如果体能跟不上，会影响学习进度。
抗击打训练： 学习泰拳免不了要挨打，你需要一定的心理准备和身体素质来承受训练中的碰撞。
教练的指导至关重要： 找到一个好的泰拳教练，他能教会你正确的发力方式、节奏感和时机把握。
2. 巴西柔术 (Brazilian JiuJitsu)
你可能会觉得，巴西柔术不是讲究地面缠斗吗？地面缠斗听起来好像很复杂，学起来不会很慢吗？其实不然，巴西柔术的“快”体现在它的实操性和以弱胜强的哲学上。
以小博大的原理： 巴西柔术的核心是利用杠杆原理和身体的控制来制服比你更强大的对手，尤其是地面缠斗。这意味着，即使你身体素质不如对方，只要技术到位，你就能有效地控制住对方，甚至降服对方。这种“技术压制”的理念，让你能更快地看到学习的成效。
降服技的威力： 一旦你掌握了各种关节技（如十字固、三角绞）和绞技（如裸绞、手臂三角绞），你就能在不使用蛮力的情况下，用一个巧妙的动作让对手屈服。这些降服技，一旦成功施展，几乎是无法摆脱的，其“厉害”程度不言而喻。
思维模式的训练： 巴西柔术不仅仅是身体的对抗，更是脑力的较量。你需要学会观察对手的动作，预判其意图，并做出最有效的应对。这种思维训练能让你在实战中更冷静、更聪明地解决问题。
相对安全的训练环境： 尽管有降服技，但巴西柔术的训练通常是在有严格规则和安全保障下的对练（Roll）。这使得你在学习过程中能够不断地尝试和练习各种技术，而不用过于担心受伤。
学习巴西柔术，你可能需要注意：
对空间的理解： 巴西柔术非常讲究对空间和身体角度的理解。初学者可能会觉得有点绕，需要时间去适应。
体能同样重要： 虽然不完全依赖蛮力，但地面缠斗消耗的体能也非常大。你需要有足够的耐力来完成长时间的对抗。
耐心和毅力： 巴西柔术的学习曲线可能在初期会有些陡峭，你需要有耐心去理解各种体位控制和转移。
3. 综合格斗 (Mixed Martial Arts MMA) 的基础技术
虽然MMA本身是多种格斗术的结合，但如果你能系统地学习MMA的基础技术，也能让你在短时间内具备一定的实战能力。
技术融合与实用性： MMA训练会融合拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术等多种技术。这意味着你不会只专注于某一方面，而是学习如何将站立打击与地面缠斗有机结合。比如，你学会了如何用拳击的步法来接近对手，然后用泰拳的膝撞，最后将其摔倒进行地面降服。这种全面性的训练，能让你应对各种不同的对手和局面。
强调有效性： MMA训练的宗旨就是为了实战的有效性。教练会教你最直接、最有效率的方式去击倒或降服对手，剔除那些不必要的复杂动作。
摔跤基础： 很多时候，一场比赛的胜负取决于谁能控制比赛的场地——是在站立击打还是在地面缠斗。而优秀的摔跤技术是进入地面的关键，也是控制对手的重要手段。如果能打好摔跤基础，你在站立时就有更多主动权，一旦进入地面，你也能更有效地进行控制。
学习MMA基础，你可能需要注意：
需要找到专业的MMA训练馆： 学习MMA需要一个能够提供多种格斗术训练的专业场馆和经验丰富的教练团队。
系统性学习： MMA不是简单地把各种技术拼凑在一起，而是要学习它们之间的衔接和配合。这就需要一个系统性的学习计划。
伤病风险： MMA的实战对抗性很强，受伤的风险相对较高，需要做好防护措施。
什么才算是“最快”和“最厉害”？
“最快”： 指的是在短时间内，你能掌握一套相对有效的技术体系，并在对抗中看到明显的进步。这通常意味着技术原理不复杂，训练方法直接，而且能快速应用到实战中。
“最厉害”： 指的是你的格斗术在真实的对抗中，能够有效地保护自己，并能够击败对手。这可能意味着你的技术有强大的杀伤力，或者有极强的控制力，或者能让你在劣势中翻盘。
总结一下，如果你想学得快又厉害，我个人会更倾向于：
1. 从泰拳开始，打好站立打击基础。 它的打击方式直接、凶猛，见效快，能迅速提升你的自信心和抗击打能力。
2. 如果想更进一步，学习巴西柔术，弥补地面缠斗的短板。 它的以弱胜强哲学和降服技的威力，会让你在实战中如虎添翼。
3. 如果条件允许，可以考虑MMA训练，将站立和地面技术有机结合。 这样能让你成为一个更全面的格斗者。
关键点：
找到好教练： 这是最重要的！一个好教练能让你少走弯路，事半功倍。
持之以恒的训练： 没有哪个格斗术可以一蹴而就。再快的学习速度，也需要你付出时间和汗水。
保持学习心态： 永远不要停止学习和进步。即使学得再快，再厉害，也要保持谦虚和开放的心态。
了解自己的身体： 每个人的身体条件都不同，找到最适合自己的格斗术和训练方式。
所以，别纠结于哪个“最”字，找到你真正感兴趣的，然后用心去学，去练，你会发现，无论是什么格斗术，只要你练到位了，它都能让你变得厉害。
不过，如果非要挑一些相对来说入门门槛不高，见效比较快，而且在实战中确实有很高效率的格斗术，我个人会倾向于推荐这几类，而且会给你细细掰扯掰扯为啥。
1. 泰拳 (Muay Thai)
为什么说泰拳学得快又厉害？
全方位的打击体系： 泰拳被称为“八肢艺术”，因为它不仅可以使用拳头和腿，还能巧妙运用膝盖和肘部。这意味着你在学习过程中，能够掌握多种多样的攻击方式，打击面广。比如，一个凶狠的低扫，一个刁钻的膝撞，或者一个近距离的肘击，都能在瞬间给对手造成重创。这些技术的原理相对直接，容易理解和模仿。
实战导向的训练： 泰拳的训练本身就非常强调实战。大量的体能训练、沙袋、护具对抗，都是为了模拟真实的战斗场景。这种“硬碰硬”的训练方式能让你快速适应对抗的压力，提高抗击打能力和反应速度。你不会学一堆花里胡哨但实用性不强的招式，而是直接把你丢进实战的环境里去磨练。
膝肘的威力： 泰拳的膝击和肘击在近距离内有着毁灭性的杀伤力。想象一下，在缠抱中一个膝盖直击腹部或大腿，或者一个近距离的肘击扫过对手的头部，那效果是立竿见影的。这些技术相对来说比复杂的拳法组合更容易掌握，而且威力惊人。
步法和防守： 虽然泰拳以进攻凶猛著称，但它的步法和防守也同样重要。通过大量的站桩和闪躲训练，你能学会如何保持平衡，如何卸力，如何有效地格挡和反击。这些基础的防守技巧是任何厉害的格斗术都不可或缺的，而泰拳在这方面的训练也很扎实。
学习泰拳，你可能需要注意：
体能要求高： 泰拳训练非常消耗体能，你得做好大量跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐的准备。如果体能跟不上，会影响学习进度。
抗击打训练： 学习泰拳免不了要挨打，你需要一定的心理准备和身体素质来承受训练中的碰撞。
教练的指导至关重要： 找到一个好的泰拳教练，他能教会你正确的发力方式、节奏感和时机把握。
2. 巴西柔术 (Brazilian JiuJitsu)
你可能会觉得，巴西柔术不是讲究地面缠斗吗？地面缠斗听起来好像很复杂，学起来不会很慢吗？其实不然，巴西柔术的“快”体现在它的实操性和以弱胜强的哲学上。
以小博大的原理： 巴西柔术的核心是利用杠杆原理和身体的控制来制服比你更强大的对手，尤其是地面缠斗。这意味着，即使你身体素质不如对方，只要技术到位，你就能有效地控制住对方，甚至降服对方。这种“技术压制”的理念，让你能更快地看到学习的成效。
降服技的威力： 一旦你掌握了各种关节技（如十字固、三角绞）和绞技（如裸绞、手臂三角绞），你就能在不使用蛮力的情况下，用一个巧妙的动作让对手屈服。这些降服技，一旦成功施展，几乎是无法摆脱的，其“厉害”程度不言而喻。
思维模式的训练： 巴西柔术不仅仅是身体的对抗，更是脑力的较量。你需要学会观察对手的动作，预判其意图，并做出最有效的应对。这种思维训练能让你在实战中更冷静、更聪明地解决问题。
相对安全的训练环境： 尽管有降服技，但巴西柔术的训练通常是在有严格规则和安全保障下的对练（Roll）。这使得你在学习过程中能够不断地尝试和练习各种技术，而不用过于担心受伤。
学习巴西柔术，你可能需要注意：
对空间的理解： 巴西柔术非常讲究对空间和身体角度的理解。初学者可能会觉得有点绕，需要时间去适应。
体能同样重要： 虽然不完全依赖蛮力，但地面缠斗消耗的体能也非常大。你需要有足够的耐力来完成长时间的对抗。
耐心和毅力： 巴西柔术的学习曲线可能在初期会有些陡峭，你需要有耐心去理解各种体位控制和转移。
3. 综合格斗 (Mixed Martial Arts MMA) 的基础技术
虽然MMA本身是多种格斗术的结合，但如果你能系统地学习MMA的基础技术，也能让你在短时间内具备一定的实战能力。
技术融合与实用性： MMA训练会融合拳击、泰拳、摔跤、巴西柔术等多种技术。这意味着你不会只专注于某一方面，而是学习如何将站立打击与地面缠斗有机结合。比如，你学会了如何用拳击的步法来接近对手，然后用泰拳的膝撞，最后将其摔倒进行地面降服。这种全面性的训练，能让你应对各种不同的对手和局面。
强调有效性： MMA训练的宗旨就是为了实战的有效性。教练会教你最直接、最有效率的方式去击倒或降服对手，剔除那些不必要的复杂动作。
摔跤基础： 很多时候，一场比赛的胜负取决于谁能控制比赛的场地——是在站立击打还是在地面缠斗。而优秀的摔跤技术是进入地面的关键，也是控制对手的重要手段。如果能打好摔跤基础，你在站立时就有更多主动权，一旦进入地面，你也能更有效地进行控制。
学习MMA基础，你可能需要注意：
需要找到专业的MMA训练馆： 学习MMA需要一个能够提供多种格斗术训练的专业场馆和经验丰富的教练团队。
系统性学习： MMA不是简单地把各种技术拼凑在一起，而是要学习它们之间的衔接和配合。这就需要一个系统性的学习计划。
伤病风险： MMA的实战对抗性很强，受伤的风险相对较高，需要做好防护措施。
什么才算是“最快”和“最厉害”？
“最快”： 指的是在短时间内，你能掌握一套相对有效的技术体系，并在对抗中看到明显的进步。这通常意味着技术原理不复杂，训练方法直接，而且能快速应用到实战中。
“最厉害”： 指的是你的格斗术在真实的对抗中，能够有效地保护自己，并能够击败对手。这可能意味着你的技术有强大的杀伤力，或者有极强的控制力，或者能让你在劣势中翻盘。
总结一下，如果你想学得快又厉害，我个人会更倾向于：
1. 从泰拳开始，打好站立打击基础。 它的打击方式直接、凶猛，见效快，能迅速提升你的自信心和抗击打能力。
2. 如果想更进一步，学习巴西柔术，弥补地面缠斗的短板。 它的以弱胜强哲学和降服技的威力，会让你在实战中如虎添翼。
3. 如果条件允许，可以考虑MMA训练，将站立和地面技术有机结合。 这样能让你成为一个更全面的格斗者。
关键点：
找到好教练： 这是最重要的！一个好教练能让你少走弯路，事半功倍。
持之以恒的训练： 没有哪个格斗术可以一蹴而就。再快的学习速度，也需要你付出时间和汗水。
保持学习心态： 永远不要停止学习和进步。即使学得再快，再厉害，也要保持谦虚和开放的心态。
了解自己的身体： 每个人的身体条件都不同，找到最适合自己的格斗术和训练方式。
所以，别纠结于哪个“最”字，找到你真正感兴趣的，然后用心去学，去练，你会发现，无论是什么格斗术，只要你练到位了，它都能让你变得厉害。
网友意见
不存在。
因为武技发挥出来的前提是，你的身体素质能跟得上你的技术并把它发挥出来，你想速成或者节约时间不可能的。必须一步一个脚印。你可以做到学得快，也可以做到学的厉害，但是没法同时做到两个。
有些杠精可能又要抬杠了，我身边谁谁谁练什么格斗就只学了三个月，出来就怎么怎么厉害啊啥的。但是兄弟，动动脑子，种地都不能保证3个月就种出东西。他练三个月啥水平心里没点数？对，他是厉害，但是他这个厉害是建立在他这个水平里是一群根本没有学习过任何格斗的普通人，他当然厉害。周围的土都没种东西，你这块土哪怕随便撒点种子都能长出点苗，这一对比他能不厉害吗？关键是这点苗能长出果实吗？
做人做事，就得一步一个脚印，练武也就这么简单，锻炼身体，学好技术，积累实战经验。这东西不是短时间能通过恶补或者速成就能做到的。如果别人努力几年十几年才能得到的东西你随便搞两下就能得到，那这个世界就乱套了。
本人不针对任何人和格斗门派，请自行对号入座。
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